#5 अपने शरीर का प्रबंधन

भाग I: एक मूर्त शुरुआत

कई महत्वपूर्ण विषयों की तरह, हमारे विचारों को शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह उत्पत्ति के शुरुआती अध्याय हैं। मूसा ने उत्पत्ति 1 में हमें यह बताकर दृश्य स्थापित किया कि परमेश्वर ने आकाश और पृथ्वी का निर्माण किया, सृष्टि की संरचनाएँ बनाईं और उन्हें जीवन से भर दिया। प्रत्येक दिन एक नया चमत्कार होता है: प्रकाश चमकता है, भूमि बनती है, पौधे उगते हैं, जीव जीवित रहते हैं। और इस दौरान हम ईश्वरीय निर्णय पढ़ते हैं: “परमेश्वर ने देखा कि यह अच्छा है।” उसने अपनी संप्रभु वाणी से सभी चीज़ों का निर्माण किया, और फिर अपने काम से प्रसन्न हुआ।

हालांकि, छठा दिन कथानक को एक नया मोड़ देता है। प्राकृतिक दुनिया का निर्माण पूरा करने के बाद, ईश्वर ने परामर्श लिया और इस सृष्टि की रक्षा, रखवाली, विस्तार और शासन करने के लिए कुछ बनाने का फैसला किया: 

“हम मनुष्य को अपने स्वरूप के अनुसार अपनी समानता में बनाएं। और वे समुद्र की मछलियों, और आकाश के पक्षियों, और घरेलू पशुओं, और सारी पृथ्वी पर, और सब रेंगनेवाले जन्तुओं पर जो पृथ्वी पर रेंगते हैं, अधिकार रखें” (उत्पत्ति 1:26)। 

हालाँकि, जो बात इस सृष्टि को अलग बनाती है, वह न केवल मनुष्य को दिया गया कार्य है, बल्कि यह भी है कि उसे कैसे बनाया गया है। मूसा लिखते हैं, 

“इसलिए परमेश्वर ने मनुष्य को अपने स्वरूप के अनुसार बनाया,

    परमेश्वर ने अपने स्वरूप में उसे बनाया;

    नर और नारी करके उसने उनकी सृष्टि की।”

जानवरों को परमेश्वर की छवि में नहीं बनाया गया था। न ही पेड़, न ही तारे। मनुष्य – नर और मादा – को परमेश्वर की अपनी छवि में बनाया गया था। और मनुष्य को फलने-फूलने, गुणा करने और प्रभुत्व का प्रयोग करने का कार्य देने के बाद, परमेश्वर घोषणा करता है कि यह छवि-असर वाली रचना “बहुत अच्छी” है। 

शायद आपने गौर किया होगा कि उत्पत्ति 1 के अंत तक हम मनुष्य को दिए गए कार्य के बारे में तो काफी कुछ जानते हैं, लेकिन मनुष्य को क्या कार्य सौंपा गया है, इसके बारे में हम ज्यादा नहीं जानते। है या भगवान ने उसे कैसे बनाया. इसलिए हम पढ़ना जारी रखते हैं और उत्पत्ति 2 को दृश्य के और करीब ले जाते हैं।

उत्पत्ति 2 हमें बताता है कि “प्रभु परमेश्वर ने मनुष्य को भूमि की मिट्टी से बनाया और उसके नथुनों में जीवन की साँस फूँकी, और मनुष्य जीवित प्राणी बन गया” (उत्पत्ति 2:7)। यहाँ पर मनुष्य किस चीज़ से बना है, इसकी पहली झलक मिलती है। उसे धरती की धूल से बनाया गया है, ज़मीन से ऊपर बनाया गया है, और फिर जीवन की साँस से भर दिया गया है। 

जैसे-जैसे हम पढ़ते हैं, हम देखते हैं कि, परमेश्वर ने मनुष्य को पृथ्वी को भरने और प्रभुत्व का प्रयोग करने का कार्य दिया, “यह अच्छा नहीं है कि मनुष्य अकेला रहे” (उत्पत्ति 2:18)। उसके पास करने के लिए ऐसे कार्य हैं जिन्हें वह अकेले में पूरा नहीं कर सकता। लेकिन जानवरों में कोई उपयुक्त साथी नहीं है, इसलिए प्रभु यह सुनिश्चित करते हैं कि यह समस्या हल हो जाए: “मैं उसके लिए एक ऐसा सहायक बनाऊंगा जो उसके योग्य हो।” तब प्रभु ने “मनुष्य को गहरी नींद में डाल दिया, और जब वह सो गया, तब उसकी एक पसली निकालकर उसकी जगह मांस से भर दी। और यहोवा परमेश्वर ने उस पसली को जो उसने मनुष्य में से निकाली थी, स्त्री बना दिया, और उसे मनुष्य के पास ले आया” (उत्पत्ति 2:21–22)। पुरुष के लिए एक सहायक के रूप में स्त्री की उपयुक्तता उसके द्वारा बनाए जाने के कारण है से उसे। 

इस तरह आदम और हव्वा को बनाया गया, और वही भौतिक, मूर्त अस्तित्व हमें सौंपा गया है। अगर आप पुरुष हैं, तो आप आदम के साथ शारीरिक विशेषताओं को साझा करते हैं। अगर आप महिला हैं, तो आप उन्हें हव्वा के साथ साझा करते हैं।

उत्पत्ति के ये शुरुआती अध्याय, स्पष्ट रूप से कहें तो, मानव शरीर को समझने के लिए परिचयात्मक हैं, लेकिन वे आधारभूत भी हैं। इन अध्यायों में वर्णित प्रेरित कथा के बिना, हम अनुमान और भ्रम में ही रह जाएँगे।

तो उत्पत्ति 1-2 से हम क्या सीखते हैं, और ये अंश शरीर के बारे में हमारी समझ में कैसे योगदान देते हैं? मैं कुछ उत्तर सुझाता हूँ:

1. भगवान हमारे शरीर को बनाते हैं। इसका मतलब यह है कि वह चाहते हैं कि हमारे पास यह हो और हम इसे उसी तरह देखें जैसा वह देखते हैं। 
2. भगवान हमारे शरीर बनाता है अच्छाभगवान ने पुरुष और स्त्री को बनाते समय कोई गलती नहीं की, और उन्होंने हमें बनाते समय भी कोई गलती नहीं की। उन्होंने आदम और हव्वा को देहधारी लोगों के रूप में बनाया। पहले उत्पत्ति 3 का पतन। तब, उनके शरीर स्वाभाविक रूप से नकारात्मक और खतरनाक नहीं थे, बल्कि अच्छी सृष्टि का हिस्सा थे। 
3. हमें अपना शरीर मिलता है। यह पहली टेकअवे का उलटा है – वह देता है, हम पाते हैं। ये सरल सत्य हमारे चारों ओर अस्वीकार कर दिए जाते हैं, क्योंकि लोग इसके बजाय मानते हैं कि वे अपनी भौतिक वास्तविकता को परिभाषित कर सकते हैं। लेकिन हमारे शरीर खाली कैनवस नहीं हैं जिस पर हम जो चाहते हैं उसे बनाते हैं, वे अपने साथ कुछ उत्तर लेकर आते हैं। उदाहरण के लिए, हमारा शरीर हमें बताता है कि हम पुरुष हैं या महिला। अगर हमारा मन हमें कुछ और बताता है, तो हमें यह अधिकार नहीं है कि हम ईश्वर द्वारा हमें बनाकर जो किया गया है उसे पलट दें। इसके बजाय, हम अपने मन को अपने शरीर की वास्तविकता के साथ जोड़ते हैं। ईश्वर ने हमारे शरीर बनाए हैं; हमने उन्हें प्राप्त किया है।
4. हमारे शरीर महत्वपूर्ण हैं। परमेश्वर ने हमें ये दिए हैं, और उन्होंने हमें इनके साथ एक कार्य करने को दिया है: फलदायी बनो, प्रभुत्व का प्रयोग करो। हम अपने शरीर को इस तरह से संभालना चाहते हैं कि हम परमेश्वर द्वारा दिए गए कार्यों को पूरा कर सकें। 

चर्चा एवं चिंतन

1. उत्पत्ति से आपको कौन सी सीख सबसे ज़्यादा मददगार लगी? क्या ऊपर बताई गई कुछ ऐसी बातें हैं जिन पर आपने पहले पूरी तरह से विचार नहीं किया है?
2. क्या आप वर्तमान सांस्कृतिक उदाहरण के बारे में सोच सकते हैं जहाँ हमारे शरीर के लिए परमेश्वर की रचना को नकार दिया जा रहा है? 

