舌を制御する
クリスチャン・リングア著
導入
言葉には力があります。ほんの数秒で、あなたを元気づけることも、打ちのめすこともできます。言葉を賢く使うことが大切です。優しい言葉は慰めや励ましを与えてくれますが、間違った言葉は永遠に残る傷を負わせることもあります。
聖書は、私たちの言葉は単なる音ではなく、責任を負わなければならないと教えています。ヤコブの手紙3章5節には、「舌は体の小さな部分ですが、人に大きな影響を与えます」とあります。つまり、私たちが何を言うかは、それが小さなことであれ大きなことであれ、誰かを元気づけることも、傷つけることもできるのです。
これを踏まえて、あなたは話す際にどのように言葉を用いるかを学びます。神を敬い、言葉をコントロールし、人を傷つけるのではなく築き上げるために。結局のところ、言葉は私たちの心の中を雄弁に物語ります。否定的な言葉を発することは、心を怒りで満たし、人々を遠ざけ、人間関係を破壊します。一方、愛、忍耐、真実に満ちた言葉は、キリストを映す心を育みます。
聖書における話し方
重要聖句: 箴言 18:21
「舌には生と死の力があり、それを愛する者はその実を食べる。」
言葉には力がある
衝動的に何かを言ってしまい、後で後悔したことはありませんか？あるいは、人生で困難な状況にあった時に褒められ、その褒め言葉で一日が明るくなった経験はありませんか？
このことから、言葉は建設的にも破壊的にもなり得ることがわかります。私たちの言葉の影響は聖書によって十分に理解されています。例えば、言葉は人を癒すことも、傷つけることもできます。
箴言18章21節は、生と死は舌に結びついていると教えています。私たちは話すとき、自分の言葉が人間関係、周りの人々、そして自分自身にさえ直接影響を与える可能性があることを自覚しなければなりません。
イエスは、私たちの行いは心の中にあるものを直接反映するものだと言っています。私たちが口にする言葉は、私たちが想像する以上に私たち自身について多くを語っています。
聖書は、私たちがどのような言葉を使うべきかについて何を教えてくれているでしょうか。そして、言葉を通してポジティブな雰囲気を醸し出すには、どのようなアプローチを取ればよいのでしょうか。知恵と優しさをもって話すことを学ぶことで、私たちは神の心を反映し、言葉を用いて命をもたらすことができるのです。これは、次の重要な真理、すなわち言葉の力へと繋がります。
言葉の力と影響力
誰かの優しい言葉に励まされた時のことを覚えていますか？「あなたを信頼しています」「あなたは一人じゃないですよ」といった言葉は、あなたを励まし、前進し続ける力を与えてくれます。
一方、批判や侮辱はあまりにも辛辣で、人の心に永遠に残ることもあります。多くの人は、幼少期や繊細な時期に受けた否定的な言葉の傷を背負っています。
ヤコブ3:5-6が「森林火災を引き起こす小さな火花舌は制御されないと破壊的な力を持つこともある。軽率な一言や怒りの発言が、
議論の文脈に誤りが生じ、消すことのできない長期的なダメージを与える可能性があります。
このような理由から、聖書は信者たちに言葉を慎重に用いるよう強く勧めています。聖霊に導かれるとき、私たちの言葉はキリストを反映するものとなり、愛、真理、そして励ましを他の人々に伝えるものとなるのです。
聖書は話し方について何と言っていますか?
聖書には、どのように話すべきかについての知恵が満ち溢れています。ここでは、いくつかの重要な真理をご紹介します。
「あなた方の口から不健全な言葉が出るのではなく、必要に応じて他の人を築き上げるのに役立つ言葉だけを出しなさい。」 （エペソ4:29）
これは、他人の悪口や批判、その他の否定的な発言を避けることに焦点を当てています。その代わりに、やる気を起こさせ、高揚させ、穏やかな雰囲気を作り出すような行動や発言を選ぶべきです。
「主は偽りの唇を憎み、誠実な人を喜ばれる。」 （箴言 12:22）
私たちの言葉は真実に基づくべきであり、欺瞞に基づくべきではありません。嘘は、大小を問わず、信頼と人間関係を損ないます。
「優しい答えは憤りを和らげるが、厳しい言葉は怒りをかき立てる。」 （箴言 15:1）
口論がエスカレートする様子を考えてみてください。声が大きくなり、激しい言葉が飛び交うと、事態はさらに悪化します。しかし、冷静で親切な対応は緊張を和らげ、平和を取り戻すことができます。
しかし、わたしは言います。裁きの日には、すべての人が自分の語ったすべてのむなしい言葉について、言い開きをしなければなりません。」 （マタイ12:36）
それは深刻な発言です。どんな軽率な言葉も、どんな侮辱も、どんな噂話も、どんな嘘も、神にとっては大切なのです。だからこそ、私たちは、その影響を考えずに発言する前に、よく考えるべきです。
なぜ私たちは言葉や話し方をコントロールするのがこんなに難しいのでしょうか?
言葉の意味を理解しているにもかかわらず、なぜ私たちはそもそも言葉を抑えるのに苦労するのでしょうか？ 噂話、不満の吐露、ネガティブな発言は、ある人にとってはまさにうってつけですが、ある人にとっては、ただ深く考えずに口に出してしまうだけかもしれません。プライドやフラストレーションではなく、もしかしたら不安感から、望ましくないことを言ってしまうのかもしれません。
イエスはルカ6章45節でこう言っています。「口は心にあることを語る。彼が言いたいのは、私たちの言葉は私たちの内面の表現であるということです。
これはまた、私たちの言葉が心の感情を反映することを示しています。ですから、愛と知恵に満ちているほど、言葉はより良くなります。逆に、怒り、苦々しさ、プライドは感情をそのまま表し、言葉をコントロールすることが難しくなります。心は話し方を変えることで制御することができ、それが言葉のコントロールの真髄なのです。
言葉を善のために使うにはどうすればいいでしょうか?
