समय और तकनीक ईश्वर की महिमा के लिए

परिचय: चींटी पर विचार करें

मुझे पागल कहो, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप अपने जीवन में इस श्रेणी के प्रबंधन को अपनाते समय एक चींटी पर विचार करें। यह छोटा सा जीव समय और तकनीक के हमारे प्रबंधन पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। सुलैमान की नीतिवचन (नीतिवचन 6:6-11) हमें सूक्ष्म चींटी की ओर इशारा करता है ताकि हम उसकी मंशा, उद्योग, साजिश, योजना और परिश्रम से सीख सकें। आपने शायद अपने जीवन में इतने बड़े क्षेत्र के लिए चींटी पर विचार नहीं किया होगा, लेकिन आज आपका भाग्यशाली दिन है। 

शास्त्र उत्पादकता की कमी, टालमटोल और हमें चींटी की ओर इशारा करके अपने जीवन को संयोग पर छोड़ना। यह बहुत ही आश्चर्यजनक बात है, क्योंकि परमेश्वर ने बहुत से उपमाओं का इस्तेमाल किया होगा। वास्तविकता यह है कि हमें इस जीवन को बर्बाद नहीं करना है और न ही हमें बिना किसी योजना के जीवन जीना है। शास्त्र हमें योजना बनाने का आदेश देते हैं। हम अपनी योजनाएँ बनाते हैं, और परमेश्वर संप्रभुतापूर्वक हमारे कदमों का निर्देशन करते हैं - ईसाई सिद्धांत यह मानता है कि ब्रह्मांड का प्रत्येक अणु उनके संप्रभु निर्देश और देखभाल के अधीन है। या दूसरे शब्दों में कहें, तो हमारी योजनाएँ पेंसिल से लिखी जाती हैं, परमेश्वर की स्थायी स्याही में। याकूब ने पहली सदी में इस पर विचार किया और हमें याद दिलाया कि हमें अपनी योजनाएँ बिना किसी अहंकार के बनानी चाहिए। इसका मतलब है कि हम अपनी योजनाओं को परमेश्वर की मास्टर प्लान के अधीन करते हैं (याकूब 5:13-17)। आज्ञाकारी योजना बनाना शास्त्रों की निर्धारित विधि है। 

हम अपना समय कहाँ बिताते हैं, यह वास्तव में दर्शाता है कि हम किस चीज़ को महत्व देते हैं। पैसे के हमारे उपयोग की तरह, समय का हमारा उपयोग दर्शाता है कि हम किस चीज़ की सबसे अधिक परवाह करते हैं। समय मानवता के लिए महान तुल्यकारक है, क्योंकि हम सभी को एक दिन में समान समय मिलता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति, जिनके कंधों पर सभी जिम्मेदारियाँ हैं, उनके पास हम सभी की तुलना में एक दिन में अधिक समय नहीं है। कुछ नेताओं के पास अधिक योग्यता, पैसा और क्षमता है, लेकिन किसी के पास अधिक समय नहीं है। 

हम नहीं जानते कि इस ग्रह पर हमारे पास कितने दिन हैं। मेहनती आविष्कारक बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा, "समय ही वह चीज़ है जिससे जीवन बना है।" हमारे जीवन की लंबाई केवल एक पवित्र, संप्रभु और न्यायी ईश्वर द्वारा निर्धारित की जाती है। शास्त्रों में समय का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की नसीहतों की भरमार है। उदाहरण के लिए, मूसा ने भजन संहिता में लिखा है, "हे प्रभु, हमें अपने दिन गिनना सिखा ताकि हम बुद्धि से भरा मन प्राप्त कर सकें" (भजन 90:12)। इसी तरह, प्रेरित पौलुस ने कहा कि "ध्यान से देखो कि तुम कैसे चलते हो, मूर्खों की तरह नहीं बल्कि बुद्धिमानों की तरह चलो। अपने समय का सदुपयोग करो, क्योंकि दिन बुरे हैं" (इफिसियों 5:15-16)। 

अपने जीवन और दिनों को संयोग पर छोड़ देना न तो बुद्धिमानी है और न ही समझदारी। वास्तविकता यह है: यदि आप अपने समय और तकनीक का अच्छा प्रबंधन नहीं करते हैं, तो कोई और खुशी-खुशी आपके लिए यह काम कर देगा। एक पुराना पैम्फलेट है जिसका शीर्षक है "तत्काल की तानाशाही।" आधार सरल और गहरा था, कि अगर तत्काल चीजों को अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो वे अंततः हम पर हावी हो जाएंगी और जो अच्छा, सही और सुंदर है उसे दबा देंगी। दुख की बात है कि हमारा बहुत सारा समय उन चीजों से तय होता है जिन्हें हमने नहीं चुना है, बजाय इसके कि हम किसी सोची-समझी कार्य योजना से काम लें। इस तेज-तर्रार दुनिया में हमारे समय के लिए बहुत सी चीजें होड़ कर रही हैं। अक्सर हमें यह चुनना पड़ता है कि क्या अच्छा है और क्या हमारे लिए सबसे अच्छा है। आज यह बंद हो गया है, और मैं प्रार्थना करता हूं कि यह फील्ड गाइड आपको अपने समय और तकनीक दोनों पर नियंत्रण वापस पाने में मदद करेगी। 

याद रखें, हर समय एक जैसा नहीं होता। हमारे पास अपना समय बरबाद करने, समय गँवाने, अपने समय को गलत प्राथमिकता देने, अपने समय को टालने, समय बरबाद करने और यहाँ तक कि समय को भुनाने की क्षमता होती है। समय का ईमानदारी से उपयोग इस बात को स्वीकार करने से शुरू होता है कि इस जीवन में हमारा समय सीमित है। ईश्वर अनंत है और हम सीमित हैं (भजन 90:1–3)। आपको जीने के लिए एक ही जीवन मिलता है, और आप एक और मिनट नहीं खरीद सकते। इसका मतलब है कि समय एक सीमित इकाई है और आपकी सबसे मूल्यवान संपत्ति है। हम सभी को जॉन पाइपर के आह्वान पर ध्यान देने के लिए प्रेरित होना चाहिए, "अपना जीवन बर्बाद मत करो!"  

समय के साथ हमारे ज़्यादातर संघर्ष इसके पर्याप्त न होने से आते हैं, लेकिन संतुलित होने की भावना में (मुझे लगता है कि मैथ्यू 5 में एक अतिरिक्त प्रेरणाहीन आशीर्वाद होना चाहिए "धन्य हैं संतुलित"), मैं आपके साथ विश्वासघात करूंगा यदि मैं आपको यह याद न दिलाऊं कि आपके पास बहुत ज़्यादा समय हो सकता है। हमारे जीवन के विभिन्न मौसमों के दौरान, हमारे पास ज़रूरत से ज़्यादा समय होगा। जो हमारे और हमारे आध्यात्मिक गठन के लिए खतरनाक हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक युवा व्यक्ति के पास बहुत ज़्यादा समय शैतान के खेल का मैदान बन सकता है - एक ऊबा हुआ किशोर एक खतरनाक किशोर बन सकता है। हममें से किसी के लिए भी यही सच हो सकता है, जिसके पास बिना किसी इरादे के बहुत ज़्यादा समय है। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आप आराम नहीं कर सकते और मज़े नहीं कर सकते, लेकिन मेरा अवलोकन यह है कि वीडियो गेम, टीवी, सोशल मीडिया और इस तरह की चीज़ों पर बहुत सारा समय बर्बाद होता है। समय के सभी अच्छे उपयोग के लिए संरचना की ज़रूरत होती है, जिसमें हमारा अवकाश भी शामिल है। तकनीक ने समय बर्बाद करना आसान बना दिया है।

नीचे दस सिद्धांत दिए गए हैं जो, भगवान की इच्छा से, आपको अपना समय और तकनीक ईश्वर की महिमा के लिए उपयोग करने में मदद करेंगे। अपने समय का दुरुपयोग करने और तकनीक के गुलाम बनने के प्रलोभन से हम सभी को सावधान रहना चाहिए। इन सिद्धांतों को आपको विश्वासयोग्य और फलदायी जीवन जीने में मार्गदर्शन करने दें।

कम्पास से जियें

तू अपने परमेश्वर यहोवा से अपने सम्पूर्ण मन से प्रेम रखना।  और अपनी सारी आत्मा और अपनी सारी बुद्धि के साथ — मत्ती 22:37

मैं घड़ी के बजाय कम्पास के अनुसार जीना पसंद करता हूँ। अपनी सही दिशा जानने से आप एक बहुत ही उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति और नेता बनने के लिए स्वस्थ मार्ग पर आगे बढ़ते हैं। ज़्यादातर लोग घड़ी के अत्याचार से प्रेरित होते हैं, न कि अपनी पूर्व निर्धारित प्राथमिकताओं से। ऐसे लोगों को दिन में कभी भी पर्याप्त समय नहीं मिल पाता! वे एक लंबे दिन के अंत में लगातार हताश और निराश रहते हैं। मैं दिन में उस चीज़ के लिए समय नहीं निकाल पाता जिसे मैं महत्व देता हूँ, मैं समय बनाता हूँ। मैं उस दिन को याद करता हूँ जब मैं घंटों, दिनों या सप्ताह के दौरान अपनी मर्जी से आगे बढ़ता हूँ। मैं बिना पतवार के जहाज की तरह नहीं बनना चाहता - बेतरतीब होना कोई गुण नहीं है। 