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भाग II: एक साकार ईश्वर

उत्पत्ति का विवरण एक खुला और बंद मामला प्रस्तुत करता है, जो यह स्पष्ट रूप से बताता है कि परमेश्वर ने हमें शरीर देने का इरादा किया था और हमारा शरीर अच्छा है। लेकिन अगर किसी को और सबूत की ज़रूरत है, तो परमेश्वर के पुत्र का अवतार संतुष्ट करने से कहीं ज़्यादा है।

बाइबल सिखाती है, और ईसाई हमेशा से मानते आए हैं, कि ईश्वर तीन व्यक्तियों में विद्यमान है: पिता, पुत्र और पवित्र आत्मा। धन्य त्रिमूर्ति ने ईश्वरत्व के भीतर अनंत काल तक पूर्ण आनंद का आनंद लिया है। जॉन का सुसमाचार हमें बताता है कि ईश्वरत्व का दूसरा व्यक्ति “वचन” है: “शुरुआत में वचन था, और वचन ईश्वर के साथ था, और वचन ईश्वर था” (यूहन्ना 1:1)। वचन अनंत काल तक विद्यमान रहता है साथ भगवान और जैसा ईश्वर। 

ये मन को झकझोर देने वाली और आत्मा को झकझोर देने वाली सच्चाईयाँ हैं। और यह जारी है। कुछ आयतों के बाद, यूहन्ना अविश्वसनीय दावा करता है कि “वचन देहधारी हुआ और हमारे बीच में डेरा किया, और हमने उसकी महिमा देखी” (यूहन्ना 1:14)। वचन – जो शुरू से ही अस्तित्व में है और जो स्वयं परमेश्वर है – देहधारी हुआ।

क्या इसका मतलब यह है कि यीशु मुख्यतः आत्मा ही रहे और केवल दिखाई दिया शरीर होना? नहीं। वास्तव में, इस विश्वास की पहली सदी से ही खतरनाक झूठी शिक्षा के रूप में निंदा की जाती रही है। यीशु मनुष्य होने का दिखावा नहीं कर रहा था। वह पूरी तरह से और वास्तव में मनुष्य था। 

परमेश्वर पुत्र ने मानव शरीर क्यों धारण किया? देहधारी पापियों को छुड़ाने के लिए। वह जो मुक्ति प्राप्त करना चाहता था, वह हमारे पूरे व्यक्तित्व, शरीर और आत्मा की मुक्ति थी। और हमें पूरी तरह से छुड़ाने के लिए, उसे पूरी तरह से हमारे जैसा बनना पड़ा। इब्रानियों के लेखक ने यही बात कही है:

अतः जब कि सन्तान मांस और लहू के भागी हैं, तो वह आप भी उन्हीं में सहभागी हुआ, ताकि मृत्यु के द्वारा उसे जिसे मृत्यु पर शक्ति मिली है, अर्थात् शैतान को नाश करे, और उन सब को छुटकारा दे जो मृत्यु के भय से जीवन भर के दासत्व में थे। क्योंकि वह स्वर्गदूतों की नहीं, परन्तु अब्राहम की सन्तान की सहायता करता है। इस कारण उसे सब बातों में अपने भाइयों के समान बनना पड़ा, कि वह लोगों के पापों के लिये प्रायश्चित करने के लिये परमेश्वर की सेवा में एक दयालु और विश्वासयोग्य महायाजक बने। क्योंकि जब उसने स्वयं परीक्षा की दशा में दुख उठाया, तो वह उनकी भी सहायता कर सकता है, जिनकी परीक्षा होती है (इब्रानियों 2:14-18)।  

यीशु ने मांस और लहू धारण किया ताकि वह मांस और लहू के पापियों को बचा सके। हर तरह से वह हमारे जैसा बन गया, ताकि वह हमें पूरी तरह से बचा सके। वह केवल हमारी आत्माओं को बचाने के लिए नहीं आया, बल्कि हमें पूरी तरह से बचाने के लिए आया था। 

एक प्रारंभिक चर्च लेखक, ग्रेगोरी ऑफ नाज़ियानज़स ने इसे इस तरह से लिखा: 

जो उसने ग्रहण नहीं किया है, उसे उसने चंगा नहीं किया है; लेकिन जो उसके ईश्वरत्व से जुड़ा है, वह भी बच जाता है। यदि केवल आधा आदम ही गिरा, तो जो मसीह ग्रहण करता है और बचाता है, वह भी आधा हो सकता है; लेकिन यदि उसका पूरा स्वभाव गिर गया, तो उसे उसके पूरे स्वभाव से जुड़ना चाहिए जो पैदा हुआ था, और इसलिए पूरे रूप में बचाया जाना चाहिए।

दूसरे शब्दों में, यदि यीशु ने पूर्ण मानव स्वभाव नहीं अपनाया होता, तो हमारे पूर्ण मानव स्वभाव को मुक्त नहीं किया जा सकता। यदि यीशु ने देह धारण नहीं की होती, तो हमारे शरीर इस तस्वीर से बाहर रह जाते। यह केवल आधी अच्छी खबर होती, क्योंकि हमारी आत्माएँ और हमारे शरीर पाप के प्रभावों के अधीन हैं और उन्हें मुक्ति की आवश्यकता है। जब आदम का पतन हुआ, तो जो शरीर अच्छा बनाया गया था वह कमज़ोरी और दुर्बलता के अधीन हो गया। काम करना मुश्किल हो गया, उसका शरीर बीमार और घायल हो सकता था, चीजें हमेशा उस तरह से काम नहीं करती थीं जैसा कि उन्हें करना चाहिए था, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया ने उसे कमज़ोर बना दिया जब तक कि आखिरकार उसकी मृत्यु नहीं हो गई।

इसलिए परमेश्वर का सनातन पुत्र – जो परमेश्वर के स्वरूप में था – ने दास का स्वरूप धारण करके और मनुष्य के स्वरूप में जन्म लेकर स्वयं को शून्य कर दिया (फिलिप्पियों 2:6-7)। वह मनुष्य के स्वरूप में क्यों जन्मा? ताकि वह मनुष्य के स्वरूप में मर सके। केवल वही जिसे ग्रहण किया गया था, उसे ही छुड़ाया जा सकता था।

यीशु मसीह का अवतार हमारी समझ से परे है, लेकिन यह सुसमाचार के पन्नों में मौजूद है। यीशु बड़ा होता है, खाता है, सोता है, रोता है, गाता है, जीता है और मरता है। मत्ती ने लिखा है कि जब शिष्यों ने यीशु को मृतकों में से जी उठने के बाद पहली बार देखा, तो उन्होंने “उसके पैर पकड़ लिए” (मत्ती 28:9)। मत्ती ने इतनी छोटी-सी जानकारी क्यों दी? यह स्पष्ट करने के लिए कि शिष्यों ने जो देखा और छुआ, वह एक वास्तविक व्यक्ति था। यीशु कोई भूत नहीं था, न तो अपने पुनरुत्थान से पहले और न ही उसके बाद। वह पूरी तरह से एक मनुष्य है। और, अविश्वसनीय रूप से, वह अभी भी वैसा ही है। वह अपने शरीर के साथ स्वर्ग में चढ़ गया (प्रेरितों के काम 1:6-11), और अब वह मानव शरीर में परमेश्वर के दाहिने हाथ पर बैठा है। 

परमेश्वर ने हमारे शरीर को अच्छा बनाया है। और परमेश्वर के पुत्र ने अपने लिए एक शरीर लिया ताकि वह पापियों को छुड़ा सके।

चर्चा प्रश्न

1. आपने अपने भौतिक जीवन में तथा अपने आस-पास के लोगों के जीवन में पतन के प्रभावों को किस प्रकार देखा है? 
2. परमेश्‍वर के पुत्र को देह क्यों धारण करना पड़ा?

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भाग III: शरीर किसलिए है

अब तक यह बात पूरी तरह स्पष्ट हो चुकी होगी कि हमारा शरीर महज एक ऐसी चीज नहीं है जिसे हम अपने शरीर में समाहित कर सकें। पास होना, कपड़ों के एक स्थायी सेट की तरह। बल्कि, हमारा शरीर हमारा एक हिस्सा है। हमारा “सच्चा” संस्करण जो हमारे शरीर से अलग है। मनुष्य देहधारी आत्मा के रूप में अस्तित्व में है, और — जैसा कि सृष्टि में और यीशु मसीह के अवतार में स्थापित है — यह एक बहुत अच्छी व्यवस्था है।

अब जबकि हम जानते हैं कि हमारा शरीर ईश्वर की ओर से एक अच्छा उपहार है, तो एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछना है कि “यह किस लिए है?” अपने शरीर की देखभाल के लिए व्यावहारिक कदमों की सूची बनाना भले ही कितना भी लुभावना क्यों न हो, हम केवल तभी जान पाएंगे कि हमें क्या कदम उठाने चाहिए जब हम यह जान लेंगे कि हमारे शरीर का क्या उद्देश्य है। अगर किसी के पास हथौड़ा है, लेकिन वह नहीं जानता कि इसका उद्देश्य लकड़ी और दीवारों में कील ठोकना है, तो वे इसका इस्तेमाल किसी पूरी तरह से असंबंधित चीज़ के लिए करने की कोशिश कर सकते हैं। समस्या यह है कि, अगर आप इसका इस्तेमाल उस तरह से करने की कोशिश करते हैं जिस तरह से इसका इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है, तो यह काम नहीं करेगा। आप हथौड़े से स्पेगेटी खाने की कोशिश कर सकते हैं, और हो सकता है कि आपके मुंह में कुछ नूडल्स आ जाएँ, लेकिन हथौड़ा इसके लिए नहीं है। जब आप जानते हैं कि यह किस लिए है, तभी आप हथौड़े को प्रभावी ढंग से घुमाने में शामिल तकनीक के बारे में बात करना शुरू कर सकते हैं।