言葉を通して神に敬意を払い、神を敬うには、意識的な努力が必要です。以下に、私が提案する実践的なステップをいくつかご紹介します。
- 話すときは間を取る
何かを言う前に、以下の質問をして、言いたいことをそのまま言ってもいいかどうかを確認してください。
- 「これは真実ですか？」
- 「この情報は建設的でしょうか？」
- 「これは重要ですか？」
答えが「いいえ」の場合、答えは、たいていの場合、黙っていることです。
- 肯定の言葉を使う
他人を批判するのをやめて、代わりに手を差し伸べましょう。時には、相手の人生をより良い方向に変えるのに必要なのは、少しの励ましの言葉をかけることだけなのです。
- 神にあなたの心を改革させてください
怒りや苛立ちから言葉を発していることに気づいたら、ひざまずいて神に助けを祈りましょう。祈りと聖書の朗読に時間を割きましょう。そうすれば、あなたの考え方や話し方が変わるでしょう。
- 自分が悪いときは償いをしましょう
誰もがそれぞれに個性を持っています。もし失礼な発言をしてしまった時は、自分の過ちを認めるよう最善を尽くしましょう。謝罪は大きな助けとなり、厳しい言葉によって受けたダメージを修復するのに役立ちます。
- 自分について悪いことを考えるのをやめる
話し方や表現の仕方は、あなたが何を聞いたり見たりしたか、そして何を考えているかによっても影響を受けます。適切な人々に囲まれることが大切です。例えば、ネガティブな環境に囲まれていると、それはあなたの言葉にも反映されます。真理に焦点を当て、神の言葉を信頼することで、より良い話し方ができるようになります。
私たちの言葉がどのように私たちの心と性格を反映するか
もしかしたら、感情の赴くままに何かを言ってしまい、すぐに後悔したかもしれません。あるいは、怒りに任せて言った言葉が、その時は大したことではないと思っていたのに、後になって誰かを傷つけたことに気づいたかもしれません。
私たちは人の気持ちを尊重し、言葉遣いに配慮しなければなりません。優しさであれ辛さであれ、励ましであれ批判であれ、私たちがどのように自分の気持ちを表現するかは、私たちの心の状態を露呈します。ルカによる福音書6章45節にあるイエスの言葉によれば、私たちの言葉は心の中で何が起こっているかを直接反映するのです。
イエスはルカ6章45節でこのことを明確に述べています。「善人はその心にある善い倉から善いものを取り出し、悪人はその心にある悪い倉から悪いものを取り出します。心に満ちていることを口は語るからです。」
これは、私たちが口にする言葉が、私たちの内面に存在するものの直接的な結果であることを意味します。心が愛、信仰、そして忍耐で満たされているとき、その内なる豊かさは自然に私たちの言葉を形作り、私たちの言葉すべてにキリストのような痕跡を残します。しかし、もし私たちの心が苦々しさ、プライド、怒りに蝕まれているなら、それらもまた溢れ出し、内面の真の状態を露呈するでしょう。
私たちの言葉は，どのように私たちの人格を反映しているでしょうか。どうすれば，私たちの言葉がイエス・キリストの教えから外れないようにできるでしょうか。
言葉は人の真の性格を表す
身近な人のことを思い出してみてください。幸せで穏やかな人は、たいてい他人のことを褒めることが多いことに気づいていますか？一方、ネガティブで辛辣な人は、たいていその逆のことをします。彼らは他人を傷つける方法を探そうとするのです。
理由は単純です。言葉は私たちの思考の表れだからです。感謝、優しさ、知恵といった幸せなことが心に宿れば、それらは言葉にも反映されます。そして、怒り、嫉妬、ネガティブな感情が思考を支配すれば、それらの感情は必然的に表に出てしまいます。だからこそ、言葉遣いを磨くということは、単に言葉を操作することではなく、むしろ心を変える努力をすることなのです。
不注意な言葉の危険性
私たちの言葉は、予期せぬ影響を与えることがあります。軽い冗談が誰かの気分を害するかもしれませんし、厳しい言葉が誰かの自信を傷つけるかもしれません。箴言12章18節にはこうあります。「無謀な者の言葉は剣のように突き刺すが、賢い者の舌は癒しをもたらす。」
傷がどのように負わされるかを考えてみてください。それは人の心の奥底まで深く切り込み、傷跡を残します。同時に、それは人を回復させる力も持ちます。人は言葉を通して癒されることができ、私たちは言葉の力に感謝しなければなりません。話す前に深く考えることの大切さは、決して軽視できません。怒りに任せて発した後悔の言葉は取り返しがつかず、予想以上に深く、長く続く影響を及ぼします。そのような傷を他人に与えないためには、話す際に常に注意を払うことが不可欠です。これは、友人や家族など、最も親しい人であっても、すべての人に当てはまります。私の心の真の変化は神から来ます。ですから、私は神に私の心を変えてもらい、私がコミュニケーションを選択する方法を変えてもらう必要があります。
コロサイ4章6節では、聖書は次のように語っています。 「恵み」 話し方を変え、質問に対してすぐに答える必要があることを指します。すべての会話は思慮深く、優しく、真実と優しさで味付けされ、「恵みに満ち、塩で味付け」されるべきです。
実際には、常に理解、忍耐、そして優しさを持って話す必要があります。優しさよりも強さ、噂話よりも真実、批判よりも励ましを重視するべきです。
塩は食品の保存と風味付けに使われます。これは、言葉が価値を吹き込まれ、保存され、人を消耗させたり落胆させたりするために発せられるものではないことに似ています。
神の知恵に委ねられた心は、言葉にも反映され始めます。破滅を語るのではなく、言葉を通して命が滲み出し、他者との対話においてキリストの愛を映し出すようになります。
間違えると何が起こるのでしょうか?