आपको इस जीवन में समझदारी से चुनाव करना होगा, खासकर जब समय की बात आती है। तो आपकी प्राथमिकताएँ क्या हैं? आप क्या महत्व देते हैं? सबसे अच्छी शुरुआत अपनी विभिन्न भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की पहचान करना है। अपने जीवन और दिनों को उन विभिन्न भूमिकाओं के इर्द-गिर्द संरचित करें: एक ईसाई, पेशेवर, कार्यकारी, लेखक, शिल्पकार, पादरी, चर्च नेता, माँ, पत्नी, पति, पिता, लेखक, भाई, बहन, जो भी वे हो सकते हैं। अपनी विशिष्ट भूमिकाओं और जिम्मेदारियों को पहचानें और लिखें। कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते, इसलिए कोई गलत उत्तर नहीं है। इसके बाद, अपना समय उन भूमिकाओं के लिए आवंटित करें। 

मैं इसे बाद में फिर से कहूंगा, लेकिन ज़्यादातर लोग ऐसे लोगों के लिए जी रहे हैं जो उनके अंतिम संस्कार में भी नहीं आएंगे। कोई भी पेशेवर व्यक्ति अपनी मृत्युशय्या पर कभी नहीं कहता, “काश मैंने दफ़्तर में ज़्यादा समय बिताया होता।” और मैं शर्त लगा सकता हूँ कि आपने कभी भी इस जीवन में खिलौनों और ट्रिंकेट से भरे ट्रक को खींचते हुए शववाहन नहीं देखा होगा। मैं एक कदम आगे जाऊँगा, अगर आप धोखा देने जा रहे हैं, तो दफ़्तर को धोखा दें, अपने घर को नहीं। फिर से, उन लोगों के लिए जिएँ जो वास्तव में आपके अंतिम संस्कार में आएँगे। हम जिन लोगों को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें से ज़्यादातर लोग तो शामिल भी नहीं होंगे (हो सकता है कि वे कुछ डेज़ी भेज दें)। कठोर होने के जोखिम पर (रिकॉर्ड के लिए, मैं आपसे ज़्यादा खुद पर कठोर हूँ), अगर आप काम में सफल होते हैं और घर पर असफल होते हैं, तो अंदाज़ा लगाइए क्या? आप असफल हुए। परिवार हमेशा करियर से ज़्यादा महत्वपूर्ण होता है। यीशु के साथ आपके व्यक्तिगत संबंध के बाद, परिवार आपकी प्राथमिकता है। 

अब जबकि हमने समय को एक तरफ रख दिया है और अपनी प्राथमिकताओं की पहचान कर ली है, तो आइए हम पूरी ताकत से काम शुरू करें और समय प्रबंधन का कुछ काम शुरू करें।

खुद को जानिए

क्या तुम्हें पता है कि तुम यहाँ क्यों हो? मैं यह नहीं पूछ रहा हूँ कि, “क्या तुम्हें पता है कि तुम यहाँ क्यों हो? हम यहाँ कौन है?” यह स्पष्ट रूप से पवित्रशास्त्र द्वारा निर्धारित किया गया है क्योंकि आप एक ईसाई विश्वदृष्टिकोण के अनुसार जीते हैं। वेस्टमिंस्टर शॉर्टर कैटेचिज़्म (1647) प्रश्न पूछता है, “मनुष्य का मुख्य लक्ष्य क्या है?” उत्तर संक्षिप्त और सहायक है: “मनुष्य का मुख्य उद्देश्य परमेश्वर की महिमा करना और हमेशा के लिए उसका आनंद लेना है।" यह समझना हमारे लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन मैं यही नहीं कहना चाहता। आपके लिए मेरा प्रश्न अधिक विशिष्ट है, क्यों आप यहाँ?  

1981 की फिल्म में आग का रथओलंपिक धावक एरिक लिडेल ने साक्षात्कार के दौरान कहा, "जब मैं दौड़ता हूं, तो मुझे उसका आनंद महसूस होता है।" हो सकता है कि यह आपके लिए दौड़ना न हो, तो ऐसा क्या है जो आपको यह कहने का आत्मविश्वास देता है, "जब मैं दौड़ता हूं तो मुझे उसका आनंद महसूस होता है।" एक्स, मैं प्रभु की प्रसन्नता महसूस करता हूँ।” मैं आपको एक ही वाक्य में अपनी बात स्पष्ट रूप से लिखने के लिए प्रोत्साहित करूँगा। इसे लिखने में आपको कई सप्ताह और महीने भी लग सकते हैं क्योंकि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण वाक्य है। यह बहुत व्यापक नहीं होना चाहिए या इसमें विशिष्टता की कमी नहीं होनी चाहिए। इसे अपने कुछ मित्रों और परिवार के सदस्यों को बताएँ, इसे लिखने में अपना समय लगाएँ। यह एक वाक्य एक घोषणापत्र होगा और आपके जीवन के सभी दिनों में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपके लिए एक आवश्यक सुरक्षा कवच के रूप में काम करेगा क्योंकि आप इस जीवन में छोटे और बड़े दोनों तरह के निर्णय लेंगे। मैंने इस सरल अभ्यास में अनगिनत लोगों को प्रोत्साहित किया है और मैं वादा करता हूँ कि यह निर्णय लेने के पेड़ पर बहुत सारे फल देगा। यहाँ मेरा है: "दुनिया को बदलने वाले सुसमाचार संगठनों का एक विघटनकारी नेता और प्रेरक शिक्षक बनना।" इस सरल वाक्य में हर एक शब्द मायने रखता है। अब आप इसे आज़माएँ।

मैं आपको “अपने जीवन को रिवर्स इंजीनियर” करने के लिए भी प्रेरित करता हूँ। माइकल हयात ने अपनी पुस्तक में लिखा है आगे की ओर जीना, मुझे इस अवधारणा से परिचित कराया। इस अभ्यास में, आप अपने जीवन को तेजी से आगे बढ़ाते हैं और अपनी मृत्यु के बारे में सोचते हैं। आप अपनी कब्र पर क्या चाहते हैं? इसका मतलब यह नहीं है कि आप रुग्ण हो जाएं, लेकिन आपको अपनी समाधि के बारे में सोचना चाहिए। कुछ मज़ेदार समाधि-लेख हैं जो सदियों से कब्र के पत्थरों पर दिखाई देते हैं:

मार्क जोन्स - "मैंने तुमसे कहा था कि मैं बीमार था।" 

बायरन विकर्स - "न्यू ऑस्टिन में दूसरा सबसे तेज़ ड्रॉ।" 

जिम हॉकिन्स - "उसे बेकन बहुत पसंद था।" 

जॉर्ज जॉनसन — “माफ़ करना, गलती से फाँसी लगा दी गयी।” 

तो मैं आपसे पूछता हूँ, आप कैसे याद किए जाना चाहते हैं? एक अच्छी तरह से जीया गया जीवन आपको कैसा लगता है? एक मानसिक तस्वीर बनाना और फिर उसे लिखना मदद करेगा। इसके बाद, अंत को ध्यान में रखते हुए, आज की ओर पीछे की ओर काम करें। क्या आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं (इस पर बाद में और अधिक)? आप अपनी योजना के साथ कैसे काम कर रहे हैं? क्या आप सही रास्ते पर हैं? आप कैसे याद किए जाना चाहते हैं? सुकरात ने कहा, "बिना जांचे-परखे जीवन जीने लायक नहीं है।" मुझे लगता है कि अपने जीवन को रिवर्स इंजीनियर करने से यह सुनिश्चित करने में बहुत मदद मिलती है कि आप अपने पूरे जीवन के साथ, न कि केवल इस वर्ष के साथ। 

किशोरावस्था में, जोनाथन एडवर्ड्स यीशु का अनुसरण करने के बारे में बहुत गंभीर थे। उन्होंने अपने लिए सत्तर संकल्प बनाए ताकि वे ईश्वर-केंद्रित जीवन जी सकें। उनमें से कई समय के उचित उपयोग के बारे में थे। उदाहरण के लिए, पाँचवाँ संकल्प था "समय का एक पल भी न गँवाना, बल्कि इसे यथासंभव लाभदायक तरीके से बेहतर बनाना।" छठा: "जब तक मैं जीवित हूँ, अपनी पूरी शक्ति से जीना। सातवाँ: "ऐसा कुछ भी न करना, जिसे करने से मुझे डरना चाहिए, भले ही यह मेरे जीवन का आखिरी दिन हो।" मैंने आपको बताया कि वह गंभीर थे! उनके संकल्प शक्तिशाली हैं। शायद आपको उन्हें देखना चाहिए और वैसा ही करना चाहिए।