हमारे शरीर के साथ भी ऐसा ही है। इससे पहले कि हम वफ़ादार प्रबंधन की तकनीक जानें, हमें शरीर के उद्देश्य को जानना होगा।

पूजा के लिए बनाया गया

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैं सबसे पहले रोमियों 12:1 पर गौर करना चाहता हूँ: “अतः हे भाइयो, मैं तुम से परमेश्वर की दया स्मरण दिला कर बिनती करता हूँ कि अपने शरीरों को जीवित, और पवित्र, और परमेश्वर को भावता हुआ बलिदान करके चढ़ाओ: यही तुम्हारी आत्मिक सेवा है।”

पौलुस अपने पाठकों से आग्रह करता है कि वे “अपने शरीर को जीवित बलिदान के रूप में प्रस्तुत करें।” हम बलिदानों के बारे में क्या जानते हैं? एक बात के लिए, वे आम तौर पर “जीवित” नहीं होते हैं जब उन्हें चढ़ाया जाता है। पुराने नियम के बलिदान लोगों के पापों के प्रायश्चित के लिए मारे गए जानवर थे। लेकिन मसीह पापियों के स्थान पर मरने के लिए आया था – परमेश्वर का मेमना बनने के लिए (यूहन्ना 1:29)। इसलिए अब खूनी बलिदान की कोई ज़रूरत नहीं है। मसीह का खून पर्याप्त है; हमें बस विश्वास करना है। इसलिए पौलुस का मतलब यह नहीं है कि हम अपने शरीर को इस तरह के पुराने नियम के बलिदान के रूप में पेश करें। 

इसके बजाय, पौलुस हमें यह सलाह दे रहा है कि हम अपने शरीर को ऐसी चीज़ के रूप में देखें जिसे हम परमेश्वर की सेवा में अर्पित करते हैं। हमारा पूरा अस्तित्व परमेश्वर का है – शरीर और आत्मा। और पौलुस चाहता है कि हम अपने शरीर में जो कुछ भी करते हैं वह परमेश्वर की सेवा में अर्पित किया जाए।  

हम यह कैसे करते हैं? पौलुस हमें बताता है: पवित्र जीवन जीकर – पूरे दिल और पूरे शरीर को परमेश्वर को समर्पित करके। रोमियों में पहले पौलुस ने कुछ ऐसा ही लिखा था: “अपने अंगों को अधर्म के हथियार होने के लिए पाप को न सौंपो, बल्कि अपने आप को मृत्यु से जीवन में लाए गए लोगों के रूप में परमेश्वर को सौंपो, और अपने अंगों को धार्मिकता के हथियार होने के लिए परमेश्वर को सौंपो” (रोमियों 6:13)।

हम अपने आप को अनुशासित करते हैं ताकि हमारे शरीर पाप के साधन न बनें, बल्कि धार्मिकता के साधन बनें, पवित्र और परमेश्वर को स्वीकार्य हों। परमेश्वर के लिए हमारा बलिदान हमारे जीवित शरीरों के साथ किया जाता है, जो सब कुछ करने की कोशिश करते हैं, चाहे खाना, पीना, या जो कुछ भी हम करते हैं, परमेश्वर की महिमा के लिए (1 कुरिं. 10:31)।  

रोमियों 12:1 में पौलुस के निर्देशों का एक निहितार्थ यह है कि “उपासना” केवल रविवार की सुबह एक निश्चित स्थान पर एक निश्चित समय के लिए होने वाली कोई चीज़ नहीं है। बाइबल हमें सामूहिक उपासना को अपने जीवन का हिस्सा बनाने का आदेश देती है (इब्रानियों 10:24-25), लेकिन रोमियों 12 चर्च जाने से कहीं ज़्यादा मायने रखता है। यह हमें बता रहा है कि हमारा पूरा जीवन ही आराधना है। हम अपने शरीर से जो कुछ भी करते हैं, वह प्रभु के लिए किया जाना चाहिए – उसके लिए और उसके तरीकों से। जैसा कि आप अच्छी तरह से जानते हैं, ऐसा कोई भी काम नहीं है जो हम अपने शरीर से अलग करते हैं। यहाँ तक कि हमारी सोच भी हमारे शरीर के भीतर होती है, और रोमियों 12 की अगली ही आयत में, पौलुस अपने पाठकों को “अपने मन के नए हो जाने से रूपांतरित होने” के लिए प्रोत्साहित करता है। यह भी हमारे जीवित बलिदान का हिस्सा है। 

संक्षेप में, हम अपने साथ क्या करते हैं भौतिक शरीर हमारा है आध्यात्मिक पूजा करना।   

ऊपर पूछे गए सवाल पर फिर से विचार करें, “हमारे शरीर का उद्देश्य क्या है?” मुझे उम्मीद है कि अब आपको इसका उत्तर मिल गया होगा: हमारे शरीर पूजा के लिए बनाए गए हैं। और हमें जो कुछ भी करना चाहिए वह हमारे निर्माता को महिमा और सम्मान दिलाने के लिए किया जाना चाहिए।

फलदायी प्रभुत्व

हमारे शरीर के उद्देश्य के बारे में सोचते समय एक और महत्वपूर्ण विचार उत्पत्ति से आता है। जब प्रभु ने आदम और हव्वा को बनाया, तो मूसा ने हमें बताया कि परमेश्वर ने उन्हें “आशीर्वाद दिया” और उनसे कहा, “फूलो-फलो, और पृथ्वी में भर जाओ, और उस पर अधिकार रखो, और समुद्र की मछलियों, तथा आकाश के पक्षियों, और पृथ्वी पर रेंगने वाले सब जन्तुओं पर अधिकार रखो” (उत्पत्ति 1:28)। 

इसका हमारे शरीर से क्या लेना-देना है? खैर, सब कुछ। क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि मनुष्य होने के नाते हमारी ज़िम्मेदारियाँ क्या हैं। हमें “फलदायी और गुणा-भाग करना” है और सृजित व्यवस्था पर “प्रभुत्व रखना” है। इस आदेश के दोनों भाग स्वाभाविक रूप से शारीरिक कार्य हैं। भगवान ने हमें इसलिए बनाया है कि गुणा-भाग करना और प्रभुत्व का प्रयोग करना दोनों ही हमारे शरीर के उपयोग की आवश्यकता रखते हैं। यह इस बात की और पुष्टि करता है कि हमारा शरीर केवल एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हम इस्तेमाल करते हैं। पास होना, लेकिन ये हम इंसानों का हिस्सा हैं। 

मसीहियों के रूप में, हमें फलदायी होने और प्रभुत्व रखने के अलावा और भी बहुत कुछ करने के लिए बुलाया गया है, लेकिन उससे कम भी नहीं। इसलिए, हमारा शरीर हमें परमेश्वर की आध्यात्मिक आराधना करने में सक्षम बनाता है, क्योंकि हम उसकी आज्ञाओं का पालन करते हैं, जिसमें शासन करने और गुणा करने का आह्वान भी शामिल है।

चर्चा एवं चिंतन

1. आपका शरीर किस लिए है? इसका इच्छित उद्देश्य इस बात से कैसे संबंधित है कि हमें अपने शरीर को किस तरह देखना चाहिए और किस तरह नहीं?
2. यदि आप जीवन के हर पहलू को उपासना के रूप में देखें, न कि केवल रविवार की सुबह को, तो यह आपके लिए कैसा होगा?

