25# رهایی از خشم

By WES PASTOR

مقدمه

من در ایالت ورمانت زندگی می​کنم. این نام از واژه​ای فرانسوی به​معنای «کوه​های سبز» گرفته شده است. واقعاً سرسبز است، یعنی باران فراوانی می​بارد؛ گاهی بیش از حد است. به یاد دارم که یک بار در طول بیست و چهار ساعت، به​طور پیوسته در پایتخت ورمانت، مونپلیه باران بارید و سطح آن به بیست و سه سانتیمتر رسید. رودخانۀ وینوسکی از کرانه​هایش طغیان کرد و در کل ناحیۀ مرکز شهر سیل جاری شد. مزارعی که پر از ذرت و سویا بودند، ویران شدند، خانه​ها و کسب​وکارها آسیب دیدند و نابود شدند.

خشم مانند یک رودخانه است؛ معمولاً ویرانگر نیست، اما اگر اجازه بدهید که از کرانه​هایش طغیان کند، به​سرعت به سیلابی خروشان تبدیل می​شود که گستره​ای وسیع از ویرانی به​جای می​گذارد. پس چه کاری می​توانیم انجام دهیم تا پیش از آنکه خشم​مان فوران کند، آن را مهار کنیم؟ این کتابچۀ راهنما برای کمک به شما در پاسخ دادن به این سؤال طراحی شده است.

نخست با تلاش برای درک خشم، یک بنیادی را بنا خواهیم نهاد. در واقع، خشم بسیار پیچیده است و ما با برداشتن نقاب​های بسیار آن، آن را آشکار خواهیم ساخت. دوم، خشم گناه​آلود را از خشم غیرگناه​آلود متمایز خواهیم کرد و سپس بررسی خواهیم نمود که چرا رسیدگی سریع به هر نوع خشمی، یک امر حیاتی است. سرانجام، چهار مؤلفۀ اساسی برای غلبه بر خشم خود را در نظر خواهیم گرفت: قدرت برای غلبه بر خشم، گام​های عملی برای غلبه بر خشم، موانع غلبه بر خشم و در نهایت، امید ما برای غلبه بر خشم.

بیایید با درک بهتر از خشم آغاز کنیم.

Audio Guide

صوت صوت
album-art

00:00

25# رهایی از خشم

PDF PDF

فهرست محتوا

در خبرنامۀ ما عضو شوید تا هر هفته نکاتی دربارۀ کتاب‌مقدس و شاگردسازی دریافت کنید