誰もが常に正しいことを言えるわけではありません。誰もが、言ってはいけないことを言ってしまうことがあります。誰にでも、イライラしたり、うっかり口を滑らせたりする瞬間はあります。しかし、幸いなことに、神は慈悲深く、私たちにも同じ慈悲を他者に与えるよう呼びかけておられます。
失敗したときには、次のことができます。
- 謝りましょう。心からの「ごめんなさい」は、軽率な言葉で壊れた関係を修復するのに役立ちます。
- 自分の役割を果たしましょう。誰かの言葉が他人を傷つけてしまったら、その関係を修復するよう努力しなければなりません。
- 神の介入を求めましょう。コミュニケーションの方法を変えることは、私たち自身の力だけでは不可能です。神の力と知恵だけが助けとなります。
ヤコブの手紙1章19節には、率直ながらも効果的な指針が示されています。「すべての人は、聞くことに早く、語ることに遅く、怒ることに遅くあるべきです。」この習慣を身につけたら、私たちの話し方はどれほど変わるでしょうか。
言葉の選び方が重要
現代人は言葉選びに過度に無頓着になりがちです。ソーシャルメディアには、否定的な言葉、議論、ゴシップが溢れています。人々は論理性に欠けた話し方をし、多くの場合、言葉を励ましではなく攻撃の手段として使っています。キリストの弟子として、私たちはこの怒りに満ちた世界において、言葉選びにおいて際立つべきです。
- 不満を感謝の気持ちに変えましょう。
- 噂話を励ましの言葉に変えましょう。
- 怒りを忍耐に変えましょう。
神の愛、知恵、そして御言葉には、常に力強いメッセージが伴うべきです。これは、大きな出来事の時だけでなく、普段の会話の中でも行われるべきです。
ディスカッション: 言葉（あなた自身の言葉、あるいは他人の言葉）はあなたの人生にどのような影響を与えてきましたか?
- 誰かに励まされて強くなったことはありますか？どんな気持ちになりましたか？
- 誰かに言われたことで傷ついたことを覚えていますか？それはあなたにどのような影響を与えましたか？
- あなたのスピーチに関して、ゴシップ、批判、あるいは短気さなど、具体的にどのような点が難しいと感じますか?
- 今週のスピーチに関して実行できる 1 つのステップは何ですか?
結局のところ、すべての言葉は私たちの心の中にあるものの投影です。話し方を変えるには、まず神が私たちの心を変えてくださるようにしなければなりません。今週、自分の言葉の使い方に気を配りましょう。それは役に立っているでしょうか？真実を語っているでしょうか？神の愛を体現しているでしょうか？
知恵と忍耐、そして優しい心をもって話せるよう、主の導きを祈り求めてください。今日あなたが選ぶ言葉は、誰かを築き上げることも、打ち砕くことも、癒すことも、傷つけることもできることを忘れないでください。ですから、賢く言葉を選びましょう。
知恵を通して舌を制御する
主要聖句: ヤコブの手紙3章5-6節
「舌は体の小さな部分ですが、大きな誇りを持ちます。小さな火花で大きな森が燃え上がることを考えてみてください。舌もまた火です。体の器官の中では悪の世界です。舌は体全体を腐敗させ、人生の全行程を燃やし、それ自身も地獄の火に焼かれます。」
知恵と言葉の関係
何かの時に、自分が言ったことを撤回したいと思うことはありませんか？それは、油断なく言った褒め言葉、やや辛辣な批判、あるいは、ある程度の真実はあるものの、大部分は嘘だった発言かもしれません。言葉はあっという間に表現できますが、その影響はずっと長く続くことがあります。
知恵とは、単に何を言うべきかを知っていることだけではありません。口を閉ざし、機転と率直さをもって話すことも含まれます。知恵がなければ、言葉は噂話、欺瞞、その他の争いに終わってしまう可能性が高いです。知恵があれば、言葉は明晰さ、癒し、そして励ましをもたらします。
不注意な発言が引き起こす問題を理解する
世の中に存在する多くの問題は、すべて不注意な発言から生じています。思いやりのない言葉によって人間関係は崩壊し、嘘によって信頼は打ち砕かれます。噂を広める人々によって、コミュニティは傷つけられます。
人生が私たちに警告する一つの危険は、軽率な言葉から生じる苦しみです。それはあっという間に悪化する可能性があります。箴言10章19節にはこうあります。「罪は言葉を増やすことによって終わるものではないが、賢明な人は口を閉ざす。「簡単に言えば、話しすぎると、ほぼ確実に問題が発生するということです。」
自分の考えを口にするのは簡単ですが、常識はそうではないことを示しています。すべての状況で意見が必要というわけではなく、すべての考えを口にする必要もありません。真の知恵とは、いつ口にすべきか、いつ沈黙すべきかを知ることです。
正直さと誠実さを選択する
真実と知恵は互いに絡み合った概念です。賢明な人は、難しい会話にも誠実に取り組み、信頼を築く手段として誠実さを最優先します。
箴言12章22節にはこうあります。「主は偽りの唇を憎み、誠実な人を喜ばれる。.”