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भाग IV: प्रबंधन संबंधी विचार

इन मूलभूत सत्यों की स्थापना के साथ – अर्थात्, कि परमेश्वर ने हमें उसकी आराधना करने के उद्देश्य से देहधारी आत्माओं के रूप में बनाया, और परमेश्वर के पुत्र ने मानव शरीर धारण किया, अन्य बातों के अलावा, हमारे शरीर की अच्छाई की पुष्टि करने के लिए – अब हम कुछ व्यावहारिक मामलों की ओर मुड़ सकते हैं।

हम इन ईश्वर-प्रदत्त शरीरों की ईमानदारी से देखभाल कैसे करते हैं? मैं कुछ महत्वपूर्ण श्रेणियों पर विचार करना चाहता हूँ। अदन में, प्रभु ने आदम को बगीचे में “काम करने” और “रखवाली” करने के लिए कहा था। और ये दो श्रेणियाँ इस बात पर बहुत अच्छी तरह से आधारित हैं कि हमें अपने शरीर की देखभाल कैसे करनी चाहिए।

I. बगीचे में काम करें: शारीरिक प्रशिक्षण

अपरिपक्व सोच का एक संकेत यह है कि जब कोई व्यक्ति मामलों को केवल दो श्रेणियों में रखता है: सबसे महत्वपूर्ण या बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं। मेरा मतलब यह है कि सभी प्रकार के धार्मिक मुद्दे और प्रश्न हैं जो मसीह की दिव्यता और शास्त्रों के अधिकार की तरह जरूरी नहीं हैं। ऐसे प्रश्न वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण हैं। एक कम महत्वपूर्ण प्रश्न – जिसके बारे में मेरी दृढ़ राय है – वह है “किसे बपतिस्मा दिया जाना चाहिए?” यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है। क्या यह मसीह की दिव्यता जितना महत्वपूर्ण है? नहीं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह महत्वहीन है। ऐसा कई चीजों के साथ होता है, और हमें महत्वपूर्ण मामलों को क्रमबद्ध करने या उन्हें प्राथमिकता देने और उन पर उचित रूप से विचार करने में सक्षम होना चाहिए।

पॉल शारीरिक प्रशिक्षण के सवाल पर भी यही दृष्टिकोण अपनाता है। तीमुथियुस को लिखे अपने पहले पत्र में, पॉल लिखते हैं, “अपने आप को भक्ति के लिए प्रशिक्षित करो; क्योंकि … भक्ति हर तरह से लाभदायक है, क्योंकि यह वर्तमान जीवन और आने वाले जीवन के लिए भी प्रतिज्ञा रखती है” (1 तीमुथियुस 4:7-8)। पॉल के मन में कोई संदेह नहीं है कि तीमुथियुस के जीवन और पत्र को पढ़ने वाले सभी लोगों के लिए भक्ति के लिए प्रशिक्षण एक प्राथमिकता होनी चाहिए। भक्ति इस जीवन और अनंत काल में मूल्यवान है, और जो कोई भी इसकी उपेक्षा करता है, वह अपने आध्यात्मिक जीवन की गुणवत्ता को कम करने का विकल्प चुनता है। शायद आपने देखा होगा कि मैंने पूरी आयत को शामिल नहीं किया। “के लिए” और “भक्ति” के बीच उस दीर्घवृत्त में शब्द हैं, “जबकि शारीरिक प्रशिक्षण कुछ मूल्य का है।” 

इस आयत को फिर से पढ़ें, जिसमें सभी शब्द शामिल हैं: “अपने आप को भक्ति के लिए प्रशिक्षित करो; क्योंकि जहाँ शारीरिक साधना से कुछ लाभ होता है, वहीं भक्ति हर तरह से लाभदायक है, क्योंकि यह इस जीवन के लिए और आने वाले जीवन के लिए भी प्रतिज्ञा रखती है।”

कौन ज़्यादा महत्वपूर्ण है, ईश्वरीयता के लिए प्रशिक्षण या हमारे शरीर को प्रशिक्षित करना? बेशक, ईश्वरीयता! लेकिन ध्यान दें कि पौलुस इस सोच के जाल में नहीं फँसता कि कोई चीज़ सबसे महत्वपूर्ण या महत्वहीन होनी चाहिए। इसके बजाय, वह पुष्टि करता है कि शारीरिक प्रशिक्षण “कुछ मूल्यवान है।”  

अगर शारीरिक प्रशिक्षण का कोई महत्व है, तो इसका हमारे लिए क्या मतलब है? आसान है: हमें अपने शरीर को प्रशिक्षित करना चाहिए।

व्यायाम

मैं कोई निजी प्रशिक्षक या बॉडी बिल्डर नहीं हूँ, और इस गाइड का उद्देश्य आपको कोई प्रशिक्षण योजना प्रदान करना नहीं है। लेकिन मैं जो बताना चाहता हूँ वह यह है कि, चूँकि हमारे शरीर को ईमानदारी से संभाला जाना चाहिए, इसलिए हमारे शरीर को प्रशिक्षित करना मूल्यवान है। और इस तरह का प्रशिक्षण हर किसी के लिए अलग-अलग होगा।

जब मैं शारीरिक प्रशिक्षण के बारे में सोचता हूं, तो मैं उन चीजों को प्राथमिकता देता हूं जिनका मुझे आनंद आता है, कुछ चीजें जो मुझे पसंद हैं चाहिए मैं जो करता हूँ, और फिर समय का सबसे अच्छा उपयोग करने की कोशिश करता हूँ। उदाहरण के लिए, मुझे दौड़ना पसंद है, और मुझे दौड़ने के निर्णय पर कभी पछतावा नहीं हुआ। कुछ चीजें हैं जो मैं करता हूँ चाहिए ऐसा करो जो इसके साथ हो, लेकिन मुझे वास्तव में अच्छा नहीं लगता, जैसे स्ट्रेचिंग और चोटों से बचने के लिए कुछ खास व्यायाम। और फिर मैं दौड़ते समय क्या सोचना है या क्या सुनना है, इसकी योजना बनाकर समय का सबसे अच्छा उपयोग करने की कोशिश करता हूँ। पिछले हफ़्ते ही मैं दौड़ने गया था और उस समय का उपयोग अपने चर्च में दिए जाने वाले पाठ की रूपरेखा तैयार करने में किया। इसलिए मैंने दौड़ का आनंद लिया और भगवान की कृपा से समय को बढ़ाने में सक्षम हुआ। मुझे वजन उठाना भी पसंद है, बहुत अधिक वजन बढ़ाने के उद्देश्य से नहीं, बल्कि शोष को रोकने और दौड़ते रहने में सक्षम होने के लिए। मैं अब पहले जितना युवा नहीं रहा, इसलिए दर्द और पीड़ा है जो इस बात पर सीमा लगाती है कि मैं कितनी दूर तक दौड़ूँ और कितना वजन उठाऊँ, लेकिन मुझे उन गतिविधियों का आनंद मिलता है और वे अभी काम करती हैं। 

जो मायने रखता है वह इतना ज्यादा नहीं है क्या हम करते हैं, लेकिन वह हम ऐसा करते हैं। यदि हम चाहते हैं कि हमारे शरीर का उपयोग आध्यात्मिक उपासना में किया जाए (रोमियों 12:1), और हम प्रभुता को ईमानदारी से प्रयोग करना चाहते हैं (उत्पत्ति 1:28), तो हमें शारीरिक प्रशिक्षण की ओर प्रवृत्त होना चाहिए। 

इससे पहले कि मैं शारीरिक प्रशिक्षण के कुछ लाभों की सूची बनाऊं, आइए पहले कुछ संभावित नुकसानों की पहचान कर लें।

दो नुकसान जिनसे बचना चाहिए

1. हमें यह नहीं मानना चाहिए कि हम अपने जीवन को उससे ज़्यादा बढ़ा सकते हैं जो ईश्वर ने संप्रभुतापूर्वक निर्धारित किया है। ईश्वर ने पहले से ही हमारे जीवन की लंबाई निर्धारित कर दी है, और कोई भी व्यायाम इसे बदलने वाला नहीं है। मुझे खुद को नियमित रूप से यह याद दिलाना पड़ता है। ईश्वर की कृपा से, मेरे परिवार में मुझसे पहले की पीढ़ियाँ बहुत ज़्यादा समय तक जीवित नहीं रहीं। मेरे दो माता-पिता और चार दादा-दादी के बीच, केवल एक व्यक्ति 70 वर्ष की आयु से ज़्यादा जी पाया, और उनमें से तीन 60 वर्ष तक नहीं जी पाए। मैं यह भी जोड़ना चाहूँगा कि शारीरिक प्रशिक्षण इनमें से कई लोगों के जीवन की विशेषता नहीं थी, और इसलिए स्वस्थ रहने की मेरी प्रेरणा का एक हिस्सा मेरे पूर्वजों की तुलना में अधिक स्वस्थ जीवन जीना है। लेकिन मुझे याद रखना होगा कि कोई भी व्यायाम ईश्वर द्वारा मेरे लिए निर्धारित दिनों की संख्या को बढ़ाने वाला नहीं है। यह जानना एक शानदार सांत्वना है कि “तेरी पुस्तक में मेरे लिए बनाए गए हर दिन लिखे गए थे, जब उनमें से एक भी नहीं था” (भजन 139:16)। हमारे जन्म से पहले, ईश्वर ने ठीक-ठीक निर्धारित किया था कि हम कितने समय तक जीवित रहेंगे। उसने हमारी मृत्यु का दिन तय कर दिया है। यीशु ने अपने श्रोताओं से एक सवाल पूछा जो इसी तरह की बात कहता है: “तुम में से कौन है जो चिंता करके अपनी आयु में एक घड़ी भी बढ़ा सकता है?” (मत्ती 6:27)। इसलिए अगर कोई यह मानता है कि वह व्यायाम करके अपनी आयु बढ़ा सकता है, तो वह गलत है। हालाँकि हम अपने दिनों की संख्या नहीं बढ़ा सकते, लेकिन नियमित व्यायाम हमारे दिनों की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
2. आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते होंगे जिसे कसरत करना पसंद है, और जो चाहता है कि दूसरे लोग भी जानें कि वह कसरत करता है। दूसरे शब्दों में, शारीरिक प्रशिक्षण भण्डारीपन के नाम पर नहीं, बल्कि दिखावे के लिए किया जाता है। इस तरह की खोज वह नहीं है जो प्रभु को प्रसन्न करती है, क्योंकि चाहे हम कितने भी मजबूत या आकर्षक क्यों न हों, बाइबल हमें बताती है कि बलवान व्यक्ति को अपनी शक्ति पर घमंड नहीं करना चाहिए (यिर्मयाह 9:23) और सुंदरता व्यर्थ है (नीतिवचन 31:30)। हम सभी आत्म-केंद्रित होने के लिए प्रवृत्त हैं, और हमें सावधान रहने की ज़रूरत है कि हमारा शारीरिक प्रशिक्षण इस आत्म-केंद्रितता की अभिव्यक्ति न बन जाए। इसी तरह, फिट रहने के कार्य में अपना बहुत अधिक समय और ऊर्जा देने का प्रलोभन होता है। आप जानते हैं कि ऐसा तब होता है जब हमारी कसरत के प्रति समर्पण के कारण ज़िम्मेदारी के अन्य क्षेत्र प्रभावित होने लगते हैं। 

