神の栄光のための時間と技術

はじめに: アリについて考える

変人だと言われるかもしれませんが、人生におけるこの管理の範疇を考察する際には、アリについて考えてみてほしいと思います。この小さな生き物は、時間とテクノロジーの管理に大きな影響を与えることができます。ソロモンの箴言 (箴 6:6–11) は、極小のアリについて、その意図、勤勉さ、計画、計画、勤勉さから学ぶようにと教えています。おそらく、人生におけるこれほど大きな領域でアリについて考えたことはないでしょうが、今日はあなたにとって幸運な日です。 

聖書は生産性の欠如、先延ばし、そして アリを例に挙げて人生を成り行きに任せるというのは、神が使うことができたであろうあらゆる例えを考えると、かなり驚くべきことです。現実には、私たちはこの人生を無駄にしたり、計画なしに人生を歩んではいけません。聖書は私たちに計画を立てるよう命じています。私たちは計画を立て、神は主権的に私たちの歩みを導いてくださいます。キリスト教の教義では、宇宙のすべての分子が神の主権的な指示と配慮の下にあるとされています。別の言い方をすれば、私たちの計画は鉛筆で書かれていますが、神の計画は消えないインクで書かれています。1世紀にジェームズはこれを取り上げ、計画する際には僭越にならずに立てるよう私たちに思い起こさせています。つまり、私たちは自分の計画を神の総合計画に従わせるのです（ジェームズ5:13–17）。従順な計画は、聖書で定められた方法です。 

私たちが時間をどこで過ごすかは、私たちが何を大切にしているかを本当に表します。お金の使い方と同じように、時間の使い方は、私たちが何を最も大切にしているかを示します。時間は人類にとって偉大な平等化要因です。なぜなら、私たちは 1 日に同じだけの時間を持っているからです。すべての責任を背負っている米国大統領が、1 日に持っている時間は私たち全員より多くありません。一部のリーダーはより多くの能力、お金、能力を持っていますが、誰もより多くの時間を持っているわけではありません。 

地球上で私たちが何日を過ごせるかは、私たちには分かりません。勤勉な発明家ベンジャミン・フランクリンは「人生は時間でできている」と言いました。私たちの人生の長さは、神聖で、主権を持ち、公正な神によってのみ決められます。聖書には、時間を慎重に使うようにという勧告が満ち溢れています。例えば、モーセは詩篇の中で「主よ、私たちに日々を数えることを教えてください。そうすれば、私たちは知恵の心を得ることができます」（詩篇 90:12）と書いています。同様に、使徒パウロは「自分の歩みを注意深く見守り、賢くない者のようにではなく、賢い者のように、時を有効に使いなさい。なぜなら、日々は悪であるからです」（エペソ 5:15–16）と言っています。 

人生や日々を偶然に任せるのは、賢明でも賢明でもありません。現実はこうです。もしあなたが自分の時間と技術をうまく管理できなければ、誰かが喜んで代わりにやってくれるでしょう。 「緊急の暴政」。その前提は単純かつ深遠で、緊急の事柄は、放置すれば、最終的に私たちを支配し、善良で正しく美しいものを駆逐してしまうというものです。悲しいことに、私たちの時間の多くは、よく考えられた行動計画ではなく、自分で選択しなかった事柄によって左右されています。このペースの速い世界では、私たちの時間を奪い合うものが多すぎます。私たちはしばしば、自分にとって良いことと最善のことのどちらかを選択しなければならない状況に直面します。今日、そのような状況は終わり、このフィールド ガイドが、皆さんが時間とテクノロジーの両方をコントロールする手助けとなることを祈ります。 

覚えておいてください、すべての時間は平等ではありません。私たちは時間を浪費したり、失ったり、時間の優先順位を間違えたり、時間を先延ばしにしたり、時間を無駄にしたり、さらには時間を有効に活用したりする能力を持っています。忠実に時間を使うには、この人生で私たちの時間が限られていることを認めることから始まります。神は無限ですが、私たちは有限です (詩篇 90:1–3)。私たちには一度しか生きられない人生があり、1分も長く買うことはできません。つまり、時間は有限であり、あなたが所有する最も貴重な資産です。私たちは皆、ジョン・パイパーの「人生を無駄にしてはいけない」という呼びかけに耳を傾ける動機を持つべきです。  

私たちが時間に苦労するのは、ほとんどの場合、時間が足りないからです。しかし、バランスのとれた考え方（マタイ伝 5 章にあるもう一つの霊感のない祝福は「バランスのとれた人は幸いだ」であるべきだと思います）において、時間を持て余すこともあるということを思い出させないのは、あなたに対する不誠実でしょう。人生のさまざまな時期に、私たちは時間を持て余すことがあります。それは、私たち自身と私たちの霊的形成にとって危険になる可能性があります。たとえば、若者が時間を持て余すと、悪魔の遊び場と化す可能性があります。退屈したティーンエイジャーは危険なティーンエイジャーになる可能性があります。意図せずにまとまった時間を持っている人なら誰でも、同じことが当てはまります。休んで楽しむことができないと言っているわけではありませんが、ビデオゲーム、テレビ、ソーシャルメディアなどで多くの時間が無駄になっていると私は考えています。余暇を含め、時間を有効に使うには構造が必要です。テクノロジーによって、時間を無駄にすることが容易になりました。

以下は、神のご意志により、時間とテクノロジーを神の栄光のためにうまく活用するのに役立つ 10 の原則です。時間を誤用し、テクノロジーの奴隷になる誘惑は、私たち全員にとって戒めとなるはずです。これらの原則に従って、忠実で実り豊かな人生を送ってください。