どんなに小さな嘘でも、一つは次々と嘘を生み、逃れるのが難しくなります。たとえ不快な状況であっても、正直であることは平和と自由をもたらします。
しかし、賢明な人は、愛のない真実は優しさを反映しないことを理解しています。思慮分別がなければ、優しさは不誠実よりも破壊的になりかねません。知恵は、真実を理解しつつ、それが人を傷つけるのではなく、癒す方法で提示されることを可能にします。
賢明に対立に対処する
挑発されると、つい暴力的に反応してしまいがちです。ほとんどの人は、反論するか自己弁護するかのどちらかを優先します。しかし、知恵は別のアプローチを示唆します。
優しい返事は怒りを鎮め、厳しい返事は怒りをかき立てます。箴言15章1節。賢い人は、感情に流されて返事をしてはいけないことを理解しています。賢い人は、少し間を置いて深呼吸し、適切な返事を考えます。優しい返事は緊張を和らげますが、厳しい返事は必ず緊張をエスカレートさせることを知っています。
知恵に頼るとき、私たちはプライドよりも平和を、争いよりも理解を選びます。
話し方を変えるために神の助けを求める
舌を完全に制御できる人はいません。どんなに賢い人でも、真実からかけ離れたことを言ってしまうことがあります。神はここで、私たちが正しい言葉を使うように助けてくださいます。
「例えば、詩篇141篇3節は、このことを非常によく表しています。『主よ、わたしの口を守ってください。わたしの唇の戸を守ってください。』」
言葉を自分でコントロールしようとするのではなく、神に助けを求めるべきかもしれません。神の言葉を理解し、神の知恵を求めることに時間を費やすなら、私たちの話し方は自然と良くなるでしょう。
賢明で敬虔な言葉への道
言葉をコントロールすることを学ぶことは生涯にわたる努力ですが、非常にやりがいのあることです。知恵があれば、不必要な衝突を終わらせ、人間関係を強め、あらゆる会話の中で主を敬うことができます。今週は、次のことに努めましょう。
- 話す前に考えましょう。
- 他人をけなすのではなく、励ます言葉を使いましょう。
- 嘘よりも正直を選びなさい。
- 怒って返事をする前に、少し休憩しましょう。
- 私たちのスピーチにおいて主に知恵を求めましょう。
言葉を賢く使えば、問題を引き起こす心配をする必要はなく、平和と信仰と慈悲の環境を促進できます。
話す前に神の知恵を求める
何か言ってしまった後、すぐに取り消したいと思ったことはありませんか？もしかしたら、それは軽率な発言だったり、イライラして辛辣な返答をしてしまったり、あるいは相手にうまく伝わらなかった冗談だったりしたのかもしれません。
言葉には力があります。癒すことも傷つけることも、励ますことも落胆させることも、人と人を近づけることも遠ざけることもできます。そして一度口にしてしまった言葉は、二度と元に戻ることはできません。
だからこそ、言葉遣いにおいて知恵はとても重要なのです。私たちが何を言い、どのように言うかは神にとって重要です。神は私たちに、注意深く、話す前に考え、会話の中で神の知恵を求めるように呼びかけておられます。
ヤコブ1章19節には、シンプルだが力強いアドバイスが記されています。 「人は皆、聞くのに早く、話すのに遅く、怒るのに遅くあるべきです。」
ソーシャルメディアや白熱した議論、あるいは何気ない会話でも、考えなしに言葉が発せられることが多い現代において、この聖句は私たちに、立ち止まって考え、言葉を賢く選ぶことを思い出させてくれます。
不注意な言葉の代償
私たちは皆、良いものも悪いものも、言葉の影響を経験したことがあります。
適切な時にかけられた優しい言葉は、慰めと希望をもたらします。しかし、軽率な言葉や厳しい言葉は、一生消えない傷を残すこともあります。
誰かの言葉に傷ついた時のことを思い出してください。親、先生、友人、あるいは見知らぬ人かもしれません。何年も前に言われた言葉が、今でも心に響くことがあります。
一方で、誰かに励まされた時のことを思い出してみてください。もしかしたら、自分では気づかなかったあなたの可能性に、その人は気づいていたのかもしれません。諦めそうになった時に、その人の言葉が勇気を与え、前に進む力を与えてくれたのかもしれません。
それが言葉の力です。だからこそ、話す前に神の知恵を求めることがとても重要なのです。
立ち止まって神の知恵を求める方法
では、どうすれば一呼吸置いて、自分の言葉の中に神を招くことができるようになるのでしょうか。
まず、ゆっくり考えましょう。急いで返事をするのではなく、少し時間を取って祈ったり、考えたりしてみましょう。ほんの少しの休止でも、言葉の選び方に変化が生まれます。
第二に、私たちは知恵を求める必要があります。箴言2章6節にはこうあります。 「主は知恵を与え、その口から知識と理解が出るからである。」
何を言えばいいのか、あるいはそもそも何か言うべきなのか分からない時は、神に導きを求めることができます。神は、知恵を求める者に知恵を与えると約束しておられます。
第三に、私たちは自分の動機を吟味する必要があります。話す前に、自分自身に問いかけてみましょう。
- これは役に立つでしょうか、それとも有害でしょうか?
- 私は愛から話しているのでしょうか、それとも不満から話しているのでしょうか?
- もしイエスが私の隣に立っていたら、私はこう言うでしょうか？
言葉を知恵を通してフィルタリングすると、私たちは衝動だけでなく意図を持って話すようになります。
恵みと真実をもって語る
神は私たちに真実と恵みの両方をもって語るよう求めておられます。
エペソ4:29は私たちに思い出させます。 「あなた方の口から不健全な言葉が出るのではなく、ただ必要に応じて他の人を築き上げるのに役立つ言葉だけを語りなさい。それは聞く人の益となるでしょう。」
つまり、私たちの言葉は正直でありながら辛辣ではなく、励ましでありながら偽りではなく、毅然とした態度でありながら優しさに満ちているべきだということです。難しい会話を避けることではありません。時には真実を語らなければならないこともあります。しかし、知恵は、傷つけるのではなく癒しをもたらすような言い方を教えてくれます。
イエスはまさにその完璧な例です。イエスは大胆に真実を語りましたが、常に愛と忍耐と理解をもってそれを語られました。
間違えたとき
舌を完全に制御できる人はいません。どんなに慎重な人でも、後悔するようなことを言ってしまうことがあります。
良い知らせは、神の恵みが私たちの過ちを覆い隠してくれることです。私たちが何かに失敗したとき、もし言葉で誰かを傷つけたなら謝り、不注意な発言をしたならそれを正し、次回はもっとうまくやれるよう神に助けを求めることができます。
箴言15章1節は私たちに思い出させます。 「優しい答えは憤りを和らげるが、厳しい言葉は怒りをかき立てる。」
「ごめんなさい」という一言で、多くの傷を癒すことができます。そして、怒りよりも優しさを選ぶことで、会話の流れを変えることができるのです。
ディスカッション: 自分の言葉を後悔したことはありますか?