ये जोखिम व्यायाम से बचने के बहाने नहीं हैं, बल्कि ये खतरे हैं जिनके बारे में हमें शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान पता होना चाहिए। व्यायाम के लाभ इतने ज़्यादा हैं कि वे खतरों से कहीं ज़्यादा हैं। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।  

फ़ायदे

सबसे पहले, व्यायाम आत्म-नियंत्रण को प्रोत्साहित करता है। शास्त्र हमें बार-बार आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए कहते हैं। जब पौलुस तीतुस को लिखता है और उसे बताता है कि लोगों को किस तरह से जीना चाहिए – वृद्ध महिलाएँ, वृद्ध पुरुष, युवा महिलाएँ, युवा पुरुष – तो आत्म-नियंत्रण सभी गुणों की सूची में है। वास्तव में, युवा पुरुषों के लिए एकमात्र निर्देश यह है कि उन्हें आत्म-संयमित होना चाहिए (तीतुस 2:6)! नीतिवचन भी आत्म-नियंत्रण के लिए कहते हैं, हमें चेतावनी देते हैं कि “बिना संयम वाला व्यक्ति उस शहर के समान है जो तबाह हो गया है और बिना शहरपनाह के छोड़ दिया गया है” (नीतिवचन 25:28)।

इसका शारीरिक व्यायाम से क्या लेना-देना है? शारीरिक प्रशिक्षण के लिए आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है और इसे प्रोत्साहित भी किया जाता है। इसके लिए आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है क्योंकि व्यायाम करने के लिए, आपको यह योजना बनानी होगी कि इसे कब और कहाँ करना है। आपके शेड्यूल में संभवतः व्यायाम करने के लिए बहुत ज़्यादा समय नहीं है, इसलिए आपको उन सत्रों को पूरा करना होगा। और ऐसे दिन भी होंगे जब आपको व्यायाम करने का मन नहीं करेगा, और आपको उन दिनों अपनी आत्मा पर नियंत्रण रखना होगा (नीतिवचन 16:32)। यही कारण है कि पौलुस कह सकता है कि “हर खिलाड़ी संयम रखता है” (1 कुरिं. 9:25)।इसी तरह, व्यायाम आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देगा। मैंने जो पाया है वह संभवतः अधिकांश लोगों के लिए सच है: एक क्षेत्र में आत्म-नियंत्रण और अनुशासन दूसरे क्षेत्रों में आत्म-नियंत्रण और अनुशासन को जन्म देता है। यह समय के अधिक अनुशासित उपयोग की ओर ले जाएगा, और उम्मीद है कि हम इस बात के प्रति अधिक सचेत होंगे कि हम क्या खाते हैं और कितना सोते हैं।

दूसरा और सहवर्ती लाभ यह है कि व्यायाम आलस्य को हतोत्साहित करता है। आलसी व्यक्ति के पास कई योजनाएँ होती हैं, लेकिन कोई कार्रवाई नहीं होती। वह आकार में आने और आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करने की बात कर सकता है, लेकिन हमेशा एक तैयार बहाना होता है कि यह अच्छा समय क्यों नहीं है। बस व्यायाम की दिनचर्या शुरू करना, भले ही वह मामूली हो, आलस्य के खिलाफ आक्रामक होने का एक शानदार तरीका है।

तीसरा, शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभ बहुत हैं जिन्हें व्यापक रूप से पहचाना जाता है। उन लाभों में शारीरिक सहायता जैसे बढ़ी हुई ऊर्जा, अपने वजन पर अधिक नियंत्रण और बेहतर नींद शामिल हैं। फिर बेहतर मूड बनाए रखने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करने जैसे और भी मानसिक और भावनात्मक लाभ हैं। मेरे लिए, और मैं मानता हूँ कि दूसरों के लिए भी, व्यायाम समय को बढ़ाने वाला है। मेरा मतलब यह है कि, हालाँकि व्यायाम करने के लिए मेरे दिन का समय लगता है, लेकिन व्यायाम करने के बाद ऊर्जा का स्तर मुझे अधिक कुशल और उत्पादक बनाता है। व्यायाम करने में समय लगता है, लेकिन जब मैं व्यायाम करता हूँ तो यह मेरे काम की गुणवत्ता में सुधार करता है।

अंतिम लाभ जो मैं बताऊंगा वह यह है कि जब हम व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर की देखभाल करते हैं, तो यह हमें दूसरों के लिए अधिक उपयोगी बनाता है।

• यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं, तो उनके साथ फर्श पर चलने के लिए पर्याप्त फुर्ती होना एक वरदान है। 
• यदि आपका शरीर समय से पहले कमजोर नहीं होता है तो आपके जीवनसाथी को यह अच्छा लगेगा।
• आपके चर्च में संभवतः ऐसे तरीके होंगे जिनसे आप शारीरिक रूप से सेवा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हो सकते हैं जिन्हें कभी-कभी मदद की ज़रूरत होती है। और जबकि आपका शेड्यूल आपको मदद न करने का एक (स्वागत योग्य) कारण दे सकता है, आप नहीं चाहते कि आपकी शारीरिक स्थिति आपको अयोग्य ठहराए।

बेशक, इनसे ज़्यादा फ़ायदे हैं, लेकिन आप बात समझ गए होंगे। सवाल यह है कि व्यायाम करना आपके लिए कैसा रहेगा? क्या आप अपने कुत्ते को ज़्यादा सैर पर ले जा सकते हैं? क्या आप अपने बच्चों की क्रॉस कंट्री टीम को कोचिंग दे सकते हैं? क्या आप कम कीमत वाली जिम सदस्यता ले सकते हैं? अपने बच्चों के साथ साइकिल चला सकते हैं, अपने जीवनसाथी के साथ टहल सकते हैं, हर सुबह कुछ पुशअप और सिटअप कर सकते हैं? भगवान हमें कोई प्रशिक्षण योजना नहीं देते हैं, और न ही वे चाहते हैं कि हम फिटनेस गुरु बनें। वे बस इतना चाहते हैं कि हम वफ़ादार प्रबंधक बनें।

चर्चा एवं चिंतन:

1. शारीरिक प्रशिक्षण के बारे में बाइबल की शिक्षा के बारे में आप क्या सोचते हैं? क्या आपने पहले भी इस पर विचार किया है?
2. आपकी खुद की प्रशिक्षण आदतें क्या हैं? क्या आप कोई प्रशिक्षण लेते हैं? क्या आप कोई बदलाव करना चाहते हैं या आपको करना चाहिए? 
3. यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आपकी प्राथमिक प्रेरणा क्या है?