एक योजना बना

कोई योजना न होना वास्तव में एक निष्क्रिय योजना है। यह बिल्कुल सही कहा गया है, "किसी भी चीज़ पर लक्ष्य न रखें और आप हर बार इसे अवश्य प्राप्त करेंगे।" शास्त्र हमें योजना बनाने का आदेश देते हैं (नीतिवचन 16:1–4)। हालाँकि, हम अपनी योजनाएँ पेंसिल से बनाते हैं, इस जागरूकता के साथ कि परमेश्वर हमें सबसे बेहतर जानता है और हमें यीशु जैसा बनाने के लिए प्रतिबद्ध है (फिलिप्पियों 1:6)। इसलिए परमेश्वर हमारी योजना की पेंसिल से जुड़ा हुआ रबड़ है। हम योजना बनाते हैं, लेकिन हम इसे परमेश्वर की संप्रभु इच्छा के अलावा नहीं करते हैं, न ही हमें इसे अभिमानपूर्वक करना चाहिए। अभिमानी योजना यह मानती है कि हम भविष्य जानते हैं, जबकि सच्चाई यह है कि यह पूरी तरह से परमेश्वर के दैवीय हाथ में है (याकूब 4:13–17)। बाइबिल की योजना मसीह के प्रभुत्व के लिए योजनाओं को प्रस्तुत करती है। इसलिए भविष्यवाणियाँ करने से बचें, अपनी योजनाएँ पेंसिल से बनाएँ, और भविष्य में आप जो करने की योजना बना रहे हैं, उसके बारे में घमंड न करें। ये योजना बनाने के लिए बाइबिल की सुरक्षा रेखाएँ हैं। 

इसे आधार मानकर, आपको एक योजना की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि 3-5 साल की योजना प्रबंधनीय और संभव दोनों है। पाँच साल से आगे की कोई भी योजना क्रिस्टल बॉल बन जाती है और भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है। आपको योजना बनाते समय गहराई से सोचना चाहिए और उसे लिखना चाहिए। एक "मास्टरप्लान" है और फिर एक दैनिक योजना है। प्रारूप या उपकरण आपको चुनना है। जो आपके लिए काम करता है, उसे करें, लेकिन इसे सुलभ और प्राप्त करने योग्य बनाएँ। हमारी योजना का बहुत बड़ा हिस्सा विशुद्ध अनुशासन, जीवन की अच्छी लय और दिशा की स्पष्टता पर निर्भर करता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें मैंने इस दौरान अपनाया है जो आपको शुरुआत करने में मदद कर सकती हैं:

• सबसे पहले, गहराई में जाओ, व्यापक नहीं। मुझे इस बात का पछतावा है कि मैं अपने काम और रिश्तों में बहुत ज़्यादा लेन-देन करने वाला रहा हूँ और उतना बदलाव नहीं लाया। ज़रूर, मैं काम करवाने और चीज़ों को अंजाम देने के लिए जाना जा सकता हूँ, लेकिन जीवन में क्रियान्वयन में अच्छा होने से कहीं ज़्यादा है। जो लोग विरासत छोड़ते हैं, वे वे होते हैं जिन्होंने गहरे रिश्तों को प्राथमिकता दी। 

• दूसरा, कुछ भी ऐसा नहीं होना चाहिए जो परमेश्वर के साथ आपके व्यक्तिगत समय की जगह ले या उसे खत्म कर दे। शास्त्रों और प्रार्थना में प्रतिदिन समय बिताना (और अन्य सभी व्यक्तिगत आध्यात्मिक अनुशासनों को अपनाना) प्रभावी होने के लिए आवश्यक है। समय के हमारे प्रबंधन को अधिकतम करने के लिए, आपको परमेश्वर के साथ समय निकालना चाहिए। यह आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता है। जो आपके ईसाई जीवन के लिए केंद्रीय माना जाता है, उसकी उपेक्षा न करें। यह प्रेरित पौलुस का एकमात्र डर था कि वह "मसीह के प्रति एक ईमानदार और शुद्ध भक्ति से दूर हो जाएगा" (2 कुरिं। 11:3)। पढ़ने और प्रार्थना करने के आध्यात्मिक अनुशासन जीवन देने वाले और जीवन को बदलने वाले हैं। यीशु के साथ समय बिताना वैकल्पिक नहीं है। 
• तीसरा, अपनी जीवन योजना को अपनी विभिन्न भूमिकाओं के इर्द-गिर्द बनाएँ। एक पति, एक पिता, एक पेशेवर, एक एथलीट, एक लेखक, एक माँ, एक कार्यकारी, एक फायरमैन, आदि। आप समझ गए होंगे। आपकी भूमिकाएँ आपके मूल्यों और प्राथमिकताओं को निर्धारित करनी चाहिए। 
• चौथा, अपने शेड्यूल में मार्जिन बनाएं। हर दिन के हर मिनट का हिसाब नहीं रखा जा सकता। अगर ऐसा नहीं किया जाता, तो आप एक स्वस्थ नेता नहीं बन पाएंगे। हम सभी को आराम की ज़रूरत होती है - यहाँ तक कि भगवान ने भी सातवें दिन आराम किया था। साथ ही, आप नहीं चाहते कि लोग आपको बहुत व्यस्त समझें (जैसे कि यह एक गुण है) और ज्ञान के लिए आपसे संपर्क न करें। मैं अपने दिन को इस तरह से व्यवस्थित करता हूँ कि मेरे पास दूसरों और दैवीय व्यवधानों के लिए मार्जिन हो। 
• पांचवां, अपने जीवन में डिजिटल शोर को धीमा करें। मैं भी अपने आईफोन, आईपैड या कंप्यूटर पर समय बर्बाद करने के लिए उतना ही ललचाता हूं। इस पर बाद में और बात करूंगा, लेकिन शैतान हमें हमारे डिवाइस से विचलित करता है। जब आप मौजूद हों, तो मौजूद रहें और ऑनलाइन न खो जाएं। 
• छठा, पहले अपने दर्द को दूर करें। मैं अब जीवन और काम की दैनिक लय के बारे में बात कर रहा हूँ, लेकिन आपको एक अच्छी लय में आना होगा। मैं किसी भी दिन सबसे कठिन काम पहले करने का प्रयास करता हूँ। मैं पूरे दिन एक कठिन बातचीत के बारे में सोचना पसंद नहीं करता और जब तक मैं इसे पूरा नहीं कर लेता, तब तक यह मेरे पेट में घूमता रहता है। यह चिंता शरीर या आत्मा के लिए अच्छी नहीं है। फिलिप्पियों 4:6 में कहा गया है कि हमें किसी भी चीज़ के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। कठिन कामों को पहले करने का यह एक अनुशासन मेरे बेकार और ध्यान भटकाने वाले तनावों को खत्म करने में एक बड़ी सफलता रही है। 
• एक आखिरी बात। एक प्रभावी योजना बनाने के लिए आपको दो अक्षरों वाले शब्द का इस्तेमाल करना होगा। वह शब्द है "नहीं।" आप हर चीज के लिए जितना चाहें उतना "हां" नहीं कह सकते। आप बहुत सी अच्छी चीजें और कभी-कभी अच्छी चीजें करेंगे। लेकिन क्या आप सबसे अच्छी चीजें कर रहे हैं? क्या आप अपनी योजना पर काम कर रहे हैं? क्या आप उन रिश्तों के लिए जी रहे हैं जो आपके लिए वाकई मायने रखते हैं? मैं चाहता हूं कि आप बिना किसी पछतावे के जीवन जिएं, और अगर आप इसे हासिल करना चाहते हैं तो आपको अपनी योजना के प्रति चौकस रहने की जरूरत है। 

यदि आप जीवन पर आक्रमण नहीं करते, तो जीवन आप पर आक्रमण करेगा। एक सामान्य नियम के रूप में, जब मेरी जीवन योजना की बात आती है, तो मैं आक्रामक होने की कोशिश करता हूँ, बचाव की नहीं। मैं प्रतिदिन एक घंटा योजना की समीक्षा करने में बिताता हूँ, महीने में एक दिन अपनी प्राथमिकताओं को फिर से निर्धारित करने में, और वर्ष में एक सप्ताहांत अपने जीवन की दिशा के बारे में गहराई से सोचने में बिताता हूँ। मैं आपको आध्यात्मिक रूप से एक धक्का देना चाहता हूँ, क्योंकि आप अपने जीवन को उलट-पुलट कर रहे हैं और एक सुविचारित योजना बनाकर मिशन पर जी रहे हैं। जैसा कि जेसी राइल ने कहा, "कल शैतान का दिन है, आज भगवान का।" आज अपनी योजना बनाएँ, अपने जीवन पर नियंत्रण रखें, और आपको इसके लिए लगने वाले समय और प्रयास पर पछतावा नहीं होगा।

विषैले लोगों से बचें

रिश्ते हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा हैं। समय की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह जानना है कि अपने रिश्तों को कैसे संभालना है। कुछ महत्वपूर्ण बाइबिल संबंधी ज्ञान में शामिल हैं:

आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते (1 थिस्सलुनीकियों 2:4)।

हम हर बात को व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकते (नीतिवचन 4:23)।