- 怒って何かを言ってしまい、取り消したいと思ったことはありませんか?
- 誰かの不注意な言葉で傷ついた経験はありますか?
- 話す前にもっと知恵を使うべきだった状況はどんなときですか?
- 今週、あなたのスピーチに神を招くにはどうすればよいでしょうか。
言葉には力があります。命をもたらすことも、破滅をもたらすこともできます。キリストを反映させることも、人々をキリストから遠ざけることもできます。
だからこそ、話す前に神の知恵を求めることがとても大切なのです。それは単に間違いを避けるためだけでなく、言葉を通して周りの人々を祝福し、励まし、築き上げるために使うことなのです。
今週は、話す前にゆっくりしましょう。会話の中で知恵が与えられるよう祈りましょう。そして、キリストの愛と恵みを反映する言葉を選びましょう。
なぜなら、私たちが神を言葉の中に招き入れるとき、私たちの言葉は命と癒しと真理の源となるからです。
恵みと真実をもって語る
重要聖句: エペソ4:29
「あなた方の口から不健全な言葉が出るのではなく、ただ必要に応じて他の人を築き上げるのに役立つ言葉だけを語りなさい。それは聞く人の益となるでしょう。」
恵みと真実は手を取り合う
恵みをもって語るということは、たとえ挑発されたとしても、優しさと忍耐をもって対応することを意味します。それは、特に怒りを当然のことと感じてしまう時に、私たちの中にあるキリストの優しさを反映します。恵みをもって語るということは、真実を避けたり隠したりすることではありません。むしろ、恵みをもって語るということは、愛と敬意、そして救済に満ちた方法で正直であることを意味します。それは、正しいことを主張し、自分の信念を隠さないことを意味します。しかし、誰もが知っているように、恵みのない真実は厳しく、人を傷つけます。
イエスは完全な恵みと真実の模範を示しました。イエスの言葉は常に率直で、愛に満ちていました。姦淫の罪で捕らえられた女性（ヨハネ8:1-11）の件でイエスがどのように扱われたかを考えてみてください。イエスは、彼女を裁き、罪に定めようとする宗教指導者たちと対峙しなければなりませんでした。イエスは恵みを示し、こう言われました。 「わたしもあなたを非難しません。」 同時に、イエスは真実を語りました。 「今すぐ行って、罪深い生活を捨てなさい。」 それが私たち全員が目指すべきバランスです。
言葉でみんなをやる気にさせる
多くの人は励ましの力を軽視しています。人を動機づけたり励ますための言葉は、相手の視点を大きく変え、自分の価値を理解し、困難な状況に対処する助けとなることがあります。「慈しみの言葉は蜂の巣のようだ。魂に甘く、骨を癒す。」― 箴言 16:24。ですから、励ましの言葉は複雑すぎる必要はありません。「あなたなら大丈夫よ」や「あなたは素晴らしいことをしているわ」といったシンプルな言葉で十分です。「神様はあなたと共にいて、あなたを安全に導いてくれるでしょう」といった言葉でも良いのです。
誰もが自分の価値を知っていると私たちは思っていますが、多くの人は毎日、自分には価値がなく、重要ではないと感じながら生きています。だからこそ、優しく心のこもった褒め言葉は、辛い一日を乗り越え、人生に光をもたらす助けとなるのです。
しかし、そうする一方で、私たちは誠実であり、話し方を調整しなければなりません。相手が助けを必要としているにもかかわらず、それを求めようとしないので、相手の話を聞き、相手を助けるような対応をすることを学ぶことは非常に重要です。
傷つける言葉ではなく、癒しの言葉を使う
厳しい批判、無神経な発言、辛辣なユーモアで心が痛む経験は、誰にでもあるでしょう。言葉がどれほど強力で、どれほど人を傷つけるかを思い知らされる経験です。そして正直に言うと、私たちは皆、考えなしに発言することで、同じような状況に陥らせてしまったことがあるのです。
ヤコブ1章26節によれば、「もし舌を制御せずに自分は信心深いと考えている人がいたら、その人の信心は無意味であり、その人は自分自身を欺いているのです。実のところ、善意を持つだけでは十分ではありません。注意と配慮を持ってコミュニケーションをとる方法を知っておく必要があります。
それは、厳しさよりも優しさ、判断よりも理解、傷つける言葉よりも癒す言葉を選ぶことを意味します。
だからといって、難しいやり取りを避けなければならないわけではありません。時には、真実を伝えることが対立につながることもあります。しかし、そんな時でも、相手を非難することなく、適切な言葉を選ぶことができます。
イエスは罪を無視しませんでしたが、人々を辱めることもありませんでした。破滅ではなく、変革へと導くような言葉を語りました。私たちは、そのような言葉を癒しと回復と融合させるべきです。真理をもたらす言葉です。
どのように話し方を変えるのでしょうか?