II. गार्डन को बनाए रखें: भोजन और सेक्स

“क्या तुम नहीं जानते कि तुम्हारी देह पवित्र आत्मा का मन्दिर है जो तुम में है और जिसे परमेश्वर की ओर से मिला है? तुम अपने नहीं हो, क्योंकि दाम देकर मोल लिये गये हो। इसलिये अपनी देह के द्वारा परमेश्वर की महिमा करो।”

-1 कुरिन्थियों 6:19–20

हम खुद के नहीं, बल्कि परमेश्वर के हैं। और हमारे शरीर का उद्देश्य परमेश्वर को महिमा और स्वीकार्य उपासना प्रदान करना है। इसका भोजन और सेक्स से क्या संबंध है? वास्तव में, बहुत कुछ। 

आइये सबसे पहले भोजन पर विचार करें।

खाना

बाइबल – जीवन और ईश्वरीयता से जुड़ी सभी चीज़ों के लिए ज्ञान और मार्गदर्शन का ईश्वरीय प्रेरणा स्रोत – भोजन के बारे में बहुत कुछ कहती है। भोजन के बारे में यह जो मूलभूत सत्य सिखाती है वह यह है कि यह ईश्वर का उपहार है। 

     1. ईश्वर से

हमारा भरण-पोषण उसी से है। जब यीशु ने अपने शिष्यों को प्रार्थना करना सिखाया तो उसने यह याचिका भी शामिल की: आज हमें हमारी प्रतिदिन की रोटी दे (मत्ती 6:11)। हमें अपनी दैनिक आवश्यकताओं के लिए प्रार्थना करना सिखाकर, यीशु हमारे हृदय और मन को इस सत्य की ओर उन्मुख करना चाहता है कि यदि हमें अपनी दैनिक आवश्यकताओं की पूर्ति करनी है, तो परमेश्वर को हमारी पूर्ति करनी होगी। 

उसी अध्याय में आगे चलकर, यीशु हमें सिखाते हैं कि स्वर्ग में हमारा पिता ऐसा करने में प्रसन्न होता है, और इसलिए हमें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है:

अपने प्राण के विषय में यह चिन्ता न करना कि हम क्या खाएँगे, क्या पीएँगे, और न अपने शरीर के विषय में कि क्या पहनेंगे। क्या प्राण भोजन से बढ़कर नहीं, और शरीर वस्त्र से बढ़कर नहीं? आकाश के पक्षियों को देखो: वे न बोते हैं, न काटते हैं, और न खत्तों में बटोरते हैं; फिर भी तुम्हारा स्वर्गीय पिता उन्हें खिलाता है। क्या तुम उनसे अधिक मूल्यवान नहीं हो? (मत्ती 6:25-26)

मैं अनुमान लगाता हूँ कि हममें से ज़्यादातर लोग जो अमेरिकी बहुतायत की संस्कृति में पले-बढ़े हैं, उन्हें अपने अगले भोजन की चिंता नहीं होती। हम कभी भी किराने की दुकान से दूर नहीं गए। इसलिए हमारा प्रलोभन संभवतः इस बात की चिंता नहीं है कि हमें भोजन मिलेगा या नहीं, बल्कि यह अनुमान है कि हमें इसके लिए प्रार्थना करने की ज़रूरत नहीं है। और फिर भी बाइबल इस बात पर अड़ी हुई है कि सभी प्रावधानों का स्रोत हमारा स्वर्गीय पिता है। 

शुरुआत में, परमेश्वर ने पुरुष और स्त्री से कहा कि उसने उन्हें पौधे और पेड़ “भोजन के लिए” दिए हैं (उत्पत्ति 1:29)। फिर वह उत्पत्ति 9 में नूह से कहता है कि “सब चलनेवाले जन्तु तुम्हारा भोजन बनेंगे” (उत्पत्ति 9:3)। परमेश्वर ने जानवरों और बीजों को बनाया जो हमारे खाने के लिए उगते हैं। भजनकार हमें बताता है कि यह प्रभु है जो “भूखों को भोजन देता है” (भजन 146:7), और यह कि “सब की आँखें तेरी ओर लगी रहती हैं, और तू उन्हें समय पर उनका आहार देता है” (भजन 145:15)। 

इस सत्य के प्रति उचित प्रतिक्रिया क्या है कि परमेश्वर हमारे भोजन का दाता है? उचित प्रतिक्रिया है उसका धन्यवाद करना। पौलुस ने तीमुथियुस को ये शब्द लिखे जो भोजन के बारे में हमारी सोच के लिए बेहद मददगार साबित होते हैं: “क्योंकि परमेश्वर की बनाई हुई हर चीज़ अच्छी है और कोई भी चीज़ अस्वीकार करने लायक नहीं है, अगर उसे धन्यवाद के साथ ग्रहण किया जाए, क्योंकि वह परमेश्वर के वचन और प्रार्थना से पवित्र हो जाती है” (1 तीमुथियुस 4:4-5)। भोजन से पहले हमारी प्रार्थनाएँ इस सत्य को प्रतिबिंबित करें: कि हमारा भोजन परमेश्वर से है, और हमें उसका धन्यवाद करना चाहिए। 

     2. हमारे आनंद के लिए

परमेश्वर के प्रबन्ध के प्रति प्रतिक्रिया करने का दूसरा तरीका है, जो कुछ वह देता है उसका आनन्द लेना। सुलैमान ने पूरे सभोपदेशक में इस प्रतिक्रिया पर जोर दिया है। देखिए वह क्या सिखाता है:

• “मनुष्य के लिए इससे अधिक कुछ भी अच्छा नहीं कि वह खाए-पीए और अपने परिश्रम में आनन्दित हो। मैंने देखा कि यह भी परमेश्वर के हाथ से होता है” (सभोपदेशक 2:24)।
• “मैंने जान लिया कि… हर कोई खाए-पीए और अपने सब परिश्रम से प्रसन्न रहे—यही मनुष्य को परमेश्वर का वरदान है” (सभोपदेशक 3:12–13)।
• “देख, जो बात मैं ने अच्छी और उचित देखी है, वह यह है कि मनुष्य अपने थोड़े से जीवन के दिनों में जो परमेश्वर ने उसे दिए हैं, खाए और पीए और उस सारे परिश्रम से प्रसन्न रहे; क्योंकि उसका भाग्य यही है” (सभोपदेशक 5:18)।
• “और मैं आनन्द की सराहना करता हूं, क्योंकि मनुष्य के लिए सूर्य के नीचे खाने और पीने और आनन्दित रहने के अलावा और कुछ भी अच्छा नहीं है” (सभोपदेशक 8:15)।
• “जा, आनन्द से अपनी रोटी खाया कर, और मन में आनन्द मानकर अपना दाखमधु पिया कर” (सभोपदेशक 9:7)।

 सुलैमान इस बात पर इतना ज़ोर क्यों देता है कि हम अपने खाने-पीने का आनंद लें? क्योंकि यह परमेश्वर की ओर से हमें दिया गया उपहार है, और अगर हम उसका आनंद लें तो यह देने वाले का सम्मान करता है। जब कोई बच्चा उपहार खोलता है और उसके बारे में बड़बड़ाता है तो माता-पिता का सम्मान नहीं होता। लेकिन यह माता-पिता को खुशी देता है जो अपने बच्चे को उपहार खोलते और उसमें आनंद लेते देखते हैं। ऐसा ही परमेश्वर हमारे लिए जो प्रावधान करता है उसके साथ भी है। जब हम उसका धन्यवाद करते हैं और उपहार का आनंद लेते हैं तो उसे सम्मान मिलता है।

सुलैमान द्वारा आनंद के लिए आह्वान करने का एक और कारण यह है कि यह संतोष विकसित करने का एक बढ़िया तरीका है। अगर हम परमेश्वर के उपहारों का आनंद लेने में व्यस्त हैं, तो क्या आप जानते हैं कि हम क्या नहीं कर रहे हैं? हम यह नहीं चाहते कि हमारे पास किसी और के उपहार हों, और हम अपने दिल में इस बात को लेकर कुड़कुड़ाते नहीं हैं कि हमारे पास क्या नहीं है। हम संतुष्ट हैं, और संतोष में बहुत लाभ है।

अगर आपको लगता है कि हमने अपने प्रबंधन के बारे में अपनी चिंता खो दी है, तो ऐसा नहीं है। कृतज्ञता और आनंद हमारे शरीर के प्रबंधन का हिस्सा हैं। लेकिन ऐसा न हो कि आप इस गाइड को पढ़कर यह समझ लें कि भोजन के साथ क्या करना है, तो आइए इस पर थोड़ा समय दें।

अगर हम सच में मानते हैं कि हमारा शरीर हमारा अपना नहीं है, तो इसका असर इस बात पर पड़ेगा कि हम क्या खाना पसंद करते हैं। अगर आप यह सुनिश्चित करने के लिए ज़िम्मेदार हैं कि किसी और को अच्छी, स्वस्थ खाने की आदतें हों, तो आप इस बात पर विचार और ध्यान देंगे कि उन्हें क्या खिलाना है। और फिर भी हममें से कई लोग, जिनमें मैं भी शामिल हूँ, अपने आहार में इस तरह के विचार और ध्यान का उपयोग नहीं करते हैं। यह एक गलती है क्योंकि, जैसा कि हम जानते हैं, हमारा शरीर हमारा नहीं है; हम उस शरीर की देखभाल कर रहे हैं जो हमें सौंपा गया है। 