ईर्ष्या अपने आशीर्वाद के बजाय किसी और के आशीर्वाद को गिनने की कला है (नीतिवचन 14:30)। 

मनुष्य का भय खाना फंदा है (नीतिवचन 29:25)। 

मेरे जीवन में कई ऐसे दौर आए हैं जब मैंने जानबूझकर किसी रिश्ते से खुद को दूर रखा। क्यों? क्योंकि जीवन बहुत छोटा है, इसलिए विषैले लोगों के साथ समय बिताना ठीक नहीं है। क्या आप जानते हैं कि शास्त्र में बहुत सारे दोस्तों के बारे में चेतावनी दी गई है? नीतिवचन 18:24 कहता है कि, "बहुत से साथियों वाला पुरुष या स्त्री नाश हो सकता है, परन्तु ऐसा मित्र होता है जो भाई से भी अधिक निकट रहता है।" हम अपने सोशल मीडिया चैनलों पर इस बात का बखान करते हैं कि हमारे कितने "मित्र" हैं, लेकिन क्या वे सच्चे मित्र हैं? अगर आपके पास पाँच आजीवन और वफ़ादार मित्र हैं, तो खुद को भाग्यशाली समझें - अच्छे-बुरे दोस्त नहीं, बल्कि बुरे-बुरे दोस्त। ऐसे दोस्त जो आपके जीवन की मुश्किलों में तब साथ देते हैं जब सब साथ छोड़ देते हैं। ऐसे दोस्त जो मुश्किलों के पहले संकेत पर आपके साथ नहीं रहेंगे और आपके साथ नहीं चलेंगे। 

हम वही बन जाते हैं जिसके साथ हम समय बिताते हैं। इसीलिए सुलैमान ने कहा, "क्रोध करने वाले से दोस्ती न करना, और न ही क्रोधी मनुष्य के साथ रहना" (नीतिवचन 22:24)। मैंने अपने लड़कों से कहा है कि वे अपने दोस्तों को सावधानी से चुनें क्योंकि बुरी संगति अच्छे आचरण को भ्रष्ट कर देती है (1 कुरिं. 15:33)। आप ऐसे लोगों के साथ बहुत ज़्यादा समय नहीं बिता सकते और न ही बिताना चाहिए जो आपको नीचे गिराएँगे। इसका आप पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। आपको अपने समय के अच्छे प्रबंधन और अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए इस तरह के विषाक्त संबंधों को अलग रखने का फैसला करना होगा। सच्चे दोस्त हमें सुस्त बनाने के बजाय हमें तेज़ बनाते हैं (नीतिवचन 27:17)। आपको किसी को सीधे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आप उनसे दूर जा रहे हैं, बस जानबूझकर और धीरे-धीरे उनकी ओर बढ़ना बंद करें। विषाक्त लोगों से दूर रहने से आपका कैलेंडर खुल जाएगा और आपके जीवन में आश्चर्यजनक तरीके से सुधार आएगा। 

तकनीक का बुद्धिमानी से उपयोग करें

हमारा समय हमारी तकनीक द्वारा खाया जा रहा है। हमारे जीवन और घरों में सामग्री की एक ज्वारीय लहर आ रही है। क्या आप जानते हैं कि हर दिन 100 बिलियन से अधिक ईमेल भेजे जाते हैं? यह वैश्विक जनसंख्या से दस गुना से भी अधिक है। टेक्स्टिंग चार्ट से बाहर है - इस वर्ष टेक्स्ट संदेशों की संख्या छह ट्रिलियन से अधिक हो जाएगी। सूचना अधिभार एक वास्तविक चीज है। स्टीफन डेवी के अनुसार, "यदि आप एक सप्ताह के लिए न्यूयॉर्क टाइम्स अख़बार पढ़ते हैं, तो आप 1800 के दशक में रहने वाले औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे।" क्या आप जानते हैं कि सभी किशोरों में से 88% के पास सेल फ़ोन है? इससे भी ज़्यादा चौंकाने वाली बात यह है कि 48% के पास सेल फ़ोन है। प्रीटीन्स अपने खुद के सेल फोन हैं। इससे भी बदतर बात यह है कि बच्चे पांच घंटे हर दिन विभिन्न इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर!

अगर हम सावधान नहीं रहे, तो हम सूचना की इस ज्वारीय लहर में डूब जाएंगे। उच्च प्रभाव वाले लोग जानते हैं कि अपनी तकनीक का उपयोग जानबूझकर कैसे करना है। हम सभी के पास दिन में चौबीस घंटे होते हैं, इसलिए हमें चतुर होना चाहिए और पहचानना चाहिए कि हमें अपनी प्राथमिक भूमिकाओं और लक्ष्यों से क्या विचलित कर रहा है। मेरी तरह, आप भी संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि "नहीं" कहना बहुत कठिन है। मैं मानता हूँ कि सीखने, देखने और सुनने के लिए बहुत सी अच्छी चीजें हैं। इसमें से बहुत कुछ अच्छा है, लेकिन हमारी भूमिकाएँ और प्राथमिकताएँ हमें यह समझने में मदद कर सकती हैं कि कौन सी चीजें अच्छी हैं और कौन सी चीजें सबसे अच्छी हैं। क्या अच्छा है और क्या सबसे अच्छा है, इसका फैसला करना एक गंभीर अनुशासन है। इसके लिए दैनिक मूल्यांकन और विचारशीलता की आवश्यकता होती है। अपनी उंगलियों पर मौजूद सूचनाओं की लहर को नेविगेट करना भी एक कला है। 

जब बात हमारी प्रौद्योगिकी के उपयोग से संबंधित अनुशासन और प्रथाओं की आती है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो मैंने पिछले कुछ वर्षों में सीखी हैं (हालांकि अपूर्ण रूप से):

• हमें अपने स्क्रीन टाइम पर संरचित सीमाएँ लगानी होंगी। और यह आपके घर में सभी के लिए लागू है, न कि केवल बच्चों के लिए। उदाहरण के लिए, एंडी क्राउच ने अपनी पुस्तक में टेक-वाइज परिवार, कहते हैं कि "हमारे फोन हमसे पहले सो जाते हैं और हमसे बाद में उठते हैं।" वह यह भी सलाह देते हैं कि जब तक सुबह का समय घड़ी पर दोहरे अंकों तक न पहुँच जाए, तब तक आपको अपने फोन को नहीं देखना चाहिए। मुझे अपना Garmin Fenix7 बहुत पसंद है। यह मुझे अपने पूर्व निर्धारित सोने के समय से एक घंटे पहले तकनीक और मनोरंजन की खपत को बंद करने के लिए प्रेरित करता है। यह संकेत बहुत मददगार है और यह मुझे लगातार याद दिलाता है कि मैं अपनी तकनीक के इस्तेमाल को नियंत्रण में रखूँ। अपनी तकनीक के साथ दैनिक लय में आना इसे नियंत्रित करने में बहुत मदद करता है, न कि यह आपको नियंत्रित करता है। 
• मेरा सामान्य दैनिक कार्यक्रम बहुत सरल है: सुबह भगवान के लिए, दोपहर लोगों और काम के लिए, और शाम मेरे परिवार के लिए। इसका मतलब है कि मुझे जागने, बिस्तर पर लुढ़कने और अपना ईमेल चेक करने के प्रलोभन का हठपूर्वक विरोध करना पड़ता है। मेरी सबसे बड़ी झुंझलाहट में से एक यह है कि लोग हर बार जब भी फोन बजता है, कंपन करता है या लाइट जलती है, तो उसे चेक करते हैं। क्या आपको वाकई लगता है कि आप इतने महत्वपूर्ण हैं? कभी-कभी मैं किसी टेक्स्ट, कॉल या ईमेल का इंतज़ार कर रहा होता हूँ, लेकिन मैं व्यक्ति को पहले ही बता देता हूँ कि यह आने वाला है: "कुछ मिनटों में मेरी रुकावट के लिए क्षमा करें, लेकिन यह एक आपातकालीन स्थिति है।" अन्य सभी डिजिटल शोर शांत हो जाते हैं। इसके अलावा, मीटिंग के दौरान अपने फोन को देखना मेरा तरीका नहीं है। अपना फोन पलट दें और उसे अनदेखा कर दें। मौजूद रहें, लगातार अपने फोन को न देखें या Google पर सर्च न करें। लोगों का समय कीमती है, इसलिए उन्हें अपने पूरे ध्यान से सम्मान दें। अन्य समय जब हमें उपस्थित रहना चाहिए, वे हैं खाने की मेज पर (10 में से 4 माता-पिता कहते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण पारिवारिक भोजन में महत्वपूर्ण व्यवधान डालते हैं), गाड़ी चलाते समय और अपने बच्चों को स्कूल छोड़ते समय, फिल्म देखते समय, खेल आयोजनों में, नाटक आदि में। आप समझ गए होंगे। 
• जब किशोरों की बात आती है, यदि आप उन्हें तकनीक का अनुभव करने देते हैं, तो कृपया सुनिश्चित करें कि सोने के समय सारी तकनीक एक केंद्रीय स्थान पर चली जाए, कभी बंद दरवाजों के पीछे नहीं, हमेशा दृष्टि में, हमेशा माँ या पिताजी द्वारा पूर्ण पहुँच, कोई अज्ञात पासवर्ड नहीं, और इंटरनेट पर खोज करने के लिए निजी मोड का उपयोग न करने दें (यह सुनिश्चित करता है कि आपकी खोज गतिविधि का कोई इतिहास नहीं है)। यदि आप माता-पिता के रूप में अपनी तकनीक अपेक्षाओं के साथ लापरवाह या उदार हैं तो परेशानी क्षितिज पर है। मुझे परवाह नहीं है कि स्कूल में हर बच्चा ऐसा कर रहा है, यह इसे सही नहीं बनाता है। एक चौंकाने वाला आँकड़ा यह है कि 62% किशोरों का कहना है कि उन्हें अपने फोन पर एक नग्न छवि मिली है और 40% का कहना है कि उन्होंने एक भेजा था (पोर्न घटना मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप अपने मापदंडों के साथ सख्ती से शुरुआत करें - अपनी अपेक्षाओं को कड़ा करने की अपेक्षा उन्हें ढीला करना आसान है। 
• ईमेल एक गुण या दोष हो सकता है। ईमेल को सेना द्वारा संक्षिप्त और मुद्दे पर केंद्रित होने के लिए डिज़ाइन किया गया था। लंबे और विस्तृत ईमेल की तुलना में संक्षिप्त ईमेल भेजना बेहतर है। मैं कभी भी कठिन बातचीत के लिए ईमेल का उपयोग नहीं करता क्योंकि आप किसी की बॉडी लैंग्वेज नहीं पढ़ सकते हैं और ईमेल को गलत तरीके से पढ़ना आसान है। मैं कभी भी कोई बुरा ईमेल या व्यंग्यात्मक ईमेल नहीं भेजता। इसके अलावा, उन्हें आसानी से आगे बढ़ाया जा सकता है और एक स्थायी रिकॉर्ड बन सकता है। 
• ईमेल की बात करें तो अपना इनबॉक्स साफ़ करें। यह कार्य सूची बनाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। मैं नियमित रूप से ऐसे लोगों के संपर्क में आता हूँ जिनके पास 100,000+ ईमेल हैं (अधिकांश स्पैम हैं)। यह दिमाग को चकरा देने वाला है और आपके समय के प्रबंधन में बाधा डालता है। 
• एक अंतिम बात, मैं कभी भी बीसीसी विकल्प (ब्लाइंड कार्बन कॉपी) का उपयोग नहीं करता, क्योंकि यह दूसरे पक्षों को जाने बिना बातचीत में लोगों को शामिल करना है। शास्त्र सिखाते हैं कि अगर आपको किसी से कोई समस्या है तो आप उनके पास जाएँ (मत्ती 18)। आप गुमनामी के पीछे नहीं छिपते। प्रभु आपको कभी भी बिना बताए आलोचना या टकराव के लिए प्रेरित नहीं करेंगे कि आप किससे बात कर रहे हैं। यहां तक कि स्नेल मेल में भी, अगर पत्र पर हस्ताक्षर नहीं किए गए हैं, तो वह कचरे के डिब्बे में चला जाता है। सीधे, खुले और ईमानदार रहें या ईमेल न भेजें। 