コンパスに従って生きる

あなたは心を尽くしてあなたの神である主を愛しなさい。  心を尽くし、思いを尽くして — マタイ22:37

私は時計ではなくコンパスに従って生きることを好みます。自分の真の北を知ることは、非常に意図的な人やリーダーになるための健全な道を歩むことになります。ほとんどの人は、事前に決められた優先順位ではなく、時計の専横に突き動かされています。そのような人は、一日に十分な時間を見つけることができません。長い一日の終わりには、彼らは絶えず苛立ち、フラストレーションを感じています。私は一日に自分が大切にしていることのための時間を見つけるのではなく、時間を作ります。時間、日、週を自由気ままに過ごす一日を後悔しています。舵のない船のようになりたいとは思いません。行き当たりばったりであることは美徳ではありません。 

この人生では、特に時間に関しては、賢明な選択をしなければなりません。では、あなたの優先事項は何ですか? 何を大切にしていますか? 始めるのに最適なのは、さまざまな役割と責任を特定することです。それらのさまざまな役割を中心に生活と日々を構築します。クリスチャン、専門家、経営者、作家、職人、牧師、教会の指導者、母親、妻、夫、父親、作家、兄弟、姉妹など、どのような役割でも構いません。特定の役割と責任を特定し、書き留めてください。同じ人は 2 人として存在しないため、間違った答えはありません。次に、それらの役割に時間を割り当てます。 

後でもう一度言いますが、ほとんどの人は自分の葬式にも来ないような人のために生きています。専門家で死の床で「もっとオフィスで過ごしていればよかった」と言う人はいません。そしてあなたはこの世からおもちゃや装飾品を満載した引っ越し用のトラックを引いている霊柩車を見たことがないに違いありません。私はさらに一歩進んで、もしあなたがごまかすなら、家庭ではなくオフィスをごまかしてください。もう一度言いますが、自分の葬式に実際に来てくれる人のために生きてください。私たちが感銘を与えようとしている人のほとんどは、参列すらしません（花束を送ってくれるかもしれませんが）。厳しいことを言うかもしれませんが（記録のために言っておきますが、私はあなたよりも自分自身に厳しいです）、仕事で成功しても家庭で失敗したら、どうなると思いますか？あなたは失敗したのです。家族は常に仕事よりも重要です。イエス様との個人的な関係の次に、家族があなたの最優先事項です。 

時間を別にして優先事項を特定したので、全力で取り組み、時間管理の作業を始めましょう。

自分を知る

なぜここにいるのか知っていますか？私は「なぜここにいるのか知っていますか？」と聞いているのではありません 私たちは ここには何があるか」これは、キリスト教の世界観を生きる上で聖書によって明確に定められています。ウェストミンスター小教理問答（1647年）は、「人間の最大の目的は何ですか」という質問をします。その答えは簡潔で役に立ちます。 「人間の最大の目的は神を讃え、永遠に神を喜ぶことである」これは私たちが理解すべき重要なことですが、私が言いたいことではありません。私の質問はもっと具体的です。 あなた ここ？  

1981年の映画では 炎のランナーオリンピックランナーのエリック・リデルはインタビューで「走ると彼の喜びを感じる」と発言しました。あなたにとってそれは走ることではないかもしれませんが、あなたが「走ると バツ、主の喜びを感じます。」 皆さんに、一文で自分自身のことを明確に書き出すようお勧めします。これは非常に重要な一文なので、数週間、あるいは数ヶ月かかるかもしれません。漠然としたり、具体性を欠いたりしてはいけません。友人や家族に見てもらい、時間をかけて調整してください。この一文がマニフェストとなり、生涯にわたって役立ちます。さらに、この人生で小さな決断も大きな決断もするときに必要なガードレールとしても役立ちます。私は数え切れないほど多くの人々にこの簡単な練習を勧めてきましたが、これが意思決定の木に多くの実を結ぶことを約束します。これが私のものです。「世界を変える福音組織の破壊的なリーダーであり、感動的な教師になること。」この簡単な一文のすべての単語が重要です。さあ、試してみましょう。

あなたも「人生をリバースエンジニアリング」してみることをおすすめします。マイケル・ハイアットは著書の中で、 前向きに生きる、 私にこの概念を教えてくれました。この演習では、人生を早送りして、自分の死について考えます。自分の墓石に何を刻みたいと思いますか? これは、あなたが病的になるべきだと言っているのではなく、墓碑銘についてよく考えるべきだということです。何世紀にもわたって墓石に刻まれてきた面白い墓碑銘がいくつかあります。

マーク・ジョーンズ — 「病気だって言ったでしょ。」 

バイロン・ヴィッカーズ — 「ニューオースティンで2番目に速い抽選。」 

ジム・ホーキンス — 「彼はベーコンが大好きでした。」 

ジョージ・ジョンソン — 「すみません、誤って絞首刑になってしまいました。」 

では、あなたに質問します。あなたはどのように記憶されたいですか？あなたにとって充実した人生とはどのようなものですか？心の中でイメージし、それを書き出すと役立ちます。次に、最終目標を念頭に置いて、今日までさかのぼって考えてみましょう。目標達成に向けて順調ですか（これについては後で詳しく説明します）？計画は順調ですか？正しい道を歩んでいますか？あなたはどのように記憶されたいですか？ソクラテスは「吟味されない人生は生きるに値しない」と言いました。今年だけでなく、人生全体に意図があることを確認するために、自分の人生を逆算することは大いに役立つと思います。 

ジョナサン・エドワーズは、10代の頃、イエスに従うことに非常に真剣に取り組んでいました。神を中心とした人生を送るために、70の決意を自分自身に課しました。その多くは、時間を適切に使うことについてのものでした。たとえば、5番目の決意は「一瞬たりとも時間を無駄にせず、できる限り有益な方法でそれを向上させる」というものでした。6番目は「生きている間は、全力で生きる」というものでした。7番目は「人生最後の日だとしても恐れるようなことは決してしない」というものでした。彼は真剣だと言ったでしょう。彼の決意は強力なものです。あなたも調べてみて、同じようにするといいかもしれません。