違った話し方をするには、ただ努力する以上のことが求められます。神に私たちの心を変えてもらうことが必要です。
イエスはルカ6:45でこう言っています。 「心にあることを口は語るからである。」
怒り、フラストレーション、そして苦々しささえも、言葉に表れてしまうことがあります。しかし、もし神が私たちの心を知恵、愛、そして恵みで満たしてくださるなら、私たちの心は自然とそれを反映するでしょう。まずは、毎日神に導かれるように祈ることです。「主よ、今日も知恵と優しさと真実をもって語れるようお助けください」という、シンプルながらも力強い言葉は、大きな影響を与えます。また、特にフラストレーションを感じている時は、話す前に少し間を置くこともできます。深呼吸をして、自分に問いかけてみましょう。 「これは親切なことなのか？これは必要なことなのか？これは本当なのか？」 多くの不必要な傷害を防ぐことができます。
間違えたとき
いつも正しいことを言える人はいません。誰もが後悔するようなことを言ってしまうものです。しかし、良い知らせは、神は恵みに満ちているということです。
私にとって、誰かを傷つけてしまったことを後悔した後の最善の行動は、謝ることです。「あんなことを言うべきじゃなかった。本当にごめんなさい」と心から謝ることで、問題を解決し、関係を築くことができます。
誰かが悪意を持って私たちに近づいてきたら、私たちは否定的な感情を手放し、許しの気持ちでそれを受け入れなければなりません。箴言19章11節にはこうあります。「人は知恵によって忍耐する。過ちを無視することはその人の栄光となる。」
たとえ間違いを犯した後でも、自分の言葉をどのように扱うべきかを知っていることは、私たちの性格を強く反映し、私たちに働いている神の恵みの力強い証しとなります。
恵みをもって真実を語るということは、ただ自分の言葉に心を留めるということではありません。神が私たちの心に入り、私たちの言葉が神の愛を反映するようにすることです。
今週は次のことに取り組みましょう。
- 毎日少なくとも 1 人を励ましてください。
- 難しい瞬間には話す前に一呼吸置いてください。
- 私たちの会話に知恵が与えられるようお祈りください。
賢明に使うとき、私たちの言葉には人々を励まし、癒し、キリストへと導く力があります。
スピーチにおける優しさ、忍耐、誠実さの役割
会話の中で、支えられたり、励まされたり、あるいは話を聞いてもらえたと感じたことはありますか？言葉は人を成長させ、安心させ、絆を強めることさえできます。しかし、言葉は逆の効果をもたらすこともあります。例えば、傷つけたり、分裂させたり、長く続く傷を負わせたりすることです。
ある程度、私たちの言葉は心の鏡です。優しくあることを選ぶでしょうか、それとも残酷なことを選ぶでしょうか。忍耐強いでしょうか、それとも考えなしに行動するでしょうか。誠実でしょうか、それとも都合よく嘘をつくでしょうか。誰もが人生のどこかでこれらの問いについて深く考える機会を持つでしょう。箴言16章24節にあるように、「恵みの言葉は蜂の巣の蜜のようだ。魂に甘く、骨を癒す。」主は私たちに、痛みを与えない優しい言葉、つまり癒しを求める心を授けてくださいました。
その目標に向かってどのように進んでいけばよいでしょうか。怒ったり、疲れたり、不適切なことを言いたくなったりした時、どのようにキリストに倣うよう自分を訓練すればよいのでしょうか。その答えは、優しさ、忍耐、そして誠実さにあります。
親切に話す
言葉遣いにおける優しさは、単に優しく話すだけではありません。人と接する際には、綿密な計画と配慮が必要です。誰かに優しく話すには、傷つける言葉ではなく、役立つ言葉を使う必要があります。
すべてが順調な時は、親切にするのは簡単です。しかし、真の試練は、失礼な、あるいは理不尽な反応に遭遇した時、つまり、イライラしたり、相手が親切にされるに値しないと感じたりした時に訪れます。そんな時こそ、感情ではなく、キリストの慈悲を反映することを選択しなければなりません。
私たちは、会ったことがあるかどうかに関わらず、常に互いに異なっています。「敵を愛し、善行をし、見返りを求めずに貸し与えなさい」（ルカによる福音書6章35節）。たとえ本質的に私たちを苛立たせる人であっても、他人について私たちが言う言葉もまた、愛の行為の一部です。より思いやりのある環境、つまり批判ではなく理解を促す環境を作りたいのであれば、あなた自身にも変化の余地があります。その変化は、謙虚さ、優しさ、そしてどんなに困難な人間関係においてもキリストを反映させようとする意志から、心の中で始まります。
ささやかな親切は、真実を語らなければならない、あるいは人を侮辱しなければならないという状況への対処法として使われるべきではありません。しかし、それは残酷さではなく愛をもって真実を伝えることを意味します。誰かを恥じ入らせることなく、正すことも、攻撃することなく、自分の不満を表現することもできます。
優しい言葉遣いは習慣です。練習すればするほど、自然とできるようになります。
言葉で忍耐を実践する
正直に言えば、私たちが後悔していることのほとんどは、早口で話しすぎたことに起因しています。私たちは反応するのではなく、反応してしまいます。意図を実践する機会もなく、感情に支配されてしまい、最終的に後悔に陥ってしまうのです。
私たちは立ち止まって考える代わりに、感情に支配されてしまいます。同様に、ヤコブの手紙1章19節には、シンプルながらも人生を変えるアドバイスが記されています。「すべての人は、聞くことに早く、舌を使うことに遅く、怒りを燃やすことに遅くあるべきです。」
「ゆっくり話す」という部分？ここで忍耐が重要になります。反応する前に一息つくこと。後悔するようなことを言わないように自制心を保つ瞬間です。
口論ですぐに白熱してしまった経験はありませんか？ 厳しい言葉が次々と飛び出し、いつの間にか会話は怒りと傷ついた感情の泥沼に。忍耐強く話さないと、こういうことが起こります。