मैंने ऊपर कहा कि मैं कोई शारीरिक प्रशिक्षक नहीं हूँ। मैं पोषण विशेषज्ञ भी नहीं हूँ। मैं वह नहीं हूँ जिसे कुछ लोग “खाने का शौकीन” कहते हैं, और मुझे आइसक्रीम पसंद है। हाल ही तक, व्यायाम के लिए मेरी प्रेरणाओं में से एक यह थी कि यह मुझे जो चाहे खाने की अनुमति देता था। तब से मुझे एहसास हुआ है कि यह आहार और व्यायाम के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है। इसलिए मेरे अपने अभ्यास में यह शामिल है कि मैं कब खाता हूँ (कभी-कभार रुक-रुक कर उपवास करता हूँ) और कितना खाता हूँ (सामान्य भाग नियंत्रण)। इन सरल चीजों के अलावा, मुझे इस बात से लाभ हुआ है कि मैं इस बात के प्रति अधिक सचेत हूँ कि किसी भोजन में कितनी मात्रा में प्रसंस्कृत भोजन और चीनी है। यदि आप उन चीजों का विस्तृत विश्लेषण चाहते हैं, तो मैं इसे प्रदान करने वाला व्यक्ति नहीं हूँ। लेकिन वहाँ बहुत सारे शोध हैं जो हमें ऐसा भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जो हममें से कई लोगों की तुलना में अधिक प्राकृतिक और कम प्रसंस्कृत है। 

व्यायाम की तरह, यह हर किसी के लिए अलग-अलग होगा। खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता कितनी आम है, इसे देखते हुए, सभी के लिए एक ही समाधान नहीं होगा। लेकिन हमारे शरीर की देखभाल करने का आह्वान यह जानने का आह्वान है कि हमारा शरीर हमारा अपना नहीं है, और अपने आहार पर ध्यान देकर अपने शरीर के मंदिर की रक्षा करनी है।       

सेक्स

सेक्स के क्षेत्र में परमेश्वर के प्रति वफ़ादार होने के बारे में अधिक पूर्ण समझ प्राप्त करने के लिए, मैं आपको उस विषय पर शेन मॉरिस के उत्कृष्ट फ़ील्ड गाइड को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करूँगा। लेकिन हमारे उद्देश्यों के लिए, पौलुस के उपदेश को अपना मार्गदर्शक मानें: “शरीर व्यभिचार के लिए नहीं, बल्कि प्रभु के लिए है, और प्रभु शरीर के लिए है। और परमेश्वर ने प्रभु को जिलाया और अपनी सामर्थ्य से हमें भी जिलाएगा। क्या तुम नहीं जानते कि तुम्हारे शरीर मसीह के अंग हैं?” (1 कुरिं. 6:13–15)।

मैं फिर से दोहराता हूँ, आपका शरीर आपका नहीं है। यह भगवान का है। एक तरीका जिससे कोई व्यक्ति इस सत्य को अस्वीकार करता है, वह है यौन अनैतिकता। भगवान ने सेक्स बनाया, और जैसा कि उसने सब कुछ बनाया, उसने इसे अच्छा बनाया। लेकिन शायद सृष्टि में किसी भी चीज़ से ज़्यादा, सेक्स पाप से दूषित हो गया है। सेक्स की बात करें तो हमारी संस्कृति में भ्रम की स्थिति है। अगर आप अपने शरीर की ईमानदारी से देखभाल करना चाहते हैं और एक विकृत पीढ़ी में एक रोशनी की तरह चमकना चाहते हैं, तो यौन अनैतिकता से दूर रहें और ईश्वरीयता का अनुसरण करें। यह एक त्रासदी है कि विवाह के बाहर शुद्धता और उसके भीतर वफादारी की खोज असामान्य है, लेकिन यही वर्तमान स्थिति है।  

लेकिन भगवान की कृपा से धारा के विपरीत तैरना, धारा के साथ बहकर बर्बाद हो जाने से कहीं बेहतर है। अपने शरीर का ख्याल रखना और धारा के विपरीत तैरना कैसा लगता है? इसमें शामिल हैं:

पोर्नोग्राफी से दूर रहना और उसे छोड़ना (मत्ती 5:27–30)

अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखें (1 थिस्सलुनीकियों 4:3–8)

अपने जीवन-साथी के प्रति वफ़ादार रहना (मत्ती 5:27–32)

किसी दूसरे के जीवनसाथी का लालच न करना (निर्गमन 20:17)

समलैंगिक इच्छाओं और गतिविधियों से इनकार करना (रोमियों 1:26–27)

विवाह-बिस्तर को आदरणीय बनाए रखना (इब्रानियों 13:4)

यह यौन निष्ठा के मार्ग की एक मोटी रूपरेखा है, और यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। हमारे चारों ओर ऐसे झूठे झूठ हैं जो हमें बताते हैं कि भगवान ने वास्तव में ये बातें नहीं कही हैं, और अगर हम इन शब्दों के अनुसार जीते हैं तो यह हमें उस आनंद और खुशी से वंचित कर देगा जिसके हम हकदार हैं। ये झूठ हैं जिन्हें हमें अस्वीकार करना चाहिए। निष्ठा का मार्ग एक स्वच्छ विवेक और पूर्ण आनंद का मार्ग है। इसलिए अपने शरीर की देखभाल करें और खुद को पूरी तरह से प्रभु को समर्पित करें। आपका शरीर उसका है।

चर्चा एवं चिंतन:

1. भोजन के साथ अपने रिश्ते का वर्णन करें। क्या आप भोजन को अपने शरीर के लिए ईंधन के रूप में देखते हैं, या इसका आनंद लेने के लिए? क्या आप भोजन के बारे में अधिक चिंता करते हैं या प्रावधान पर भरोसा करते हैं? क्या आपको लगता है कि आपको अपने खाने की आदतों में कुछ बदलाव करने चाहिए? 
2. क्या आपके जीवन में ऐसी चीज़ें हैं जो ऊपर बताई गई यौन निष्ठा की मोटी रूपरेखा के विपरीत हैं? अगर हाँ, तो क्या बदलाव की ज़रूरत है? 

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भाग V: प्रबंधन से संबंधित अधिक विचार

हमने शरीर की देखभाल के लिए कुछ बड़ी श्रेणियों को कवर किया है, लेकिन कुछ अन्य बातों पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। एक सकारात्मक अनुस्मारक है, दूसरा चेतावनी।

अपना शरीर चर्च ले जाएं

अपने शरीर की देखभाल करते समय आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं, उनमें से एक है चर्च जाना। यदि आप इस फील्ड गाइड को पढ़ रहे हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते होंगे कि प्रभु के दिन अन्य विश्वासियों के साथ आराधना करना अच्छा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कुछ ऐसा है जिसकी आज्ञा परमेश्वर देता है? पवित्र आत्मा ने इब्रानियों के लेखक को यह लिखने के लिए प्रेरित किया, “और हम प्रेम और भले कामों के लिए एक दूसरे को उकसाने के लिए ध्यान दें, और एक दूसरे के साथ मिलना न भूलें, जैसा कि कुछ लोगों की आदत है, बल्कि एक दूसरे को प्रोत्साहित करें, और जैसे-जैसे तुम उस दिन को निकट आते देखो, और भी अधिक यह करो” (इब्रानियों 10:24–25)।

हमें अन्य विश्वासियों को प्रेम और अच्छे कर्मों के लिए प्रेरित करने के लिए, हमें “एक साथ मिलना-जुलना” नहीं भूलना चाहिए, जैसा कि कुछ लोगों की आदत है। एक साथ मिलने-जुलने के कार्य के लिए हमारे शरीर को रविवार को एक विशिष्ट स्थान पर होना चाहिए, न कि किसी अन्य स्थान पर। आप होंगे कहीं रविवार की सुबह, सवाल यह है कि क्या आप चर्च में होंगे या कहीं और।

वह तकनीक जो लोगों को पूजा सेवाओं को लाइवस्ट्रीम करने और ऑनलाइन उपदेश सुनने की अनुमति देती है, एक वरदान हो सकती है। मेरे चर्च में, सदस्यों द्वारा लाइवस्ट्रीम का उपयोग तब करना आम बात है जब वे बीमार होते हैं या शहर से बाहर होते हैं। हमारे पास एक पॉडकास्ट भी है जहाँ हम उपदेश पोस्ट करते हैं और उन्हें उपलब्ध कराते हैं। हमें लगता है कि हमारे सदस्यों और बाहरी लोगों की सेवा में ये अच्छी चीजें हैं। लेकिन समस्या तब हो सकती है जब कोई व्यक्ति लाइवस्ट्रीम या पॉडकास्ट को चर्च में अन्य ईसाइयों के साथ शारीरिक रूप से इकट्ठा होने के विकल्प के रूप में देखता है। 

लाइवस्ट्रीम की गई सेवा निश्चित रूप से उत्साहवर्धक और शिक्षाप्रद हो सकती है। लेकिन यह हमें अपने चर्चों को ईश्वर के परिवार और मसीह के शरीर के बजाय उपभोग के लिए एक उत्पाद के रूप में सोचने के लिए भी प्रोत्साहित करती है, जहाँ हमें प्रभु यीशु की सेवा और आराधना उनके लोगों के साथ करनी है। जब हम शारीरिक रूप से इकट्ठा होते हैं, तो हमें अन्य सदस्यों को गाने में अपनी आवाज़ उठाते हुए सुनने का लाभ मिलता है, हमें रोते हुए बच्चों की शानदार आवाज़ें और बाइबल के पन्ने पलटते हुए सुनने को मिलता है, हम वचन का प्रचार सुनते हैं, और हमें ईश्वर के लोगों के साथ सेवा से पहले और बाद में संगति करने के अवसर मिलते हैं। इनमें से कोई भी चीज़ ऑनलाइन दोहराई नहीं जा सकती। 