計画を立てる

計画がないということは、実際には受動的な計画です。「何も狙わなければ、必ず成功する」という言葉がぴったりです。聖書は私たちに計画を立てるよう命じています（箴言 16:1–4）。しかし、私たちは、神が私たちのことを一番よく知っていて、私たちをもっとイエスに似た者にしようとしておられるという意識を持って、鉛筆で計画を立てます（ピリピ 1:6）。ですから、神は私たちの計画という鉛筆に付いている消しゴムなのです。私たちは計画を立てますが、神の至高の意志から離れて計画を立てたりはしませんし、思い上がりで計画を立てるべきでもありません。思い上がりの計画は、私たちが未来を知っていると仮定しますが、真実は、未来は神の摂理の手の中にのみあるということです（ヤコブ 4:13–17）。聖書的な計画は、計画をキリストの支配に従わせます。ですから、予測を立てるのはやめ、鉛筆で計画を立て、将来やろうとしていることを自慢しないでください。これらが計画のための聖書的なガードレールです。 

それを基に、計画が必要です。3～5 年の計画は、管理しやすく実行可能だと思います。5 年を超えると、水晶玉のように予測が難しくなります。計画を立てて書き留める際には、深く考える必要があります。「マスタープラン」と毎日の計画があります。形式やツールは自分で選べます。自分に合った方法を選びますが、アクセスしやすく達成可能なものにしてください。私たちの計画の大部分は、規律、生活の良いリズム、方向性の明確さにかかっています。私がこれまでに取り入れてきた、始めるのに役立つかもしれないいくつかのことを次に示します。

• まず、広くではなく深く掘り下げてください。私は仕事や人間関係において、取引中心になりすぎて変革的ではなかったことを悔やんでいます。確かに、私は物事を成し遂げ、物事を起こすことで知られていますが、人生には実行力よりも大切なことがあります。遺産を残すのは、深い人間関係を優先した人です。 

• 第二に、神と過ごす個人的な時間を、何物も置き換えるべきではありません。聖書を読み、祈りを捧げる日々の時間（および他のすべての個人的な霊的訓練の実施）は、効果的であるために不可欠です。時間の管理を最大限にするには、神と過ごす時間を確保しなければなりません。それが、あなたにとって最も重要な関係です。クリスチャン生活の中心となるべきことを怠ってはいけません。使徒パウロが唯一恐れていたのは、「キリストに対する真摯で純粋な信心から離れてしまうこと」でした（コリント人への手紙二 11:3）。読書と祈りという霊的訓練は、命を与え、人生を変えます。イエスと過ごす時間は、選択できるものではありません。 
• 3 番目に、さまざまな役割を中心に人生計画を立てます。夫、父親、専門家、アスリート、作家、母親、経営者、消防士など。要点はおわかりでしょう。役割によって価値観や優先順位が決まります。 
• 4 番目に、スケジュールに余裕を作りましょう。毎日のすべての時間を計算に入れることはできません。計算に入れてしまうと、健全なリーダーにはなれません。私たちは皆、休息が必要です。神でさえ 7 日目に休息しました。さらに、忙しすぎると思われて (それが美徳であるかのように)、知恵を求めて近寄ってこなくなるのは望ましくありません。私は、他の人や神の介入に余裕が持てるように、自分の一日を計画します。 
• 5 番目は、生活の中のデジタル ノイズを遅くすることです。私も iPhone、iPad、コンピューターで時間を無駄にしたい誘惑に駆られます。これについては後で詳しく説明しますが、悪魔はデバイスで私たちの気を散らします。あなたが今ここにいるときは、そこにいて、オンラインで迷子にならないようにしてください。 
• 6 番目は、まず苦痛を先に済ませることです。私は今、生活と仕事の日々のリズムについて話していますが、良いリズムを身に付ける必要があります。私は、どんな日でも、最も難しいことを先に済ませるように努めています。一日中難しい話をすることばかり考えるのは嫌で、それを終わらせるまで、そのことが胃の中で何度も繰り返されます。その不安は、体にも魂にも良くありません。ピリピ 4 章 6 節には、何事にも思い煩ってはならないと書かれています。難しいことを先に済ませるというこの 1 つの規律は、役に立たず気を散らすストレス要因をなくすのに大いに役立っています。 
• 最後にもう 1 つ。効果的な計画を立てるには、2 文字の言葉を使う必要があります。その言葉は「いいえ」です。望むだけすべてに「はい」と言うことはできません。結局、まあまあのことをたくさん行い、たまに良いことも行うことになります。しかし、最善のことを行っていますか? 計画に沿って取り組んでいますか? 自分にとって本当に大切な関係のために生きていますか? 後悔のない人生を送ってほしいと思います。これを達成するには、計画に細心の注意を払う必要があります。 

人生に攻撃しなければ、人生はあなたを攻撃します。原則として、私は自分の人生計画に関しては、防御ではなく攻撃をするようにしています。1 日 1 時間計画を見直し、月に 1 日優先順位をリセットし、年に 1 回の週末は休みを取って自分の人生の方向性について深く考えます。よく考え抜かれた計画によって人生をリバース エンジニアリングし、使命を持って生きようとしているあなたに、精神的な後押しをさせてください。JC Ryle が言ったように、「明日は悪魔の日、今日は神の日」です。今日計画を立て、自分の人生を支配してください。そうすれば、それにかかる時間と努力を後悔することはありません。

有害な人々を避ける

人間関係は私たちの生活の大きな部分を占めています。時間管理の重要な部分は、人間関係をどう管理するかを知ることです。聖書に書かれている人間関係に関する重要な知恵には次のようなものがあります。