आपके सोशल मीडिया के संबंध में भी इसी तरह के सिद्धांत लागू होते हैं। ऑनलाइन व्यंग्यात्मक और मतलबी न बनें। अनुचित न बनें। अतिशयोक्ति न करें। हमारे सोशल मीडिया चैनल स्थायी रिकॉर्ड हैं। वास्तव में, जब मैं नौकरी के लिए इंटरव्यू देता हूँ तो सबसे पहले मैं उस व्यक्ति के सोशल मीडिया फीड पर जाता हूँ जिसका मैं इंटरव्यू ले रहा हूँ। वे किस बारे में बात कर रहे हैं? उनका विश्वदृष्टिकोण क्या है? वे क्या तस्वीरें खींच रहे हैं? अपने सोशल मीडिया के साथ लापरवाह न बनें। इससे भी बेहतर, इसका उपयोग परमेश्वर के सम्मान और महिमा के लिए करें। जेम्स की बुद्धि उधार लें और बोलने में धीमे रहें। परमेश्वर ने हमें दो कान और एक मुँह दिया है ताकि हमें याद दिला सकें कि हम ऑनलाइन अपनी बातचीत को सेंसर न करें। साथ ही, दूसरों के सोशल मीडिया के इस्तेमाल से धोखा न खाएं। ज़्यादातर लोग केवल वही पोस्ट करते हैं जो शानदार और सकारात्मक होता है। कभी-कभी मैं कमतर आत्म-निंदा में पड़ जाता हूँ, यह सोचकर कि मेरे बच्चे या दिन बाकी सभी लोगों की तरह शानदार नहीं हैं। कोई भी बुरी खबर, अधिक वजन की तस्वीरें और कैसे वे बड़ी असफलताएँ झेल रहे हैं, पोस्ट नहीं कर रहा है। सोशल मीडिया एक विकृति क्षेत्र या गुलाबी रंग का चश्मा हो सकता है। फ़ॉलोअर सावधान रहें!

जीवन पर आक्रमण करो या जीवन तुम पर आक्रमण करेगा

आलसी का प्राण लालसा तो करता है, परन्तु उसके हाथ में कुछ नहीं आता; परन्तु परिश्रमी का प्राण हृष्ट-पुष्ट हो जाता है। – नीतिवचन 13:4

शायद आपने यह बात समझ ली होगी कि मैं चीजों को संयोग पर छोड़ने का विरोध करता हूँ। हमें अपने पूरे जीवन के साथ जानबूझकर रहना चाहिए, न कि केवल अपने समय और तकनीक के साथ। यदि आप इस एक जीवन में बहते रहना चुनते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से इसे बर्बाद कर देंगे। मुझे लगता है कि यह हमें विकृत और निष्प्रभावी बनाने की शैतान की प्राथमिक रणनीतियों में से एक है। वह समर्थन करता है, "इसे कल तक टालो।" हम यह नहीं समझते कि आत्मसंतुष्टि अनुशासनहीन जीवन में कहर बरपाती है। 

प्रेरित पौलुस ने अपने युवा सहयोगी तीमुथियुस से कहा कि “अपने ऊपर और शिक्षा पर कड़ी नज़र रखो” (1 तीमुथियुस 4:16)। पवित्रशास्त्र में यह एक दुर्लभ अवसर है जहाँ हमें खुद पर ध्यान देने के लिए कहा गया है। पवित्रशास्त्र का अधिकांश भाग हमें प्रोत्साहित करता है नहीं खुद पर ध्यान देना, लेकिन खुद के लिए मर जाना। समय एक ऐसा क्षेत्र है जिस पर हमें कड़ी नज़र रखनी है। जब हम अपने समय के साथ लापरवाह होते हैं तो शैतान खुश होता है। सुलैमान हमें इस तरह की लापरवाही के खिलाफ़ कड़ी चेतावनी देता है:

“हे आलसी, तू कब तक वहीं पड़ा रहेगा?

    आप अपनी नींद से कब उठेंगे?

थोड़ी सी नींद, थोड़ी सी तंद्रा,

    हाथों को थोड़ा मोड़कर आराम करना,

और गरीबी डाकू की तरह तुम्हारे ऊपर आ पड़ेगी,

    और अभाव हथियारबन्द मनुष्य के समान है।” (नीतिवचन 6:9–11)

परिश्रम ही बाइबल की अपेक्षा है। आप जीवन पर हमला करते हैं या जीवन आप पर हमला करेगा। कोई व्यक्ति जीवन पर हमला कैसे कर सकता है और यह सुनिश्चित कैसे कर सकता है कि यह अनजाने में नहीं बल्कि प्रभावी ढंग से हो? कुछ विचार: 

सबसे पहले, हमेशा अपने दर्द को पहले करें। मैंने ऊपर इसका उल्लेख किया है, लेकिन इसे यहाँ फिर से दोहराता हूँ क्योंकि यह कितना महत्वपूर्ण है। मैंने इस सरल सिद्धांत से हज़ारों लोगों को प्रोत्साहित किया है। जब आप 3×5 कार्ड, स्टिकी नोट, नोट्स ऐप या Google डॉक पर अपने दैनिक कामों की सूची बनाते हैं, तो आपको अपने दिन को प्राथमिकता देनी होती है। मैं हमेशा सबसे कठिन काम पहले करता हूँ। यह एक कठिन बातचीत, टूटा हुआ शौचालय, नए पेड़ के लिए एक बड़ा गड्ढा खोदना या अपने गैरेज की सफाई करना हो सकता है। जो भी काम हो, सबसे कठिन काम पहले करें। यदि नहीं, तो आप पूरे दिन इसे करने के बारे में सोचने, इसे कैसे करना है, इस पर विचार करने में मानसिक ऊर्जा खर्च करेंगे और फिर इसे कल पर टाल देंगे क्योंकि आपका "समय समाप्त हो गया।" यदि आप इसे पहले ही पूरा कर लेते हैं तो यह महत्वपूर्ण लगेगा, भले ही यह इतना बड़ा काम न हो। 