しかし、もしそんな瞬間に私たちが立ち止まったらどうなるか想像してみてください。反応する前に一息ついたら。即座の反応ではなく理解を選んだら。どれほどの衝突が和らぎ、あるいは避けられたでしょうか。
忍耐とは、難しい会話を避けることではありません。知恵と自制心を持って対処することです。すべてのことに即座に反応する必要はないことを理解し、時には、優雅に話す準備ができるまで沈黙が最善の答えとなることもあると理解することです。
誠実さの重要性
優しさと忍耐が話し方に関するものであるならば、誠実さは何を言うかに関するものです。
主は真実の神であり、私たちも真実の民となるよう召しておられます。箴言12章22節にはこうあります。「主は偽りの唇を憎み、誠実な人を喜ばれる。」。
正直であることは、相手を傷つけるほど率直な言葉を使うことではありません。「ただ正直に言っているだけ」と言い訳できるわけでもありません。真の正直とは、誠実さを重んじ、思いやりを持ちながらも真実を伝えるために努力する人の心から生まれるものです。
正直さは、時に美徳であると同時に、時に挑戦となることもあります。争いを避けるために、半分だけ真実を話すのは良い選択肢のように思えるかもしれません。自分を良く見せたい時は、誇張することが逃げ道のように思えるかもしれません。そして、弱気な時に恐怖に襲われた時は、嘘をつくことが唯一の選択肢のように思えてしまうかもしれません。
嘘は、特に誰かの気持ちを守ったり、争いを避けるためについたりする場合、無害に思えるかもしれません。しかし稀に、真実を話すことで不必要な苦痛を引き起こし、小さな嘘の方がより良い選択のように思えることもあります。しかし、小さな嘘でさえ、信頼を徐々に削り取り、神、愛する人、そして自分自身との間に距離を生じさせてしまう可能性があります。
一度嘘をつくと、それを隠すためにまた嘘をつくことが多くなり、いつの間にか欺瞞の悪循環に陥ってしまいます。時が経つにつれて、人間関係は悪化し、誠実さは薄れ、自分自身に対してさえも正直でいることが難しくなります。一度壊れた信頼は、再構築するのが難しいものです。だからこそ聖書は真実を語ることを奨励し、正直さは信頼と誠実さの上に築かれ、神を敬う強い人間関係を育むのだと私たちに思い出させているのです。
しかし、真実は私たちを自由にし、平安を与え、明晰さをもたらします。真実を語るという約束を守ることで、誰に何を話したかを追跡するという重荷から解放されます。欺瞞は存在せず、何も隠すという重荷なしに、オープンに自分を表現することができます。
誠実さを忍耐と親切さと組み合わせると、誠実さは信頼を築き、関係を修復し、キリストの心を表すツールとなり、強力になります。
間違いを犯したとき
人生で間違いを犯さないことは不可能です。なぜなら、我慢の限界が来たり、親切を忘れたり、考えずに話してしまう時が必ずあるからです。私たちは完璧を目指しているのではなく、改善を目指しているのです。失敗した時は、責任を取ることができます。「あんなことを言うべきじゃなかった。ごめんなさい」という一言は、私たちが思っている以上に癒やしを与えてくれます。もし誰かが言葉で私たちを深く傷つけたとしても、憎しみを抱き続けるのではなく、許すという選択肢があります。結局のところ、怒りは私たち個人を傷つけるだけなのです。
箴言19章11節は次のような洞察を共有しています。人間の知恵は忍耐を生み出し、侮辱を無視することはその人の栄光となる。この場合、辛い言葉を大切にするのではなく、手放すことが幸せな人生を送るための最良の方法の一つであることを覚えておかなければなりません。
ディスカッション: どうすれば毎日敬虔な言葉を実践できるでしょうか?
- どのような親切な行為をスピーチに取り入れることができますか? また、どのようにすれば親切な行為を意識的に行うことができますか?
- あなたにとって最も難しいのは、誠実さ、忍耐、優しさのどれでしょうか?
- あなたは傷つくような言葉、あるいは励ましの言葉を聞いたことがありますか？それはあなたにどんな影響を与えましたか？
- 今週、他のことと違って、もっとキリストのように話せるようになるためにできることは何ですか。
話し方は重要です。優しく話す時、私たちは相手を傷つけるのではなく、元気づける言葉を思い浮かべます。正直であるということは、どんなに受け入れるのが辛くても、真実を受け入れることを意味します。
神を心の中心に据えるなら、言葉は何よりも大切です。今週は、行動を起こす前に沈黙を守り、話すことを減らし、使者としてのイエスの姿でいましょう。言葉で表現するすべてのことは、私たちが愛し、崇拝する主と関連しているため、吟味されるべきです。
聖霊を通して言葉を変える
主要聖句: 詩篇 141:3
「主よ、わたしの口に守りを設け、わたしの唇の戸を守ってください。」
言葉をコントロールするための闘い
誰もが後悔したことがあるでしょう。焦った返事、軽率な冗談、厳しい批判など。言葉は感情と結びついており、一度口にしてしまったら取り消すことはできません。
ヤコブの手紙3章8節は、「舌を制する人はだれもいません。舌は落ち着きのない悪であり、死の毒に満ちています」と警告しています。言葉は心の中を映し出すので、言葉を制御するのは難しいものです。もし私たちが話し方を変えたいと思うなら、まず神に私たちを変えていただく必要があります。
言葉は心から始まる
ルカによる福音書6章45節には、「口は心の満ちていることを語る」とあります。言葉は私たちの内面を現します。もし私たちの心が怒りやプライド、恨みで満たされているなら、言葉もそれを反映するでしょう。しかし、愛、忍耐、そして知恵に満ちているなら、私たちは恵みをもって語ります。
真の変化は内側から起こります。言葉を選ぶだけでなく、聖霊に心を新たにしてもらい、自然に優しさ、真実、愛を込めて話せるようになることです。