すべての人を喜ばせることはできません（テサロニケ第一 2:4）。

私たちはすべてをあまり個人的に受け止めてはいけません（箴言 4:23）。

嫉妬とは、自分の祝福ではなく他人の祝福を数えることです（箴言 14:30）。 

人を恐れることはわなである（箴言 29:25）。 

私の人生には、意図的に人間関係から距離を置いた時期がありました。なぜでしょうか。それは、有害な人々と過ごすには人生は短すぎるからです。聖書では、友人が多すぎることが警告されているのをご存知でしたか。箴言 18 章 24 節には、「仲間の多い人は滅びることがある。しかし、兄弟よりも親しい友人がいる。」とあります。私たちはソーシャル メディア チャンネルで「友人」の数を自慢しますが、彼らは本当の友人でしょうか。一生付き合える忠実な友人が 5 人いれば幸運だと考えてください。天気の良い日だけの友人ではなく、天気の悪い日だけの友人です。誰もが逃げ出したときに、あなたの人生の混乱の中に飛び込んでくる友人。あなたと一緒に急流を下って、困難の兆候が現れてもすぐに手を引くことのない友人です。 

私たちは一緒に時間を過ごす人になります。ソロモンが「怒りやすい人とは友だちになるな、憤る人といっしょに行くな」と言ったのはそのためです（箴言 22:24）。私は息子たちに、悪い仲間は良い道徳を汚すので、友達は慎重に選ぶように言ってきました（コリント第一 15:33）。自分を落ち込ませる人たちと長い時間を過ごすことはできませんし、そうすべきでもありません。それがあなたに及ぼす影響は有害です。自分の時間をうまく管理し、自分の霊的健康を保つために、このような有害な関係を脇に置くことを決意しなければなりません。真の友人は私たちを鈍らせるのではなく、研ぎ澄ましてくれます（箴言 27:17）。直接誰かから離れていくと伝える必要はありません。意図的にゆっくりとその人に近づくのをやめるだけです。有害な人々から離れることで、あなたのスケジュールは空き、驚くほど人生が向上します。 

テクノロジーを賢く使う

私たちの時間はテクノロジーに奪われています。私たちの生活や家庭には、コンテンツの波が押し寄せています。毎日 1,000 億通以上のメールが送信されていることをご存知ですか? これは世界人口の 10 倍以上です。テキストメッセージの数は桁外れに多く、今年はテキストメッセージの数が 6 兆件を超えると予想されています。情報過多は現実です。 スティーブン・デイビーによると、「ニューヨークタイムズ紙を1週間読むと、1800年代に生きていた平均的な人が一生かけて得た情報よりも多くの情報に触れることになる」そうです。10代の若者の88%が携帯電話を持っていることをご存知ですか？さらに驚くべきことに、10代の若者の48%が携帯電話を持っているということです。 10代前半 携帯電話を所有している。さらに悪いことに、子どもたちは 5時間 毎日さまざまな電子機器で！

気をつけていないと、私たちはこの情報の波に溺れてしまいます。影響力の大きい人は、テクノロジーを意図的に使用する方法を知っています。私たちは皆、1 日 24 時間という平等な時間を管理するため、賢明に行動し、主な役割や目標から気をそらす原因を認識する必要があります。私と同じように、あなたも「ノー」と言うのが難しくて苦労しているかもしれません。正直に言うと、学ぶべき、見るべき、聞くべき素晴らしいものが多すぎます。その多くは良いものですが、私たちの役割と優先順位は、良いことと最善のことを見分けるのに役立ちます。良いことと最善のことを判断することは、真剣な訓練です。毎日の評価と思慮深さが必要です。また、指先で操作できる情報の波をナビゲートするのは芸術でもあります。 

