Hay un momento tras una pérdida en el que las palabras parecen completamente inútiles. Llegan las bandejas de comida. La gente dice lo que hay que decir. Luego, la casa se queda en silencio y te quedas con un dolor tan intenso que se te sienta en el pecho como si fuera algo físico. He estado en esa situación con otras personas más veces de las que puedo contar. Y cada vez, la pregunta que subyace a todo es la misma:¿Tiene Dios algo realmente que decir al respecto?
Sí que lo tiene. Más de lo que podrías esperar.
Lo que la Biblia dice realmente sobre la muerte
Las Escrituras no tratan la muerte como un tema cómodo que haya que suavizar. Te la presentan con todo su peso. Cuando Lázaro murió, Jesús lloró. No porque no supiera lo que iba a pasar. Sabía que estaba a punto de resucitarlo de entre los muertos. Lloró porque el dolor es real, la pérdida es real y Dios no se mantiene al margen de tu dolor.
¿Qué dice la Biblia sobre la muerte? Dice que la muerte es un enemigo. Pablo la llama«el último enemigo que será destruido»en 1 Corintios 15:26. Esa forma de expresarlo es importante. La Biblia no te pide que finjas que perder a alguien a quien quieres no pasa nada. No te pide que pases por alto el dolor o que sonrías solo porque crees en el cielo. Te dice que la muerte está mal, que nunca fue el plan original de Dios y que algún día será derrotada por completo.
Eso no es un pequeño consuelo. Es uno enorme.
Los versículos bíblicos sobre la pérdida de un ser querido pueden parecer vacíos si los usamos como tiritas, pegándolos sobre las heridas demasiado pronto. Pero cuando los meditas con sinceridad, te aportan algo que nada más puede ofrecerte. El Salmo 34:18 dice que Dios está cerca de los quebrantados de corazón. No «algún día». Ahora. En medio de la peor noche que hayas vivido jamás, Él está cerca. Apocalipsis 21:4 promete que Él enjugará toda lágrima de nuestros ojos. Cada una de ellas. Ese es un Dios que cuenta tus lágrimas.
Sabiduría práctica: Cómo afrontar el duelo sin perder la fe
Cómo afrontar el duelo como seguidor de Jesús no consiste en fingir una paz que no sientes. Algunas de las personas más fieles que conozco se han visto abatidas por el duelo. Sentirse abatido no es lo mismo que perder la fe.
Esto es lo que he visto que realmente ayuda.
Date permiso para vivir el duelo plenamente.Jesús no pasó por alto el duelo para llegar a la resurrección. Hubo un viernes. Hubo un sábado. Llegó el domingo, pero los demás días también fueron reales. Tu proceso merece la misma honestidad. Llorar profundamente no significa que confíes menos en Dios. Significa que amaste profundamente.
Lleva tus oraciones más sinceras a Dios.Lee los Salmos durante el duelo. No los que están bien ordenados. Lee el Salmo 88, que termina sin resolución, sin un final feliz. Los autores de las Escrituras clamaron con ira, confusión y desesperación, y no se disculparon por ello. Tú también puedes hacer lo mismo. Dios no es frágil.
Aférrate a lo que sabes, no a lo que sientes.Los sentimientos durante el duelo no son una teología fiable. En los peores días, puede parecer que Dios te ha abandonado. Pero los sentimientos no son hechos. Lo que sabes por las Escrituras sigue siendo válido incluso cuando tus emociones te digan lo contrario. No se trata de reprimir las emociones. Se trata de no basar tu teología en lo que el duelo te susurra a las dos de la madrugada.
Deja que el cuerpo de Cristo esté realmente presente.No estamos hechos para llevar esto solos. El duelo es uno de esos momentos en los que la comunidad no es opcional. Deja que la gente te acompañe. Deja que tu iglesia sea la iglesia. El aislamiento durante el duelo es una de las herramientas más eficaces del enemigo, y funciona porque te hace sentir protegido.
Recuerda que la esperanza no es negación.La esperanza cristiana en la eternidad no es una ilusión. Es una confianza firme basada en la resurrección de Jesucristo. Si Él resucitó de entre los muertos, entonces la muerte tiene un límite. Ese límite lo cambia todo.
Si en estos momentos estás atravesando una pérdida, especialmente la de tu cónyuge, quiero recomendarte un recurso práctico que encontrarás en la página de Guías de habilidades para la vida, de acceso gratuito, de The Mentoring Project. Allí encontrarás guías sobre una amplia variedad de temas bíblicos, disponibles tanto en formato de audio como en PDF, totalmente gratuitas.
La que te animaría a consultar en primer lugar es«Sanación tras la pérdida de un cónyuge: cómo afrontar el duelo».
Se ha elaborado precisamente para la situación en la que quizá te encuentres ahora mismo. Es bíblica, sincera y práctica. Hazte con ella y ve trabajándola a tu propio ritmo. No tienes por qué afrontar esto solo.