聖霊がどのように私たちの話し方を変えるか
聖霊は、私たちがより良い言葉を選ぶのを助けてくれるだけではなく、私たちを内側から変えてくれます。
神は、私たちが何か間違ったことを言ったとき、罪を悟らせ、謝罪し、正しいことをするようにと促してくださいます。愛、忍耐、自制といった御霊の実を授け、衝動的に反応するのではなく、賢明に対応できるよう助けてくださいます。そして、真実と愛のバランスをとるよう教え、正直でありながらも優しさをもって語るよう導いてくださいます。
神に言葉を新たにしてもらう
詩篇141篇3節は力強い祈りです。「主よ、わたしの口に見張りを置き、わたしの唇の戸を守ってください。」話す前に神の導きを求めることは、不必要な争いを避け、害を与える言葉ではなく命をもたらす言葉を話すのに役立ちます。
箴言15章1節は、「柔らかな答えは憤りを静め、激しい言葉は怒りをかき立てる」と教えています。深呼吸をして、少し間を置いて、話す前に祈ることで、口論が始まる前に止めることができます。
日常生活の変化を目の当たりにする
聖霊に言葉を形づくってもらうと、会話は変わります。イライラするのではなく、忍耐強く応じるようになります。噂話を励ましの言葉に置き換えるようになります。争いを煽るのではなく、命を語る人として知られるようになります。
今週は次の目標を掲げましょう。
- 話す前に一呼吸置いて、神の知恵を求めなさい。
- 批判するのではなく、励ましてください。
- 正直でありなさい、しかし常に親切でありなさい。
- 私たちの言葉の中にキリストを反映する心を祈りましょう。
神が私たちの心を新たにしてくださるとき、私たちの言葉も自然とそれに伴って変化します。そしてそれを通して、私たちは周りの人々に癒しと励まし、そしてキリストの愛をもたらすことができるのです。
スピーチにおける自制心を養うための実践的なステップ
何か言ってしまった後、すぐに取り消したいと思ったことはありませんか？皮肉な発言、イライラしたコメント、あるいは軽率な冗談で誰かを傷つけてしまったのかもしれません。
言葉には力があります。平和をもたらすことも、対立を引き起こすことも、築き上げることも、破壊することもできます。一度口にしてしまった言葉は、二度と消えることはありません。だからこそ、言葉遣いを自制することがとても重要なのです。
ヤコブの手紙1章19節は、「人は皆、聞くには早く、語るには遅く、怒るには遅くあるべきです」と教えています。しかし、これは言うは易く行うは難しです。私たちはついつい、弁明したり、議論したり、考えずに話したりしてしまいます。では、どうすれば言葉における自制心を養えるのでしょうか。
話す前に一呼吸置く
感情が高ぶると、すぐに言葉が出てしまいます。しかし、反応する前に少し間を置くことで、後悔するような言葉を口にしてしまうのを防ぐことができます。
箴言15章1節には、「柔らかな答えは憤りを静め、激しい言葉は怒りをかき立てる」とあります。ほんの数秒の熟考が、会話の結末を変えることもあります。難しい議論を避けるのではなく、賢明に対応することが大切です。
構築する言葉を選ぶ
エペソ人への手紙4章29節には、「あなたがたの口から悪い言葉を出さず、ただ他の人を築き上げるのに役立つ言葉だけを語りなさい」とあります。
自制心とは、「これは助けになるだろうか、それとも害になるだろうか。これは平和をもたらすだろうか、それとも争いを生み出すだろうか」と自問することです。励ましの言葉、親切を伴う正直さ、そして愛をもって与えられる矯正は、害ではなく命をもたらします。
沈黙を守るべき時を知る
箴言17章27節は、「知識のある者は言葉を慎んで用いる」と私たちに思い出させます。
すべての議論に勝つ必要はない。すべてのコメントに返答する必要はない。時には沈黙が、話すことよりも大きな力を示すこともある。
神の助けを祈る
詩篇141篇3節には、「主よ。わたしの口に見張りを設け、わたしの唇の戸を守ってください。」とあります。
私たちは自分の言葉遣いを自分でコントロールすることはできません。会話の前に、特に難しい会話の前に祈ることは、感情ではなく優しさを持って対応するのに役立ちます。
失敗したとき
常に完璧に話せる人などいません。間違ったことを言ってしまう瞬間もあるでしょう。重要なのは、その後に何をするかです。
シンプルな「ごめんなさい」は、私たちが思っている以上に人を癒すことがあります。誰かの言葉に傷ついた時、私たちは許すことを選ぶことができます。箴言19章11節には、「人の知恵は忍耐を生み出す。侮辱を赦すことは人の栄光である」とあります。
自制心とは完璧さを求めることではありません。成長し、謙虚になり、そして神に少しずつ精錬してもらうことです。
議論: どうすれば自分の言葉を神に委ねることができるでしょうか?
- 言葉をコントロールする上で、あなたにとって最大の課題は何ですか?
- 早口で話してしまい、後悔した経験はありますか？ どのように対応すればよかったでしょうか？
- 今週、スピーチについてもっと意図的にするために、どのようなステップを踏めばよいでしょうか。
- 平静を保つのが難しい瞬間に、祈りはどのように助けになるのでしょうか?
最後に
言葉における自制心を養うことは生涯にわたるプロセスです。うまくできる日もあれば、苦労する日もあります。しかし、神の助けがあれば、知恵、忍耐、そして優しさを身につけることができます。
今週は、次のことに挑戦してみましょう。
- 特に難しい場面では、話す前に一呼吸置いてください。
- 破壊する言葉ではなく、築き上げる言葉を選びましょう。
- 最後まで言い切る必要性を手放し、神が私たちの言葉を守り、私たちの心を導いてくださるように毎日祈りましょう。
私たちが自分の言葉を神に委ねると、神はそれを美しい言葉、つまり周りの人々に平和と真実と命をもたらす言葉に変えてくださいます。