अभी इसी हफ़्ते, मैंने हमारे एक शौचालय में फ्लश वाल्व बदला। यह चीज़ डराने वाली थी क्योंकि पिछली बार जब मैंने ऐसा करने की कोशिश की थी तो मुझे प्लंबर को बुलाना पड़ा और पूरा शौचालय बदलना पड़ा। ऐसा लग रहा था जैसे हमारे बाथरूम में बम फट गया हो। पूरा DIY आंदोलन हममें से उन लोगों को डराता है जिनके पास मैकेनिकल बाईपास था। हालाँकि, कभी-कभी मैं पिछले हफ़्ते की तरह हिम्मत जुटाता हूँ और समस्या का समाधान करता हूँ। यह दस दिनों से ज़्यादा समय तक बिना रुके चलता रहा क्योंकि मैंने इस चुनौतीपूर्ण चुनौती को टाल दिया। यह फिल्म के दृश्य जैसा था कास्ट अवे जब टॉम हैंक्स ने आखिरकार आग जलाई और आग के गड्ढे के चारों ओर दौड़ते हुए चिल्ला रहे थे "मैंने आग जलाई!" इसके बजाय, मैं घर के चारों ओर घूमता रहा और कहता रहा, "मैंने शौचालय ठीक कर दिया!" मैं भी यही दर्द महसूस करता हूँ, लेकिन हम दर्दनाक और जिद्दी समस्याओं के साथ यही करते हैं। हम उन्हें खुद को डराने देते हैं और बिना किसी कारण के खुद को परेशान और परेशान कर लेते हैं। अपने दिन की शुरुआत दर्दनाक चीजों से करें और फिर जैसे-जैसे आप दिन भर थकते जाएंगे, दिन आसान होता जाएगा और आपके जीवन से टालमटोल खत्म होता जाएगा। 

जीवन पर हमला करने में आपकी मदद करने के लिए एक और अनुशासन है कैल न्यूपोर्ट द्वारा कहे गए "गहन कार्य" के लिए पर्याप्त समय निकालना। हर किसी को अपने लक्ष्यों, उत्पादकता, जीवन और भविष्य के बारे में गहराई से सोचने के लिए समय निकालने की आवश्यकता होती है। बिना किसी विकर्षण के समय वह होता है जब आप अपने जीवन पर काम कर सकते हैं और उसे सिर्फ़ जी नहीं सकते। न्यूपोर्ट का तर्क है कि इस तरह का ध्यान एक मानसिक मांसपेशी की तरह है: जानबूझकर समय और प्रशिक्षण के माध्यम से, आप अपना ध्यान मजबूत कर सकते हैं और अपनी मानसिक क्षमता का विस्तार कर सकते हैं। यह शोर से ऊपर उठने और अपने जीवन को एक अलग दृष्टिकोण से देखने का अनुशासन है। मेरे लिए, वह अनुशासन अमूल्य है। इन समयों में गहन एकाग्रता की आवश्यकता होती है और ये आत्म-परीक्षण के लिए होते हैं। मैंने वर्षों से इसका अभ्यास किया है और आपके प्रबंधन टूलबॉक्स में जोड़ने के लिए इससे अधिक सहायक उपकरण की सिफारिश नहीं कर सकता। ये समय आपके लिए जाँच करने और अपने काम के बारे में पूरी ईमानदारी से बताने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम सभी पेड़ों में फंस सकते हैं और हम जंगल को भूल सकते हैं। इन क्षणों के दौरान मैं खुद से तीन मुख्य प्रश्न पूछ रहा हूँ:

“मुझे क्या करना बंद कर देना चाहिए?” 

“मुझे क्या करना शुरू करना होगा?” 

“मुझे क्या करते रहना चाहिए?” 

मैंने पाया है कि ये निदानात्मक प्रश्न इस बात के बारे में ईमानदार होने में सहायक हैं कि मैं उस समय कहाँ हूँ। मैं चाहता हूँ कि हम सभी के पास जवाबदेही वाले साथी हों जो हमसे कठिन सवाल पूछें, लेकिन ये तीन अभी के लिए काम कर सकते हैं। 

इस सिद्धांत पर एक अंतिम विचार। मैं अड़तीस वर्षों से एक साहसिक ईसाई जीवन जी रहा हूँ, और यदि मेरे पास आपके साथ साझा करने के लिए एक प्रोत्साहन है, तो वह है अनुग्रह में बढ़ते रहना। आपके अंदर पवित्र आत्मा है। आप अटके हुए नहीं हैं। आपको शरीर में चलते रहने की आवश्यकता नहीं है। आप पवित्र आत्मा की शक्ति से अपने जीवन और लय में आवश्यक परिवर्तन कर सकते हैं। बहुत से लोग कहावत के अनुसार आईने में देखते हैं और निराश होकर चले जाते हैं। आपके पास जीने के लिए एक ही जीवन है, इसलिए इसे पूरी तरह से जिएँ। यीशु ने कहा, "मैं इसलिए आया कि वे जीवन पाएँ और बहुतायत से पाएँ" (यूहन्ना 10:10)। आप अटके हुए नहीं हैं। यदि आप अटके हुए महसूस करते हैं, तो अपने विलंब को स्वीकार करके और अपने तरीके बदलकर अपना रास्ता निकालें। मुझे यह पसंद है कि प्रेरित पौलुस अपने जीवन के अंत में भी बढ़ रहा था और भूखा था। उसने फिलिप्पी की कलीसिया से कहा कि उसकी इच्छा यह है कि “मैं उसे और उसके पुनरुत्थान की सामर्थ्य को जानूँ, और उसके साथ दुखों में सहभागी होऊँ, और उसकी मृत्यु की समानता में आऊँ, 11 ताकि किसी भी तरह से मैं मरे हुओं में से पुनरुत्थान का भागी हो सकूँ” (फिलिप्पियों 3:10-11)।” आप आज ही पलट सकते हैं।

रक्षात्मक नहीं आक्रामक खेलें

यह वास्तव में मायने नहीं रखता कि आप कितने समय तक जीते हैं, यह मायने रखता है कि आप कैसे जीते हैं। आप अपने समय के साथ क्या करते हैं, यह मायने रखता है। विलियम जेम्स सही थे, "जीवन का सबसे अच्छा उपयोग इसे किसी ऐसी चीज़ के लिए खर्च करना है जो इससे ज़्यादा समय तक चले।" आपको एक विकल्प चुनने की ज़रूरत है क्योंकि समय बर्बाद किया जा सकता है लेकिन इसे संग्रहीत नहीं किया जा सकता; इसकी कोई शेल्फ़ लाइफ़ नहीं है। यदि आप एक शक्तिशाली विरासत छोड़ना चाहते हैं, तो आपको यह तय करना होगा कि आप कैसे जीएँगे। विरासत में जीने के लिए हमें रक्षात्मक नहीं, बल्कि आक्रामक खेलना होगा। 

यीशु बहुत व्यस्त थे। मार्क के सुसमाचार का पहला अध्याय मसीह के जीवन के एक दिन को दर्शाता है। वह मीलों पैदल चले, अपने शिष्यों को बुलाया, बहुतों को चंगा किया, भोजन छोड़ दिया, एक दुष्ट आत्मा से कुश्ती लड़ी, धार्मिक अभिजात वर्ग से मुकाबला किया, सिखाने के लिए आराधनालय गए, और फिर रात में पूरा शहर बाहर आया और उन्होंने लोगों को चंगा किया और दुष्टात्माओं को बाहर निकाला। फिर हम पढ़ते हैं कि उन्होंने अपना अगला दिन कैसे शुरू किया: "भोर को बहुत जल्दी उठकर, जब अंधेरा ही था, वह चला गया और एक सुनसान जगह में गया, और वहाँ उसने प्रार्थना की" (मार्क 1:35)। 

यीशु प्रार्थना की शक्ति को जानते थे, इसलिए उन्होंने खोजो प्रार्थना करने का समय है। बनाया प्रार्थना करने का समय। जब सब सो रहे थे, तब वह उठ गया और काम पूरा कर लिया। हमें प्रार्थना में और कितना शामिल होना चाहिए और अपने कैलेंडर को प्रार्थना में प्रभु को सौंपना चाहिए? मार्टिन लूथर ने जब एक कठिन शेड्यूल का सामना किया, तो उन्होंने कहा, "आज मेरे पास इतना काम है कि मैं पहले तीन घंटे प्रार्थना में बिताऊंगा।" उस व्यक्ति से सावधान रहें जो प्रार्थना नहीं करता, बल्कि अपनी ताकत से आगे बढ़ने का प्रयास करता है। प्रार्थना न करना बचाव करना है, आक्रमण नहीं। 