テクノロジーの使用に関する規律と実践に関しては、私が長年にわたって（不完全ではありますが）学んできたことがいくつかあります。

• スクリーンタイムには構造的な制限を設けなければなりません。それは子供だけではなく、家庭内の全員に当てはまります。例えば、アンディ・クラウチは著書の中で、 テクノロジーに詳しい家族 「携帯電話は私たちより先に寝て、私たちより遅く起きる」と彼は述べています。また、時計が2桁になるまで携帯電話を見ないようにすることも勧めています。私はGarmin Fenix7が大好きです。このアプリは、事前に決められた就寝時間の1時間前にテクノロジーとエンターテイメントをオフにするように促してくれます。この促しはとても役立ち、テクノロジーの使用をコントロールするよう常に思い出させてくれます。テクノロジーと毎日のリズムを合わせることは、テクノロジーがあなたを支配するのではなく、テクノロジーをコントロールすることに大いに役立ちます。 
• 私の一般的な毎日のスケジュールはかなりシンプルです。朝は神のために、午後は人と仕事のために、そして夜は家族のために。つまり、起きてベッドで寝返りを打ち、メールをチェックしたいという誘惑に頑固に抵抗しなければならないということです。私が特にイライラするのは、電話が鳴ったり、振動したり、点灯したりするたびに人が電話をチェックすることです。あなたは本当に自分がそんなに重要だと思っているのですか？時々、テキスト、電話、またはメールを待っていることがありますが、相手には事前にそれが来ることを知らせます。「数分後に中断しますが、これは緊急事態です」。その他のデジタルノイズはすべて消音します。さらに、会議中に電話を見るのは私の習慣ではありません。電話を裏返し、無視します。常に電話を見下ろしたり、Google 検索をしたりするのではなく、今ここにいるようにしてください。人の時間は貴重なので、細心の注意を払って尊重してください。私たちが一緒にいるべき他の時間は、夕食のテーブルにいるとき（10 人中 4 人の親が、電子機器は家族の食事に重大な支障をきたすと答えています）、運転中、子供を学校に送り迎えしているとき、映画、スポーツ イベント、演劇などです。お分かりでしょう。 
• 10 代の子供にテクノロジーを体験させる場合は、就寝時にすべてのテクノロジーを中央の場所に集め、決してドアの向こうに置かず、常に見える場所に置き、常にママやパパがアクセスできるようにし、知らないパスワードは使わず、プライベート モード (検索履歴が残らないようにする) を使ってインターネットを検索させないようにしてください。親としてテクノロジーに対する期待にずさんな態度を取ったり、甘く見たりすると、問題が起こりそうです。学校のすべての子供がそうしているとしても、それが正しいことにはなりません。衝撃的な統計によると、10 代の 62% が携帯電話でヌード画像を受け取ったと言い、40% がヌード画像を送ったと答えています (ポルノ現象 (Barna Group による) 最初はパラメータを厳しく設定することを強くお勧めします。期待を厳しくするよりも緩める方が簡単です。 
• 電子メールは、長所にも短所にもなり得ます。電子メールは、軍隊によって簡潔で要点を押さえた形で設計されました。長々とした冗長な電子メールよりも、要点を押さえた短い形式の電子メールの方が効果的です。私は難しい会話に電子メールを使うことはありません。相手のボディランゲージは読み取れず、電子メールは読み間違えやすいからです。また、意地悪な電子メールや嫌味な電子メールも送りません。さらに、簡単に転送され、永久に記録されてしまう可能性があります。 
• メールといえば、受信トレイを整理しましょう。受信トレイ タスク リストとして設計されていません。私は、100,000 通以上のメール (ほとんどがスパム) を持っている人々と定期的に連絡を取り合っています。これは気が遠くなるような量であり、時間の管理を妨げます。 
• 最後に、私は決して bcc オプション (ブラインド カーボン コピー) を使用しません。これは、他の人に知られずに会話に人々を含めることになるからです。聖書は、誰かと問題がある場合はその人のところに行くように教えています (マタイ 18 章)。匿名の陰に隠れてはいけません。主は、誰と話しているのかを明かさずに批判したり対立したりするように導くことは決してありません。普通郵便であっても、署名がなければゴミ箱行きです。率直に、オープンに、正直に話してください。そうでなければ、メールは送らないでください。 

ソーシャル メディアに関しても、同様の原則が適用されます。オンラインで意地悪な発言や意地悪な発言をしないでください。不適切な発言をしないでください。大げさな発言をしないでください。ソーシャル メディア チャネルは永久に記録されます。実際、就職面接をするときに私が最初に見るのは、面接する相手のソーシャル メディア フィードです。彼らは何について話しているのでしょうか。彼らの世界観はどのようなものでしょうか。彼らは何を撮影しているのでしょうか。ソーシャル メディアをいい加減に使用しないでください。それよりも、神を敬い、神を讃えるために使用してください。ジェームズの知恵を借りて、ゆっくりと話してください。神は、オンラインでの発言を検閲することを思い出させるために、私たちに 2 つの耳と 1 つの口を与えました。また、他の人のソーシャル メディアの使用に騙されないでください。ほとんどの人は、素晴らしいことやポジティブなことだけを投稿します。時々、自分の子供や日々が他の人ほど素晴らしいものではないと考え、軽い自己非難に陥ります。悪いニュースや太りすぎの写真、大失敗した様子を投稿する人はいません。ソーシャル メディアは歪んだフィールド、あるいは少しばかりのバラ色の眼鏡になる可能性があります。フォロワーは注意してください!

人生を攻撃すれば、人生があなたを攻撃する

怠け者の魂は渇望しても何も得られないが、勤勉な者の魂は豊かになる。– 箴言 13:4

おそらく、私が物事を成り行きに任せることに抵抗していることに気づいたでしょう。私たちは、時間やテクノロジーだけでなく、人生すべてにおいて意図的に行動しなければなりません。この 1 つの人生を流されるままに過ごすことを選ぶと、必然的に人生を無駄にすることになります。これは、私たちを歪めて無力化するためのサタンの主な戦略の 1 つだと思います。サタンは「明日まで先送り」を支持します。私たちは、規律のない人生において自己満足が大混乱を引き起こすことに気づいていません。 

使徒パウロは若い副官テモテに「自分自身と教えに気をつけなさい」（テモテ第一4:16）と教えました。これは聖書の中で、自分自身に注意を払うように言われている稀な箇所です。聖書のほとんどは、 ない 自分自身に注意を払うのではなく、自分自身に死ぬことです。時間は私たちが注意深く見守るべき領域の一つです。私たちが時間に関していい加減なことをすると、サタンは喜びます。ソロモンは、この種のいい加減さに対して強い警告を与えています。

「怠け者よ、いつまでそこにいるつもりだ？

    あなたはいつ眠りから目覚めるのでしょうか？

少し眠って、少しまどろんで、

    手を少し組んで休むと、

貧困は強盗のようにあなたに襲いかかるでしょう。

    武装した者のように乏しい。」（箴言6:9–11）

勤勉さは聖書の期待です。あなたが人生を攻撃するか、人生があなたを攻撃します。どうすれば人生を攻撃し、それが意図的でなく効果的であることを確かめることができるでしょうか? いくつかのアイデア: 

まず、常に苦痛を優先してください。これは上でも述べましたが、非常に重要なのでここでもう一度述べます。私はこの単純な原則で何千人もの人を励ましてきました。3×5 のカード、付箋、メモ アプリ、または Google ドキュメントに毎日のやるべきことのリストを作成すると、その日の優先順位を付ける必要があります。私は常に最も困難なことを最初に行います。それは難しい会話、壊れたトイレ、新しい木のために大きな穴を掘ること、またはガレージを掃除することかもしれません。タスクが何であれ、最も困難なものを最初に行ってください。そうしないと、それを行うことについて考え、それをどのように行うかを処理することに一日中精神力を費やし、そして「時間がない」という理由でそれを明日に先送りすることになります。最初にそれをやれば、それが大したことではないことが証明されたとしても、それは重大なことのように感じられるでしょう。 