तो, कृपया, चर्च जाएँ। यदि आप किसी चर्च का हिस्सा नहीं हैं या आप वर्तमान में ऐसे चर्च का हिस्सा हैं जो सुसमाचार का प्रचार नहीं करता और परमेश्वर की पूरी सलाह नहीं सिखाता, तो शायद यह बदलाव का समय है। रविवार की सुबह आपका शरीर कहीं न कहीं मौजूद रहेगा; क्यों न एक स्वस्थ, परमेश्वर का आदर करने वाले चर्च में शारीरिक रूप से उपस्थित होना प्राथमिकता बना लें।      

अपना फ़ोन नीचे रखें

यह फील्ड गाइड तकनीक के प्रबंधन के बारे में नहीं है, इसलिए मैं इस बिंदु पर अधिक विस्तार से नहीं बोलूंगा। यदि आपकी आंखें हैं और आप पिछले दशक में किसी भी समय सार्वजनिक रूप से रहे हैं, तो आपने स्मार्टफोन की सर्वव्यापकता को देखा होगा। और, अधिकांश तकनीक की तरह, इसकी क्षमताएं आश्चर्यजनक हैं और इसका उपयोग निश्चित रूप से अच्छे के लिए किया जा सकता है।

लेकिन हमारे फोन से लगाव एक सुन्न करने वाला, अमानवीय प्रभाव भी डालता है। एक बात के लिए, जब हम उस पर होते हैं तो यह हमारा ध्यान एकाधिकार में रखता है। और अगर हम दूसरे लोगों के साथ एक कमरे में हैं, तो हमारे फोन पर होना हमारी शारीरिक उपस्थिति का खराब प्रबंधन है। और फिर हमारे फोन पर मौजूद सामग्री है, जो हमारा समय और ध्यान इस तरह से खा सकती है कि हमारी ऑनलाइन “दुनिया” अधिक वास्तविक हो जाती है और उस दुनिया से ज़्यादा हमें प्रभावित करती है जिसमें हमारा शरीर रहता है। हम अपने फोन सहित सभी तकनीक के इस्तेमाल में संयम बरतना चाहते हैं। वे अद्भुत सेवक हो सकते हैं, लेकिन कितनी जल्दी वे हमारे जीवन में उससे कहीं ज़्यादा बन जाते हैं। 

लेकिन क्या?

हम उत्पत्ति 3 के इस तरफ रहते हैं, और पतन के प्रभावों में से एक यह है कि हर किसी का शरीर उस तरह से काम नहीं करता जैसा उसे करना चाहिए। हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो शारीरिक दोष के साथ पैदा हुए थे या जिन्हें कोई गंभीर चोट लगी थी जिसने वफ़ादार भण्डारीपन की शक्ल बदल दी। 

हमारा परमेश्वर सर्वोच्च और भला है, और वह जो कुछ भी करता है वह सही है। उसके प्रेमपूर्ण विधान के बाहर कभी कोई चोट या दोष नहीं हुआ है, और वह हमसे ऐसी चीज़ों की अपेक्षा नहीं करता है जो हम नहीं कर सकते। वह जो चाहता है वह यह है कि हम उसके द्वारा हमें दी गई चीज़ों के प्रति वफ़ादार रहें। और वह हमारी कल्पना से परे धैर्यवान और दयालु है।  

हम सभी अपने शरीर में पाप के प्रभावों को एक हद तक या किसी अन्य रूप में महसूस करते हैं। यह तथ्य कि हम गिरावट का अनुभव करते हैं और मर जाते हैं, एक ऐसा प्रभाव है जिससे कोई भी बच नहीं सकता। और मरने से पहले बीमारी, बीमारी, कैंसर, दुर्घटनाएं, चोट और बहुत कुछ होने की संभावना होती है। हमारे शरीर सृजित व्यवस्था का एक हिस्सा हैं, और मनुष्य के पतन ने न केवल हमारे नैतिक ढांचे को बल्कि हमारे शारीरिक ढांचे को भी तहस-नहस कर दिया। प्रेरित पौलुस कहते हैं कि पतन के समय “सृष्टि व्यर्थता के अधीन हो गई”, और हम पूरी सृष्टि के साथ कराहते हैं और “अपने शरीरों के छुटकारे” की प्रतीक्षा करते हैं (रोमियों 8:20, 23)। भले ही हम मिट्टी के इन बर्तनों की देखभाल करना चाहते हैं, हमारी आशा उनके अंतिम जीर्णोद्धार में है।  

चर्चा एवं चिंतन:

1. चर्च में आपकी भागीदारी कैसी है? क्या आपके लिए उपस्थिति एक सामान्य बात है, या आप इस क्षेत्र में आगे बढ़ सकते हैं?
2. टेक्नोलॉजी के साथ आपका रिश्ता कैसा है? क्या आप इसे उसके उचित स्थान पर रख पाते हैं, या यह आपके जीवन में अस्वस्थ तरीके से अतिक्रमण करती है? 

निष्कर्ष: अनंत काल

आपको क्या लगता है कि स्वर्ग कैसा होगा? क्या आप एक भूत-जैसे अस्तित्व की कल्पना करते हैं, जो वीणा बजाते हुए बादल पर तैर रहा है? या क्या आप खुद को हमेशा के लिए ईश्वर के साथ रहने वाली आत्मा के रूप में कल्पना करते हैं?

बाइबल सिखाती है कि हम मृतकों में से जी उठेंगे और नई सृष्टि में प्रवेश करेंगे। हम पुनर्स्थापित और महिमामय शरीरों के साथ भौतिक प्राणियों के रूप में हमेशा के लिए परमेश्वर के साथ रहेंगे। प्रेरित पौलुस इस अविश्वसनीय सत्य पर विस्तार से ध्यान देता है।

मृतकों का पुनरुत्थान किस प्रकार होगा, यह समझाते हुए पौलुस कहता है कि, “जो बोया जाता है, वह नाशमान है; और जो जी उठता है, वह अविनाशी है। वह अनादर के साथ बोया जाता है, और महिमा के साथ जी उठता है। वह निर्बलता के साथ बोया जाता है, और सामर्थ्य के साथ जी उठता है। स्वाभाविक देह बोई जाती है, और आत्मिक देह जी उठती है। यदि स्वाभाविक देह है, तो आत्मिक देह भी है” (1 कुरि. 15:42–44)। 

जब हम मरेंगे, तो हम प्रभु के पास चले जाएँगे। उस मध्यवर्ती अवस्था में, हम परमेश्वर के बुलावे का इंतज़ार करेंगे जब हम जी उठेंगे। जैसे यीशु लाज़र की कब्र के बाहर खड़े होकर उसे बाहर आने का आदेश देते हैं, वैसे ही वह अपने लोगों के साथ भी करेंगे। पौलुस उसी अध्याय में बाद में यह बताता है कि यह कैसा होगा जब वह कहता है कि “तुरही बजेगी और मुर्दे अविनाशी अवस्था में उठाए जाएँगे, और हम बदल जाएँगे। क्योंकि यह नाशवान शरीर अविनाशी को पहिन लेगा, और यह मरनहार शरीर अमरता को पहिन लेगा” (1 कुरिं. 15:52–53)।

हमारा शरीर उस शरीर का विस्तार होगा जिसे हम अभी संभालते हैं, लेकिन एक महिमामय संस्करण। हम अपने वर्तमान शरीर में मर जाएंगे, और यह नाशवान, अपमानजनक, कमजोर, प्राकृतिक शरीर जिसे हम संभालना चाहते हैं, अविनाशी, गौरवशाली, शक्तिशाली और आध्यात्मिक रूप से पुनर्जीवित होगा। और हमारे शरीर में कोई बीमारी और दुख, कोई चोट और बीमारी, कोई दोष नहीं होगा जिसे हमें सावधानी से संभालना पड़े। और हमारी भूख और आलस्य को पूरा करने का कोई प्रलोभन नहीं होगा।

यह कितना अच्छा होगा। हम अपने पुनर्जीवित शरीर में हमेशा के लिए, अपने अवतार और पुनर्जीवित प्रभु की उपस्थिति में रहेंगे। तब तक, अपने शरीर से उनकी सेवा करो।

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मैट डेमिको लुइसविले में केनवुड बैपटिस्ट चर्च में पूजा और संचालन के पादरी हैं। वे इसके सह-लेखक हैं भजन संहिता को पवित्रशास्त्र के रूप में पढ़ना और कई ईसाई प्रकाशनों और संगठनों के लिए लेखन और संपादन किया है। उनके और उनकी पत्नी अन्ना के तीन अद्भुत बच्चे हैं।