कुछ मार्जिन में पकाना

जब मैं यह खंड लिख रहा था, तो एक युवक ने मुझे कुछ सलाह लेने के लिए बुलाया (कई सलाहकारों का होना अच्छा है, जिन्हें आप एक पल की सूचना पर बुला सकते हैं) और उसके मुंह से निकले पहले शब्द थे, "मुझे आपको परेशान करने के लिए खेद है, मुझे पता है कि आप वास्तव में व्यस्त हैं।" वास्तव में, मैं इतना व्यस्त नहीं हूँ। इसलिए नहीं कि मेरे पास बहुत सी चीजें नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि मैं अपने दिन को व्यवस्थित करता हूँ और अपने समय के साथ जानबूझकर रहता हूँ। इसमें यह सुनिश्चित करना शामिल है कि मेरे जीवन और शेड्यूल में पर्याप्त मार्जिन हो। मैं शास्त्रों में पाए जाने वाले विश्राम और युद्ध की लय में एक दृढ़ विश्वासी (हालाँकि एक अपूर्ण अभ्यासी) हूँ। ऐसे समय होते हैं जब हम युद्ध में जाते हैं और ऐसे समय होते हैं जब हमें विश्राम की आवश्यकता होती है। हर चीज़ के लिए एक समय होता है (सभोपदेशक 3:1–11)। आपको समय को पहचानने और उन्हें पीछे नहीं ले जाने की आवश्यकता है। दाऊद ने खुद को गहरे पाप में डाल लिया क्योंकि उसे युद्ध में जाना चाहिए था, लेकिन इसके बजाय वह विश्राम करने के लिए यरूशलेम में ही रुक गया (2 शमूएल 11:1–18)। शमूएल कहता है 

यह राजाओं के युद्ध के लिए बाहर जाने का मौसम था और दाऊद महल में आराम कर रहा था। वह गलत समय पर गलत जगह पर था। 

जैसे-जैसे आप तत्काल की तानाशाही का विरोध करते हैं और अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं, आप अपने शेड्यूल में कुछ मार्जिन भी रख पाएँगे। आराम सहित सब कुछ मेरे कैलेंडर पर है। फिर मैं उन लोगों को बता सकता हूँ जो समय स्लॉट के बारे में पूछताछ करते हैं कि मेरे पास पहले से ही अपॉइंटमेंट है। मार्जिन सहित सब कुछ कैलेंडर पर है। 

अपने शेड्यूल में मार्जिन रखने का एक और फ़ायदा यह है कि यह आपको ईश्वरीय व्यवधानों के लिए खुला रखता है। इब्रानियों 13:2 कहता है कि ऐसे समय होते हैं जब हम “अनजाने में स्वर्गदूतों” की मेज़बानी कर रहे होते हैं। क्या होगा अगर परमेश्वर चाहता है कि आप किसी अजनबी, पड़ोसी या सहकर्मी के साथ सुसमाचार बाँटें? क्या आप वाकई कहेंगे कि आपके पास समय नहीं है? प्रेरित पौलुस ने प्रार्थना करने के लिए कहा “ताकि परमेश्वर हमारे लिए वचन के लिए एक द्वार खोले, ताकि हम मसीह के रहस्य की घोषणा कर सकें” (कुलुस्सियों 4:3)। वह उस भाग का समापन “समय का सर्वोत्तम उपयोग करते हुए बाहरी लोगों के साथ बुद्धिमानी से पेश आने” के आह्वान के साथ करता है (कुलुस्सियों 4:5)। 

मुझे अपने दिन इतने व्यस्त कभी नहीं पसंद कि मैं किसी दिव्य व्यवधान से चूक जाऊं। याद रखें, आक्रामक खेलें, रक्षात्मक नहीं। आपको खुद को ऐसी स्थिति में नहीं रखना चाहिए जहां आपका शेड्यूल आपके दिन और प्राथमिकताओं को निर्धारित करता हो। हम अपने दिन को इस हिसाब से व्यवस्थित करते हैं कि हम क्या महत्व देते हैं। सही चीजों के लिए "हां" कहने के लिए आपको कुछ अच्छी चीजों के लिए "नहीं" कहना होगा। हर दिन खुद से सवाल पूछें, "क्या मुझे अभी यह करना चाहिए?" प्रेरित पौलुस ने एक अवसर पर कहा, "हर खिलाड़ी सब बातों में संयम रखता है। वे नाशवान मुकुट पाने के लिए ऐसा करते हैं, लेकिन हम अविनाशी मुकुट पाने के लिए। इसलिए मैं लक्ष्यहीन होकर नहीं दौड़ता" (1 कुरिं. 9:25-26)। हमें विजेताओं की तरह दौड़ना है। केंद्रित, संयमित और अथक। 

काम पूरा करें

“जो काम तुझे मिले उसे पूरी शक्ति से करना।” – सभोपदेशक 9:10

मैं पीटर की चुनौती से सहमत हूँ, "कार्रवाई के लिए अपने मन को तैयार करो।" यही वह है जो हमारे जीवन की मांग है: कार्रवाई। नीतिवचन कहता है, "जो अपनी भूमि पर काम करता है, उसे बहुत रोटी मिलती है, परन्तु जो व्यर्थ के कामों में लगा रहता है, वह नासमझ है" (नीतिवचन 12:11)। मैं अपने लड़कों से नियमित रूप से कहता हूँ कि वे योजना बनाएँ, अपने दिन को प्राथमिकता दें, और काम पूरा करें! आपने शायद यह कहावत सुनी होगी कि हाथी को खाने का सिर्फ़ एक ही तरीका है - एक बार में एक निवाला। कोई चाल नहीं है, सिर्फ़ अनुशासन है। "उठो और मेहनत करो" हमारे घर में एक आम मंत्र है। लेकिन इसमें सिर्फ़ कड़ी मेहनत ही नहीं, बल्कि समझदारी से काम करने का आह्वान भी शामिल है। अपने दिमाग का इस्तेमाल परमेश्वर की महिमा के लिए करें। यह एक अनुस्मारक है कि कीमती समय बर्बाद न करें बल्कि उत्पादक बनें - चींटियों की तरह, याद है? 

हम सभी से वफ़ादार होने की अपेक्षा की जाती है। पौलुस कहता है कि “भण्डारियों से यह अपेक्षा की जाती है कि वे वफ़ादार पाए जाएँ” (1 कुरिं. 4:2)। कुछ लोगों के पास केवल वफ़ादारी का गुण होता है और वे समीकरण का केवल आधा हिस्सा ही पूरा करते हैं। आप देखिए, यह अपेक्षा भी की जाती है कि वे वफ़ादार रहें। उपयोगी. हमें शास्त्रों में बहुत सारे फल लाने के लिए भी कहा गया है। विश्वासयोग्य और फलदायी एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। और उन सभी ईसाइयों के लिए दो आदेश हैं जो मानते हैं कि यीशु किसी भी दिन वापस आ सकते हैं। हम उनके वादे के प्रकाश में जीते हैं और जल्द ही वापस आएँगे। 

यही कारण है कि समय के अच्छे प्रबंधन के लिए लक्ष्य निर्धारित करना एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। दीर्घकालिक, अल्पकालिक और दैनिक दोनों तरह के लक्ष्य हमारे रडार पर होने चाहिए। दीर्घकालिक से मेरा मतलब तीन से पांच साल है। पांच साल के बाद आप उन्हें जीवन भर की बकेट लिस्ट में डाल देते हैं और जैसे-जैसे समय मिलता है, उन्हें कम करते जाते हैं। फिर से, मुझे लगता है कि बड़ा सोचना अच्छा है (मैं ऐसा नियमित रूप से करता हूं) और दूर की सोच रखना, लेकिन उन विचारों के लिए मदवार और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य रखना चुनौतीपूर्ण है। आप चाहते हैं कि आपके लक्ष्य आपको आगे बढ़ाएं लेकिन आपको कभी तोड़ें नहीं। 

अल्पकालिक लक्ष्य छह महीने से एक साल तक के होते हैं। आप इनके बारे में सोच सकते हैं। वे यथार्थवादी, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य और विशिष्ट हैं। आप सुसमाचार और जीवन लक्ष्य चाहते हैं जो आपको आगे बढ़ाएँ, वे आपको बॉक्स के बाहर सोचने के लिए प्रेरित करें और आपको उन जगहों पर ले जाएँ जहाँ आप कभी नहीं जा पाएँगे अगर आपको खुद पर छोड़ दिया जाए। अपने काम की योजना बनाएँ, फिर अपनी योजना पर काम करें। अपने लक्ष्यों को लिखें। उन्हें सूचीबद्ध करें। इन लक्ष्यों तक आसान और सरल पहुँच महत्वपूर्ण है। उन्हें अपने गुरु या जवाबदेही भागीदारों के साथ साझा करें। 