今週、トイレのフラッシュバルブを交換しました。前回同じことをしようとしたときは、配管工を呼んでトイレ全体を交換しなければならなくなったので、これは恐ろしいことでした。まるでバスルームで爆弾が爆発したようでした。DIY運動は、機械式バイパスを持っている私たちにとっては怖いものです。しかし、先週のように、勇気を振り絞って問題に取り組むこともあります。この困難な課題を先延ばしにしている間、10日間以上も止まらずに流れ続けました。まるで映画のワンシーンのようでした。 キャスト・アウェイ トム・ハンクスがようやく火を起こして、焚き火の周りを走り回って「火を起こしたんだ！」と叫んでいたとき、私は代わりに家中を闊歩して「トイレを直したんだ！」と言いました。これは自分でも辛いことですが、私たちは辛くて頑固な問題に対してこうするのです。私たちは問題に怯え、理由もなく興奮し、胃が痛くなるのです。辛いことで一日を始め、一日を通して疲れてくると、一日が楽になり、先延ばしはあなたの人生から消えていきます。 

人生に取り組むのに役立つもう 1 つの規律は、カル ニューポートが「ディープ ワーク」と呼ぶことを行うのに十分な時間を確保することです。誰もが、自分の目標、生産性、人生、将来について深く考えるためのまとまった時間を確保する必要があります。気を散らさない時間は、人生をただ生きるのではなく、人生に取り組むことができる時間です。ニューポートは、この種の集中力は精神的な筋肉のようなものだと主張しています。計画的な時間とトレーニングを通じて、集中力を強化し、精神的能力を拡大することができます。これは、雑音から抜け出し、別の視点から自分の人生を見る規律です。私にとって、この規律は非常に貴重です。これらの時間には強い集中力が必要であり、自己検討を明確に目的としています。私はこれを何年も実践してきましたが、あなたのスチュワード ツールボックスに追加するのにより役立つツールをお勧めすることはできません。これらの時間は、あなたがチェックインし、自分のやり方に容赦なく正直になるために設計されています。私たちは皆、木にとらわれて森を見失うことがあります。これらの瞬間に、私は自分自身に 3 つの重要な質問をしています。

「何をやめるべきでしょうか？」 

「何から始めればいいのでしょうか？」 

「何を継続していく必要があるのか？」 

これらの診断質問は、自分が今どこにいるのか正直に知るために役立つことが分かりました。私たち全員が、厳しい質問をしてくれる責任あるパートナーを持つことができれば良いのですが、今のところはこの 3 つで十分でしょう。 

この原則について最後にもう 1 つ。私は 38 年間、冒険に満ちたクリスチャン生活を送ってきましたが、皆さんに伝えたい励ましの 1 つがあるとすれば、それは恵みの中で成長し続けることです。皆さんには聖霊が宿っています。皆さんは行き詰まっていません。皆さんは肉体の中で歩み続ける必要はありません。皆さんは聖霊の力によって、生活とリズムに必要な変化を起こすことができます。あまりにも多くの人がことわざにあるように、鏡をのぞき込んで絶望して立ち去っています。皆さんには 1 度の人生しかないのですから、精一杯生きてください。イエスは、「わたしが来たのは、羊がいのちを得、しかも豊かに持つためです」と言われました (ヨハネ 10:10)。皆さんは行き詰まっていません。行き詰まったと感じたら、先延ばしにしたことを告白し、生き方を変えることで、抜け出す方法を見つけてください。使徒パウロが人生の終わりに、まだ成長し、飢えていたことが私は大好きです。イエスはピリピの教会にこう語りました。「わたしが望んでいるのは、キリストとその復活の力を知り、キリストの苦しみにあずかって、キリストの死に似た者となり、11 どうにかして死人の中からの復活に達したいのです。」（ピリピ3:10-11）今日、方向転換することができます。

守備ではなく攻撃を

どれだけ長く生きるかは問題ではなく、どのように生きるかが問題です。大切なのは、自分の時間をどう使うかです。ウィリアム・ジェームズは正しかった、「人生の最大の使い道は、それよりも長く続く何かのためにそれを使うことだ」と言いました。時間は無駄にすることはできますが、保存することはできません。賞味期限はありません。強力な遺産を残したいなら、どのように生きるかを決めなければなりません。遺産を残すには、防御ではなく攻撃をする必要があります。 

イエスは非常に多忙でした。マルコによる福音書の第 1 章は、キリストの生涯の 1 日をとらえています。イエスは数マイルも歩き、弟子たちを呼び、多くの人を癒し、食事を抜き、悪霊と格闘し、宗教界のエリートたちと戦い、会堂を訪れて教え、そして夜になると町中の人々が出てきて、イエスは人々を癒し、悪霊を追い出しました。そして、イエスが次の日をどのように始めたかが書かれています。「朝早く起きて、まだ暗いうちに、イエスは人里離れた所へ出て行き、そこで祈られた。」（マルコ 1:35）。 

イエスは祈りの力を知っていたが、 探す 祈る時間。彼は 作った 祈る時間。彼は皆が寝ている間に起きて仕事をやり遂げました。私たちはもっともっと祈りを捧げ、祈りの中でスケジュールを主に委ねる必要があるのではないでしょうか。マルティン・ルターは、気が遠くなるようなスケジュールに直面したとき、「今日はやることがたくさんあるので、最初の 3 時間は祈りに費やすことにします」と冗談を言いました。祈らずに自分の力で進もうとする人には注意してください。祈りを怠ることは、攻撃ではなく防御をしていることになります。 

余裕を持って焼く

このセクションを書いている間に、ある若い男性が私に電話してきて、アドバイスを求めました (すぐに電話できるメンターが複数いるのは良いことです)。彼の口から出た第一声は、「ご迷惑をおかけして申し訳ありません。本当にお忙しいのは承知しています」でした。実際、私はそれほど忙しくありません。やるべきことがあまりないからではなく、1 日のスケジュールをきちんと立てて、時間の使い方を意図的にしているからです。それには、生活とスケジュールに十分な余裕を持たせることも含まれます。私は (不完全な実践者ではありますが) 聖書にある休息と戦争のリズムを強く信じています。戦争に行くときもあれば、休息が必要なときもあります。何事にも時があります (伝道の書 3:1–11)。時を見極め、逆行しないようにする必要があります。ダビデは戦争に行くべきだったのに、代わりにエルサレムに残って休息したために、深い罪を犯しました (サムエル記下 11:1–18)。サムエルはこう言っています。 

王たちが戦争に出かける季節で、ダビデは宮殿でくつろいでいた。彼は間違った場所に間違った時間にいたのだ。 

緊急の事態に抵抗し、優先順位を定めると、スケジュールに余裕を持たせることもできるようになります。休みも含めてすべてがカレンダーに記入されます。そうすれば、時間枠について問い合わせてきた人に、すでに予定が入っていることを伝えることができます。余裕も含めてすべてがカレンダーに記入されます。 

スケジュールに余裕を持たせることのもう一つの利点は、神の介入を受け入れられることです。ヘブル人への手紙 13:2 には、私たちが「知らないうちに天使たち」をもてなすことがある、と書かれています。神があなたに、見知らぬ人、隣人、同僚に福音を伝えるよう望んでおられるとしたらどうでしょう。本当に時間がないと言うつもりですか。使徒パウロは、「神が私たちに御言葉の門を開いてくださり、キリストの奥義を告げ知らせてくださるように」と祈りをささげました (コロサイ 4:3)。パウロはその節を、「よそ者に対しては、賢明に歩み、時をわきまえなさい」という勧めで締めくくっています (コロサイ 4:5)。 

私は、神の介入を見逃してしまうほど日々が詰まっているのは好きではありません。覚えておいてください、防御ではなく攻撃をしてください。スケジュールによって一日や優先事項が決まるという状況に自分を置いてはなりません。私たちは、自分が価値を置くものによって日々を順序立てます。正しいことに「はい」と言うためには、いくつかの良いことに「いいえ」と言わなければなりません。毎日自分自身に「今これをするべきだろうか」と問いかけてください。使徒パウロはあるときこう言いました。「競技をする者はみな、すべてのことにおいて自制心を発揮する。彼らは朽ちる冠を得るためにそうするが、私たちは朽ちない冠を得るためにそうする。だから、私はあてもなく走ることはしない」（1コリント9:25–26）。私たちは勝者が走るように走らなければなりません。集中して、無駄を省き、そして容赦なく。 

物事を成し遂げる

「あなたの手のなすべきことは何でも、全力を尽くしてやりなさい。」 – 伝道の書 9:10

私はペテロの「心を引き締めて行動せよ」という挑戦に共感します。それが私たちの人生に求められているものです。行動です。箴言には「自分の土地を耕す者はパンに飽き足りる。むなしいことを行う者は分別がない」（箴言 12:11）とあります。私は息子たちに、計画を立て、一日の優先順位を決め、物事をやり遂げるようにといつも言っています。象を食べるには一口ずつ食べるしかないという諺を聞いたことがあるでしょう。コツなどなく、ただ規律があるだけです。「起きて働きなさい」は我が家の共通の合言葉です。しかし、そこには一生懸命働くだけでなく賢く働くという呼びかけも含まれています。神の栄光のために心を使いなさい。これは貴重な時間を無駄にせず、アリのように生産的になることを思い出させるものです。覚えていますか？ 

私たち全員に忠実であることが期待されています。パウロは「管理者には忠実であることが求められている」（コリント人への手紙一第4章2節）と言っています。中には忠実さという美徳だけを念頭に置いて、方程式の半分しか満たしていない人もいます。つまり、忠実であることも期待されているのです。 実り豊かな聖書には、多くの実を結ぶようにとも書かれています。忠実であることと実を結ぶことは、同じコインの裏表です。そして、イエスがいつでも戻ってくると信じるすべてのキリスト教徒にとって、この 2 つの義務です。私たちはイエスの約束を信じて生きており、すぐに戻って来ます。 

だからこそ、目標を設定することは、時間をうまく管理するための重要な習慣なのです。長期、短期、日々の目標は、すべて念頭に置くべきです。長期とは、3年から5年を指します。5年後には、それらを一生のやりたいことリストに載せ、時間があるときに少しずつ達成していきます。繰り返しますが、大きなことを考えたり（私は定期的にそうしています）、遠く離れたことを考えたりするのは良いことだと思いますが、そうした考えを項目別かつ達成可能な目標にすることは困難です。目標は、自分を成長させるものであり、決して自分を壊すものではありません。 

短期目標は 6 か月から 1 年先です。これらについてよく考えてください。これらは現実的で、測定可能で、達成可能で、具体的なものです。福音と人生の目標は、自分を成長させ、既成概念にとらわれずに考えさせ、自分一人では決して行けないような場所に連れて行ってくれるものです。仕事を計画し、計画に沿って行動してください。目標を書き留めてください。項目ごとにまとめてください。これらの目標に簡単にアクセスできることが重要です。メンターや責任あるパートナーと共有してください。 