उत्पादकता के लिए अपने लक्ष्यों पर नज़र रखना बहुत ज़रूरी है। हम सभी भूलने की बीमारी से पीड़ित हैं, यह भ्रष्टता के प्रभाव का हिस्सा है। लेकिन लक्ष्य हमें मूल्यवान ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगे: "आलसी का प्राण लालसा तो करता है, परन्तु कुछ नहीं पाता, परन्तु परिश्रमी का प्राण बहुतायत से भर जाता है" (नीतिवचन 13:4)। यदि आप योजना बनाने में विफल रहते हैं, तो आप शुरू से ही विफल होने की योजना बना रहे हैं। मुझे यह जानने की ज़रूरत है कि मुझे हर दिन, सप्ताह और महीने में क्या करना चाहिए। मैं हर दिन के अंत में अपनी प्रगति की समीक्षा करने का पूरा आनंद लेता हूँ, फिर मैं अभ्यास दोहराता हूँ और अगले दिन के लिए तैयार रहने के लिए एक नई सूची बनाता हूँ। 

एक सुझाव जो मैं सुझाऊंगा वह यह है कि हर दिन प्राथमिकता तय करें कि आपको क्या करना चाहिए और क्या आप करना चाहते हैं। मैं अपनी सूची के कॉलम में A1 या A2 रखने के लिए फ्रेंकलिन कोवे विधि का उपयोग करता हूं। "A1" आइटम जरूरी हैं, और "A2" आइटम एक मजबूत इच्छा है। इस तरह, मैं अपने दिन को प्राथमिकता दे सकता हूं। यह बहुत कुछ लग सकता है लेकिन यह वास्तव में सरल और फायदेमंद है। ऐसे दिन होते हैं जब मैं पूरा करता हूं और सोचता हूं, "यह मेरा दिन था और मैंने काम पूरा कर लिया।" और फिर ऐसे अन्य दिन होते हैं जब मेरी सूची असंभव साबित होती है। यह ठीक है और हम सभी के साथ ऐसा होगा। निराश न हों। उत्पादक लोग आगे बढ़ते रहते हैं। अगर आप अपने घोड़े से गिर जाते हैं, तो काठी बांधें और वापस चढ़ें। कभी न भूलें, पहली चीजों को पहले रखें। 

अंत में, रविवार के लिए सूची बनाने की कोशिश न करें। यह दिन पूजा और आराम के लिए अलग रखा गया है - ऐसे काम करना जो आप आम तौर पर अन्य छह दिनों में नहीं करते हैं। 

स्वस्थ आदतें चुनें

हमने साथ मिलकर बहुत से क्षेत्रों को कवर किया है। मैंने अपनी दस अवधारणाओं और सिद्धांतों में बेहद व्यावहारिक होने की कोशिश की है। अब आपके लिए समझदारी से चुनाव करने का समय आ गया है। समय और तकनीक के प्रबंधन में अनुशासन आपको डरा नहीं सकता। वास्तव में यह संभवतः स्वतंत्रता का एक मजबूत उपाय लाएगा। 

खुद को बहुत ज़्यादा परेशान न करें, बल्कि अगले तीस दिनों में इन दस में से हर एक से निपटने का चुनाव करें। अपने हाथ ऊपर न उठाएँ, अपनी पेंसिल और कागज़ का एक पैड निकालें और अपनी प्राथमिकताओं को सूचीबद्ध करना शुरू करें। अपनी मास्टर सूची के रूप में एक Google डॉक बनाएँ ताकि आप इसे बार-बार देख सकें, इसे साझा कर सकें और इसमें संशोधन कर सकें। अन्य अत्यधिक उत्पादक लोगों से बात करें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और उनके जीवन के अनुभव और जीवन के हैक्स से सीखें। यही वास्तव में मेंटरिंग है, इसलिए इसके बारे में ज़्यादा न सोचें। यह बस किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाना है जिसके पास ज़्यादा ज्ञान और जीवन कौशल है और जो शायद उत्पादकता के मामले में आपसे आगे है और फिर उनसे मदद माँगना है। वास्तव में, आपके पास उतने ही मेंटर होने चाहिए जितने आपके जीवन में भूमिकाएँ और आयाम हैं। आपके जीवन भर में कई सलाहकारों में बहुत ज्ञान होता है। विनम्रता यह स्वीकार करती है कि आपको कहाँ मदद की ज़रूरत है और फिर समाधान की तलाश करें। इसलिए उत्पादक लोगों की तलाश करें और उनके साथ समय बिताएँ। 

एक आखिरी बात, आप अपनी योजना कैसे बनाते हैं या उसका ढांचा कैसे बनाते हैं, इसमें कोई गलत तरीका नहीं है। आप इसे अपनी इच्छानुसार करने के लिए स्वतंत्र हैं। एकमात्र गलत बात है योजना न बनाना। 

जैसा कि आप अपने समय और तकनीक का ईमानदारी और फलदायी ढंग से प्रबंधन करने के लिए तैयार हैं, मैं आपको अपना एक पसंदीदा उद्धरण देना चाहता हूँ। यह प्रेरणादायक और गंभीर शब्द ओसवाल्ड चेम्बर्स से आया है: 

नेतृत्व करने की क्षमता वाला व्यक्ति काम करेगा जबकि दूसरे समय बरबाद करेंगे, अध्ययन करेगा जबकि दूसरे सोएंगे, प्रार्थना करेगा जबकि दूसरे खेलेंगे। शब्दों या विचारों, कर्मों या पहनावे में ढीले या आलसी आदतों के लिए कोई स्थान नहीं होगा। वह आहार और आचरण में एक सैनिक जैसा अनुशासन बनाए रखेगा, ताकि वह एक अच्छा युद्ध लड़ सके। वह बिना किसी हिचकिचाहट के उस अप्रिय कार्य को करेगा जिसे दूसरे टालते हैं या उस छिपे हुए कर्तव्य को करेगा जिसे दूसरे टालते हैं क्योंकि इससे कोई प्रशंसा नहीं मिलती या कोई प्रशंसा नहीं मिलती। आत्मा से भरा हुआ नेता कठिन परिस्थितियों या व्यक्तियों का सामना करने से पीछे नहीं हटेगा, या जब ऐसा करना आवश्यक हो तो मुश्किलों का सामना करने से नहीं हिचकेगा। जब ऐसा करने की आवश्यकता होगी तो वह दयालुता और साहस के साथ फटकार लगाएगा; या जब प्रभु के कार्य के हित की मांग होगी तो वह आवश्यक अनुशासन का पालन करेगा। वह कठिन पत्र लिखने में विलंब नहीं करेगा। उसका पत्र-पेटी तत्काल समस्याओं से निपटने में उसकी विफलता के सबूत नहीं छिपाएगा। 

आगे बढो. 

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यहाँ और अब जीवनी

डैन डुमास रेड बफ़ेलो के सीईओ और संस्थापक हैं - एक गंभीर सुसमाचार परामर्श समूह जो संगठनों को बॉक्स के बाहर सोचने, अटकने से बचने, बड़ा सोचने, बड़ा बनने, गहरे नेटवर्क तक पहुँचने और अपने मिशन के साथ फिर से जुड़ने में मदद करता है। डैन कई गैर-लाभकारी संगठनों के साथ एक आंशिक कार्यकारी के रूप में कार्य करता है, जैसे कि प्लांटेड मिनिस्ट्रीज, लैटिन अमेरिका और उससे आगे का एक चर्च प्लांटिंग संगठन। डैन ने पहले केंटकी राज्य के लिए पालक देखभाल और गोद लेने के लिए विशेष सलाहकार के रूप में कार्य किया। डैन ने हाल ही में केंटकी के बार्डस्टाउन में क्राइस्ट चर्च में पादरी के रूप में कार्य किया। वह नेतृत्व, गोद लेने, व्याख्यात्मक उपदेश और मंत्रालय, बाइबिल के अनुसार मर्दानगी और एक विचार-उत्पादक संगठनात्मक नेता होने के बारे में भावुक है। 

जो परवाह करते हैं उनके लिए

वह इसके लेखक हैं स्मार्ट जियें, के सह-लेखक बाइबिल के अनुसार पुरुषत्व की मार्गदर्शिका और ए गाइड टू एक्सपोजिटरी मिनिस्ट्री के संपादक। डुमास ने 2007 से 2017 तक वरिष्ठ उपाध्यक्ष के रूप में कार्य किया। वह वर्तमान में दक्षिणी सेमिनरी के अध्यक्ष के विशेष सलाहकार और संकाय सदस्य के रूप में भी कार्य करते हैं। डैन अपने ब्लॉग पर लीडरशिप पर लिखते हैं: लीडर्स डोंट पैनिक। डैन ने कई स्थानीय चर्चों में विभिन्न क्षमताओं में सेवा की है, जिसमें कैलिफोर्निया के सन वैली में ग्रेस कम्युनिटी चर्च में कार्यकारी पादरी भी शामिल हैं। मंत्रालय में अपने समय से पहले, डैन ने खोज और बचाव तैराक के रूप में अमेरिकी नौसेना में सेवा की।

डैन की शादी जेन से हुई है और उनके दो बेटे हैं: ऐडन और एलीजा। डैन और उनका परिवार किंग्सबर्ग, कैलिफोर्निया में रहता है। डैन को सभी तरह के खेल पसंद हैं (खासकर पानी के खेल), हाल ही में उन्होंने एडवेंचर मोटरसाइकिल राइडिंग शुरू की है और वे एक उत्साही आउटडोर व्यक्ति हैं जिन्हें शिकार करना और मछली पकड़ना पसंद है।