目標を追跡することは生産性にとって重要です。私たちはみな忘れっぽさに悩まされていますが、それは堕落の影響の一部です。しかし、目標は私たちに貴重な焦点を与えてくれます。「怠け者の魂は欲しがっても何も得られず、勤勉な者の魂は豊かに満たされる」（箴言 13:4）。計画に失敗すると、最初から失敗する計画を立てていることになります。私は毎日、毎週、毎月、何をしなければならないかを知る必要があります。私は毎日の終わりに自分の進捗状況を振り返るのがとても好きで、それを繰り返して、次の日に備えて新しいリストを作成します。 

私がお勧めするヒントは、毎日、やらなければならないこととやりたいことの優先順位をつけることです。私はフランクリン コヴィー メソッドを使って、リストの列に A1 または A2 を入れます。「A1」の項目は必須で、「A2」の項目は強い希望です。こうすることで、1 日の優先順位をつけることができます。たくさんありそうに思えるかもしれませんが、本当にシンプルでやりがいがあります。完了して「今日は自分の日で、やるべきことをやった」と思う日もあれば、リストが不可能だと分かった日もあります。それは問題ありません。誰にでも起こることです。落胆しないでください。生産性の高い人は前進し続けます。馬から落とされても、鞍をつけてまた乗りましょう。常に最優先事項を忘れないでください。 

最後に、日曜日のリストは作らないようにしましょう。日曜日は礼拝と休息のために取っておく日であり、他の 6 日間には普段やらないことをする日です。 

健康的な習慣を選ぶ

私たちはこれまで、多くの分野を一緒に歩んできました。私は、10 の概念と原則を非常に実践的なものにしようと努めてきました。今こそ、皆さんが賢明な選択をするときです。時間とテクノロジーの管理における規律は、皆さんを傷つけるものではありません。実際のところ、規律は、かなりの自由をもたらす可能性が高いでしょう。 

圧倒されるのではなく、次の 30 日間でこれら 10 項目のそれぞれに取り組むことを選んでください。諦めずに、鉛筆とメモ帳を用意して、優先事項を書き出してください。マスター リストとして Google ドキュメントを作成し、頻繁に使用して共有し、修正できるようにします。尊敬する他の生産性の高い人々と話し、彼らの人生経験やライフ ハックから学びます。メンタリングとはまさにこれです。考えすぎないでください。それは単に、より多くの知恵と生活スキルを持ち、おそらくあなたよりも生産性の道を進んでいる人のところに行き、助けを求めることです。実際のところ、人生の役割と側面の数だけメンターが必要です。人生を通じて多数のカウンセラーがいると、大きな知恵が得られます。謙虚さは、助けが必要な場所を認め、解決策を追求します。ですから、生産性の高い人々を探し出し、彼らと一緒に時間を過ごしてください。 

最後に、計画を立てたり構成したりするやり方に間違いはありません。自分の好きなように自由に行うことができます。唯一間違っているのは、計画を立てないことです。 

皆さんが時間とテクノロジーを誠実かつ実りある形で管理しようと努力する中で、私のお気に入りの引用文を 1 つ紹介したいと思います。この感動的で冷静な言葉は、オズワルド チェンバーズの言葉です。 

指導力のある人は、他の人が時間を浪費している間働き、他の人が眠っている間に勉強し、他の人が遊んでいる間に祈ります。言葉や考え、行為や服装において、だらしない、または怠惰な習慣が入り込む余地はありません。良い戦いをするために、食事や立ち居振る舞いにおいて軍人らしい規律を守ります。他の人が避ける不快な仕事や、拍手喝采や感謝を得られないために逃げる隠れた義務をためらうことなく引き受けます。聖霊に満ちた指導者は、困難な状況や人々に立ち向かうことを躊躇しません。必要なときに困難に立ち向かうことを躊躇しません。必要なときには、親切に、勇敢に叱責します。主の働きのために必要であれば、必要な規律を行使します。難しい手紙を書くのを先延ばしにしません。彼の手紙箱は、差し迫った問題に取り組まなかった証拠を隠すものではありません。 

前進。 

—

いまここにある伝記

ダン・デュマスは、Red Buffalo の CEO 兼創設者です。Red Buffalo は、組織が既成概念にとらわれず、行き詰まりから抜け出し、大きく考え、大きく進み、深いネットワークにアクセスし、使命に再調整するのを支援する、真剣な福音コンサルティング グループです。ダンは、ラテン アメリカやその他の地域で教会を開拓する組織である Planted Ministries など、いくつかの非営利団体で部分的な役員を務めています。ダンは以前、ケンタッキー州の里親養子縁組の特別顧問を務めていました。ダンは最近、ケンタッキー州バーズタウンの Christ Church で牧師を務めました。彼は、リーダーシップ、養子縁組、説教と奉仕、聖書的な男らしさ、アイデアを生み出す組織リーダーであることなど、あらゆることに情熱を注いでいます。 

関心のある人のために

彼は以下の著者である スマートに生きるの共著者 聖書的男らしさのガイド および『A Guide to Expository Ministry』の編集者。デュマは2007年から2017年まで上級副学長を務めた。現在はサザン神学校の学長特別顧問および教員も務める。ダンは自身のブログ「Leaders Don't Panic」でリーダーシップについて書いている。ダンはカリフォルニア州サンバレーのグレース・コミュニティ教会の主任牧師を含む多くの地元の教会でさまざまな役職を務めてきた。牧師になる前は、米国海軍で捜索救助の水泳選手として勤務した。

ダンはジェーンと結婚しており、エイダンとエリヤという 2 人の息子がいます。ダンと家族はカリフォルニア州キングスバーグに住んでいます。ダンはスポーツ全般 (特にウォーター スポーツ) が大好きで、最近はアドベンチャー バイクに乗り始めました。また、狩猟やフライ フィッシングが大好きな熱心なアウトドアマンでもあります。